2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
adı verilen bu çok faydalı bitki AshwagandhaHint ginsengi olarak da adlandırılan pek çok faydalı madde içerir.
Aynı zamanda kemikler, kaslar ve dokular için besin olarak da adlandırılır.
Ashwagandha bağışıklık sistemini güçlendirir, uykusuz insanlara yardımcı olur ve ayrıca merkezi sinir sistemini güçlendirir. Depresyona yatkın kişiler bu bitkiyi düzenli olarak veya üç ayda bir üç arayla kullanarak daha rahatlayabilirler.
Ashwagandha Kardiyovasküler problemler, mide ülseri, artrit, diyabet için de çok faydalıdır ve cilt yaşlanması üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir.
Tümör oluşumuna yatkın kişilerde bitki, antitümör ilaçların toksik etkilerini azalttığı için çok faydalıdır.
En faydalı olanı bitkinin kökleri ve tohumlarıdır. İÇİNDE Hint ginsengi birçok uçucu yağ, B1, B2, B12 vitaminleri, pantotenik asit, mineraller, kolin ve pektin, polisakkaritler ve glikanlar içerir.
Bitkiyi Çin ginsengi, Eleutherococcus, balsam, mine çiçeği ve kediotu gibi diğer bitkilerle birleştirmek iyidir.
Eczanede Ashwagandha'yı tablet şeklinde de bulabilirsiniz.
Ashwagandha, kemikler, kaslar ve dokularla ilgili problemler üzerinde en iyi etkiye sahiptir, vücudun ağır fiziksel emekle başa çıkma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur.
Bitkinin köklerinden bir kaynatma yapın ve günde bir kez 1 bardak için.
Önerilen:
Kemikler Için Neden Kalsiyum Gereklidir?
İnsan vücudunda 70'den fazla farklı element vardır. Bunlardan en yüksek içerik kalsiyumdur - 1 kg vücut ağırlığı başına yaklaşık 20 g. Kemik gücünü sağlayan, kalbi, merkezi sinir sistemini, dolaşım sistemini, hücre zarlarını destekleyen, bağışıklığı güçlendiren, endokrin bezlerinin fonksiyonlarında iltihap önleyici etkiye sahip en önemli unsurlardan biridir.
Sağlıklı Kemikler Için Narenciye Suları
Texas A&M Üniversitesi'nden uzmanlar, sık sık portakal veya greyfurt suyu tüketiminin osteoporoza karşı koruyabileceğini söylüyor. Çoğu durumda, osteoporoz 50 yaşından sonra ortaya çıkar. Hastalık, kemik yoğunluğunda bir azalma ile karakterizedir.
Çörek Otu - 15 Kadar Amino Asit Içeren çörek Otu
Nigel Buttercup ailesinin yıllık çiçekli bitkisinin tohumları denir. Güneybatı Asya, Akdeniz, Orta Doğu ve Kuzey Afrika bölgesinde bulunur. Tohumları ve onlardan elde edilen yağ, kereviz, Roma kişnişi, firavun yağı olarak da bulunabilir. İsimler çörek otu , soğan tohumları ve çörek otu tohumları aslında yanlış ve yanıltıcıdır.
Sağlıklı Kemikler Için Protein Tüketin
Diyetinizde protein açısından zengin besinler ne kadar fazlaysa, kemik kırılma riski o kadar düşük olur. Bu, 946 emekliyi inceleyen Bostonlu bilim adamlarının vardığı sonuçtur. Peki kırıklara karşı sigortalamanın kuralları nelerdir? Çok kolay ve basit.
Elma Kalp Için Bir Ilaçtır
Çok sayıda çalışma elmanın faydasını kanıtlamıştır. Yeni bir araştırmaya göre elmanın kardiyovasküler sistem üzerinde de olumlu etkisi var. Uzmanlar bu meyvenin kalbe olan faydalarının o kadar etkileyici olduğunu söylüyorlar ki elma ilaç olarak bile önerilebilir.
