2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsan vücudundaki kolesterol seviyelerini düşürmek için diyet ve yaşam tarzında değişiklikler yapmak gerekir. Otlar bir dereceye kadar yardımcı olabilir, ancak bu sorunu kendi başlarına çözemezler.
Kolesterol ile etkili ve doğru bir şekilde savaşmak için önce doğru bitkiyi seçmenize yardımcı olacak bir uzmanı ziyaret edin.
- Devedikeni, karaciğerin sözde dönmesine yardımcı olabilen bitkilerden biridir. iyi kötü kolesterol. İyi sonuçlar için uzmanlar 300 g bitki özü almanızı önerir.
- Enginar yaprakları ile kötü kolesterol seviyesini düşürmeyi deneyebilirsiniz. HDL kolesterolü (iyi kolesterol) yükseltmenize ve LDL'yi (kötü kolesterol) düşürmenize yardımcı olurlar.
Bitki ayrıca karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve ayrıca safranın çalışmasını iyileştirir. Enginar özü bir buçuk ay boyunca alınabilir.
- Yoncanın hava kısımları kan damarlarında plak birikimini önleyebilir - bu da ateroskleroz riskinin azalacağı anlamına gelir.
- Sarımsak muhtemelen kötü kolesterolün en yaygın doğal şifacısıdır. Ayrıca atardamarlarda plak birikimini önleyecektir - günde bir diş sarımsak yiyin.
- İyi bilinen ve zaten popüler olan zencefil bu durumda da faydalı olabilir - günde sadece iki kaşık baharat özüne ihtiyacınız vardır.
- Kedi pençesi en çok kanser için etkili bir tedavi olarak bilinir. Ek olarak, bitkinin güçlü bir bağışıklık uyarıcı olduğu bilinmektedir.
Kedi pençesi aynı zamanda yüksek düzeyde kötü kolesterol için de etkilidir - bir kaynatma içebilirsiniz, ancak eczaneler ayrıca bitki özü içeren kapsüller de satarlar.
Kaynatma 2 yemek kaşığı ile hazırlanır. ince kıyılmış kökler. 800 ml suda yirmi dakika kaynatın ve ardından suyu süzün.
Zencefil, kedi pençesi ve diğer tüm şifalı otlar, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, ancak diğer koşullar için kontrendike olabilir. Onları içmeye başlamadan önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.
Önerilen:
Acı Biber Kolesterolle Savaşır
Bulgar sofrasının en sevilen sebzelerinden biri de biberdir. Birçok yemekte yer alır ve tek başına tüketilebilir. Olağanüstü lezzetinin yanı sıra, değerli maddelerden oluşan bir buket ile de bizi memnun ediyor. 17. yüzyılın başlarında doktorlar ve şifacılar, siyatik hastalarına ezilmiş küçük biber parçaları reçete ettiler.
Günde Bir Bar çikolata Kötü Kolesterolle Savaşır
Çikolata sevenler için iyi haber - günde yaklaşık 10-20 gramlık bir bar, vücudunuzdan kötü kolesterolü atabilir ve genel olarak kolesterol seviyelerini düzenleyebilir. Kötü haber şu ki, en sevdiğiniz kakao ürününün vücut üzerinde bu kadar faydalı bir etkisi yok.
Günde Bir Avokado Kötü Kolesterolle Savaşır
Avokado, Orta Amerika'dan gelen iştah açıcı bir meyvedir. Günümüzde çiğ gıdacıların en çok değer verdiği gıdalardan biridir. Avokado, kolay sindirilebilir ve lezzetli yağlar bakımından zengindir. İçindeki selüloz ve yağ aslında diğer tüm meyvelere göre en fazla miktardadır.
Amish'in Mucizevi Içeceği Yüksek Kolesterolle Savaşır
Sirke, limon, sarımsak, zencefil ve balı karıştırın ve soğuk algınlığı, astım, hipertansiyon, iktidarsızlık, ülser ve çeşitli enfeksiyonlar için çok faydalı olan süper şifalı bir içecek elde edeceksiniz. İyileştirici kaynatma, yüksek kolesterol ve kan şekerini iyileştirir.
Bir Kedinin Pençesi Ile Halk Hekimliği
Kedi pençesi, Orta ve Güney Amerika'daki birçok ülkede, özellikle Amazon yağmur ormanlarında serbestçe yetişir. Bu ağaç asmasının kullanımı İnka uygarlığına kadar uzanır. Tarihsel olarak, kedi pençesi Güney Amerika'da yüzyıllardır belirli hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanılmıştır.
