2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Özel bir süt diyeti yardımıyla kilo verebilirsiniz. Diyetin ilk gününde normal yiyecekleri yemek yerine bir bardak ılık veya soğuk süt için.
Bu, sabah sekizde başlayıp akşam sekizde biten iki saatte bir yapılır. Ertesi gün, her bir buçuk saatte bir bardak için.
Üçüncü gün saat başı bir bardak süt içilir. Beşincisi, vücudunuz çok fazla süt emebildiği sürece her yarım saatte bir bardak süt içmektir.
Süt tatlandırıcı kullanılmadan içilir. Çok yavaş, tercihen pipetle içmelisiniz. Mümkün olan en düşük yağ içeriğine sahip taze süt veya yağsız süt kullanmak iyidir.
Diyet sırasında kabızlık çekiyorsanız, iki avuç kuru erik veya hurma yiyin. Sütün yanı sıra meyve suları da içebilirsiniz. Bu diyet, ağır fiziksel emekle uğraşan kişiler için önerilmez.
Beşinci günden sonra diyet durdurulur ve normal diyetinize dönülmelidir. Ancak bu birdenbire değil, kademeli olarak yapılır. Diyetten sonraki ilk gün, on beş saate kadar yemek yemeyin, ardından sebzeleri yiyin - taze veya haşlanmış.
Aynısını ikinci gün tekrarlayın ve üçüncü günde normal yemeğinize geçin, ancak sonuçları korumak için birkaç gün daha sağlıklı yiyebilirseniz daha iyi olur.
Diyetten sonraki üçüncü gün iki portakal, üzüm ve bir elmanın suyu ile kahvaltı yapın. Öğle yemeğinde domates, rendelenmiş havuç ve haşlanmış kırmızı pancar salatası, tam tahıllı bir dilim tereyağı ile yiyin. Tatlı - tarihler. Akşam yemeği haşlanmış yumurta, havuç ve kereviz ile haşlanmış ıspanak ve tatlı olarak - pişmiş elma.
Ertesi gün kahvaltınızı iki avuç kuru üzüm ve bir portakal ile yapın. Bir bardak süt iç. Öğle yemeğinde taze salata, biraz kaşar peyniri ve tam tahıllı bir dilim yiyin ve akşam yemeğinde salata, haşlanmış sebze ve kuru meyve yiyin.
Normal bir diyete dönüşünüzün son gününde, taze meyve salatası ve bir bardak süt ile kahvaltı yapın. Öğle yemeğinde kereviz salatası, tam tahıllı bir dilim tereyağı, muz ve hurma yiyin. Akşam yemeğinde ceviz, lahana salatası, haşlanmış kabak ve haşlanmış meyve yiyin.
Önerilen:
Süt Meyve Diyeti
Süt-meyve diyeti, boşaltanlara ait bir menü türüdür ve bir hafta sürmesi tavsiye edilir. Diyet, haftada bir boşaltma günü olarak veya 3 günlük bir rejim olarak uygulanabilir. İnce bir belin yanı sıra sütlü meyve ve sebze diyeti de bazı hastalıklar üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
Süt Diyeti 3 Günde 3 Kg Kaybeder
Uygulanması kolay bir diyet, sadece 3 günde 3 kilo vermenize yardımcı olabilir ve bu dönemden önce daha güzel olursunuz, çünkü diyet vücuda vitamin ve mineral sağlar. Diyet süt ürünleri, meyve ve sebze tüketimini vurgular. Diyet B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, iyot, çinko, manganez gibi mineraller ve bağışıklık sistemini güçlendiren enzimler üzerine kuruludur.
BFSA, Süt Ve Süt ürünlerinde Yasa Dışı Tüccarları öldürüyor
Bulgar Gıda Güvenliği Ajansı, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticarete yönelik yoğun denetimler başlatıyor. Uzmanlar, bu tür malların satıldığı düzenlemeye tabi olmayan yerlerin nerede olduğunu öğrenmek için Bulgaristan'ı dolaşacaklar. Focus Radyo Milletvekili için yaptığı açıklamada, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticaretin kurulmasına yönelik denetimlerin tutarlı ve uzun ömürlü olacağını ve sonuçların her hafta sonuna kadar hazır olacağını söyledi.
Süt, Tereyağı Ve Süt ürünleri Hakkında Ilginç Gerçekler
Peynir, kaşar peyniri, tereyağı, krema ve daha pek çok süt ürününden birini dünyada sevmeyen neredeyse yoktur. Süt ise kahve, çay ve her türlü sütlü içeceklerin ilk dostudur. Ve günümüzde ister taze ister ekşi olsun gerçek süt elde etmek zor olsa da, süt ürünlerinin yanı sıra popülaritesi de azalmadı.
Her Gün 400-500 Gr Süt Veya Süt ürünlerine Ihtiyacımız Var
Taze veya yoğurt, peynir, peynir, süzme peynir, krema ve diğer süt ürünlerinin eklenmesiyle birçok yemek hazırlanır. Ek olarak, süt çoğu zaman birçok insanın günlük menüsünün ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle, lezzetini ve besleyici özelliklerini bilmek ilgi çekici değildir.
