2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Baharatlar, dünya çapında ulusal mutfakların ayrılmaz bir parçasıdır. Ve geleneksel Bulgar mutfağının övünecek bir yanı vardır - soğan, sarımsak, yaban turpu, hardal ve daha sonra acı biber, Bulgar mutfağını bölgeye özgü kılar.
Baharatlar çeşitli işlevleri yerine getirir - bize vitamin ve enzim sağlarlar. Ana işlevleri normal bağırsak floramızı korumak ve dolayısıyla tüm sindirimi düzenlemektir.
Gastrointestinal inflamasyondan (gastrit, kolit, vb.) muzdaripsek, baharatlar kontrendike değildir. Aksine, o zaman özellikle doğal antibiyotik prebiyotikler olarak ihtiyaç duyulur.
Bu durumlarda dereotu, nane, fesleğen, nane, çemen, arpa, kişniş, kimyon, kimyon, rezene tohumu, tarçın, hindistan cevizi, defne yaprağı, safran, karanfil, bir tutam zerdeçal gibi mideyi tahriş etmeyen kullanabiliriz.
Soğan, sarımsak, acı biber, yaban turpu, siyah, beyaz ve yeşil biber gibi tahriş edici maddelerden kaçınmalıyız.
Bununla birlikte, gücü değiştirilemeyen veya bir başkasıyla karşılaştırılamayan bir baharat vardır. Baharatlı tadına rağmen tahriş etmez, iltihaplı mukozayı yatıştırır ve sindirimi iyileştirir.
Bu zencefil - baharatların kralı. Bu yumru, rendelenmiş kök veya kuru toz şeklinde ham olarak alınabilir.
Günümüzde zencefil, sindirim problemleriyle başarılı bir şekilde savaşır ve somut bir rahatlama sağlar.
Önerilen:
Zararlarını Kanıtlarlarsa Trans Yağları Yasaklıyorlar
Bu günlerde, yeni Avrupa etiketleme gereklilikleri yürürlüğe giriyor. Gıda alerjenlerinin renkli bir arka plan üzerine veya farklı bir yazı tipi ile yazılmasını gerektirirler. Kabul edilen yasa, tehlikeli maddelerin hizmet verildiği işletmelerin menüsünde listelenip listelenmemesi gerektiğini açıkça belirtmemektedir.
Aşırı Yeme Nasıl Yenilir
Çoğu zaman bunu fark etmeden fazla yemek yeriz. Hareket halindeyken veya can sıkıntısından mekanik olarak yiyoruz. Ne zaman durmalı ve kendimizi iyi bir rakam için zararlı ürünlerin kullanımından nasıl vazgeçireceğiz? İştahı azaltmak ve kontrolünüzü kaybetmemek için yağ oluşumunu yavaşlatan, kolesterol seviyelerini düşüren ve enerji dengesini iyileştiren çeşitli takviyelere yardımcı olun.
Aşırı Yeme Spreyi Belimizi Korur
Yağ ve aşırı kiloya karşı amansız mücadelede bir başka yenilik ise şimdiden bir gerçek. Akıllı sprey, sağlığımızı ve güzel siluetimizi koruyarak bizi aşırı yemekten korur. İştah açıcı çömlekler ve karşı konulamaz tatlı cezbedici şeyler gözlerimizin önüne geldiğinde kendimizi kontrol edemememizin başlıca nedeni aşırı iştahımızdır.
Hangi Baharatlar Stresi Azaltır Ve Ruh Halini Iyileştirir?
Stres, herkesin hayatının eşlik eden bir parçasıdır. Stresin nedenleri çeşitlidir - zor ve uzun çalışma, para ve geçim eksikliği, kavgalar ve çok daha fazlası. Gergin sinirleri yatıştırmak için birçok bitkisel çözüm vardır, ancak bunlar sağlığa zararlıdır ve önerilmez.
Düşük Kalorili Yiyecekler Aşırı Yeme Ve Obeziteye Yol Açar
Beslenme uzmanları ve beslenme uzmanları tarafından yapılan son araştırmalara göre, düşük kalorili yiyecekler yemek obeziteye neden olabilir. Bunun nedeni başlangıçta basittir - kalorisi düşük gıdalar çabuk doymaz ve vücudu aşırı yemeye yatkın hale getirir.
