2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kardiyovasküler sistem hastalıklarında belirli bir diyete uyulmalıdır. Kalp hastalarının diyet yapması önerilir. Diyetin amacı, kan dolaşımını iyileştirmeye, kardiyovasküler sistem, karaciğer, böbreklerin işlevlerini normalleştirmeye, metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olmaktır.
Kalp hastaları için diyet, kardiyovasküler ve sinir sistemlerini heyecanlandıran ciddi şekilde sınırlı maddeler olan sodyum ve sıvı tüketimini azaltmaktadır. Magnezyum ve potasyum tüketimi artar. Yemek tuzsuz veya az tuzlu hazırlanır, et ve balık pişirilir.
Eşit porsiyonlarda dört veya beş kez yemek tavsiye edilir. Dünkü ekmek veya hafif kızarmış ekmeğin yanı sıra tuzsuz diyet ekmeğinin tüketimine izin verilir. Taze ekmek, krep, kek, mayalı makarna ve puf böreği yasaktır.
Günde üç defadan fazla tüketilemeyen sebze çorbalarının öğün başına 250 mililitre tüketilmesi önerilir. Baklagil çorbaları, et çorbaları, balık ve mantar sularının tüketimi hariçtir.
Yağsız et tüketimine izin verilir - sığır eti, tavşan, tavuk, hindi. Et kaynatılır ve ancak bundan sonra pişirilir veya hafifçe kızartılır. Haşlanmış eti soslu yiyebilirsiniz. Yağlı et, ördek, kaz, önemsememek ve konserve et yemek yasaktır. Pişmiş deniz ürünlerinin tüketimine izin verilir.
Kalp hastaları için diyette yoğurt tüketilir, kremaya izin verilmez - sıvı ve ekşi, ayrıca sarı peynir ve çok tuzlu ve yağlı peynir.
Sebzelerden karnabahar ve bezelye tüketiminin yanı sıra yeşil soğan, dereotu ve maydanoz tüketimi sınırlıdır. Lahana turşusu ve salatalık, turşu, ıspanak, şalgam, turp, soğan ve mantar yasaktır.
Baharatlı soslar, karabiber, acı kırmızı biber, hardal tüketmeyin. Üzüm suyu tüketimi azalır.
Örnek diyet menüsü, kahvaltıda yumuşak haşlanmış yumurta ve yulaf ezmesinin yanı sıra bitki çayı içerir. Kahvaltı: elma ve bir dilim yağsız peynir.
Öğle yemeği: sebze çorbası, havuç püresi ile bir parça haşlanmış dana eti, kuru meyve kompostosu. Öğleden sonra atıştırması: kuşburnu çayı veya bir tabak çorba. Akşam yemeği: haşlanmış et veya haşlanmış patatesli balık ve tatlı için - kuru kayısılı yoğurt.
Boşaltma günleri kalp hastaları için faydalıdır. Elma boşaltma günü çok uygundur - bütün gün iki kilogram çiğ elma yenir. Çok açsanız, iki bardak pişmiş pirinç yiyin.
Kurutulmuş meyvelerle de boşaltma günü yapılır. Hipertansiyon ve zayıf kan dolaşımı için de uygundur. Bir günde, önceden suya batırılmış yarım kilo kuru meyve yersiniz. Günü salatalıklarla boşaltmak da uygundur - gün boyunca iki kilo salatalık yiyin.
Önerilen:
Şeker Hastaları Için Haftalık Menü
Diyabette diyet kaçınılmazdır. Karbonhidrat metabolizmasını normalleştirmeye, pankreas fonksiyonlarını aktive etmeye, diyabetik bozukluğu telafi etmeye ve vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunmasını artırmaya yardımcı olur. Menüde yer alan yiyecekler, sağlıklı bir insanınkine mümkün olduğunca yakın olmalıdır.
Şeker Hastaları Için Sağlıklı Haftalık Menü
Küresel obezite çağında yaşıyoruz. İstatistikler, nüfusun %9 ila %30'unun aşırı kilolu olduğunu ve bunun tip 2 diyabet riskini artırdığını göstermektedir. Kilo dengesi önemlidir çünkü fazla kilolar vücudu insülin duyarlılığına yatkın hale getirir.
Şeker Hastaları Için Kahvaltı
Diyabet teşhisi konan binlerce kişiden biriyseniz, muhtemelen kötü beslenmenin durumunuzu daha da kötüleştirebileceğini biliyor olmalısınız. Şeker hastaları için pek çok menü var, ancak alınan miktarları hesaba katmadan sadece yiyecek çeşitlerini takip ederseniz, kim bilir hangi etkiyi elde edemezsiniz ve durumunuzu kötüleştirme olasılığı çok yüksektir.
Sağlıklı Bir Kalp Için Ayva Suyu Için
Ayvalar kalbe çok iyi gelir, pek çok kişi bunu bilmese de. Bu lezzetli ve hoş kokulu meyve, sadece komposto ve reçellerin hazırlanması için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştiren faydalı meyve suyunun hazırlanması için de uygundur.
Alıç - Kalp Hastaları Için Olmazsa Olmaz Bir Bitki
Alıç veya Crataegus laevigata, birçok ilacın üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Çoğu zaman, tam sedasyon için kullanılan nane-alıç-kediotu kombinasyonu ile ilişkilendiririz. Ancak sinirlere ek olarak alıç da kalbe iyi gelir. Alıç yaygın bir bitkidir.
