2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tarot, tatlı patateslerin (tatlı patateslerin) tadına benzer, bu yüzden genellikle tropiklerin tropiği olarak adlandırılır. Hem kurak hem de yağışlı bölgelerde yetiştirilir ve Hawaii spesiyalitelerinin bir parçasıdır. Tarot, lezzetli olmasının yanı sıra vitaminler açısından da son derece zengindir.
A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra B vitaminleri - folik asit (B9 vitamini), niasin (B3 vitamini), pantotenik asit (B5 vitamini), piridoksin (B6 vitamini), riboflavin (B2 vitamini), tiamin içerir. (B1 vitamini). Ayrıca mineraller, bitkisel besinler, lif ve protein açısından da zengindir.
Olağanüstü vitamin zenginliği sayesinde, tarot vücut için çok yararlı kılan sayısız iyileştirici özelliğe sahiptir.
A vitamini, insan görüşü için olduğu kadar sağlıklı cilt ve mukoza zarlarını korumak için de önemlidir. Bu vitaminden zengin ürünlerin tüketilmesi bağışıklık sistemi için olduğu kadar kırmızı kan hücrelerinin üretimi için de önemlidir.
Tarotta askorbik asit (C vitamini) bulunması da büyük bir artıdır. Bu asit, kolajen üretimi ve optimal A ve E vitamin seviyelerini korumak için hayati önem taşır. Ayrıca insan bağışıklık sistemini destekler ve onu patojenlerden korur.
E vitamini (tokoferol) da insanlar için büyük fayda sağlar. Bu antioksidan bağışıklığı korumak için önemlidir. Ayrıca kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve vücutta K vitamininin emilimi için önemlidir. Tokoferolün, karaciğer ve diğer hastalıkların yanı sıra malign ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlediğine dair iddialar da vardır.
Buna karşılık, K vitamini kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. Sağlıklı kemikler ve kardiyovasküler sistem oluşturmak için de gereklidir.
ve B vitaminleri c tarot onu kesinlikle yeri doldurulamaz hale getiriyorlar. Vücutta, onsuz düzgün çalışamayacağı bir dizi süreçte yer alırlar.
Tarot, insanlar için gerçekten çok faydalıdır ve toksik olduğu için çiğ olarak tüketilmemelidir. Düzgün hazırlanmış, vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayarak, onu sağlıklı ve zararlı çevreye karşı dirençli tutar.
Önerilen:
Hindistan Cevizi - Tropikal Bir Sağlık Ve Yaşam Kaynağı
Genellikle hindistancevizi, hindistancevizi sütü veya hindistancevizi talaşını keklerle ilişkilendiririz. Ama tropik bölgelerdeki hindistancevizi palmiyesinin Hayat Ağacı olarak adlandırıldığını biliyor muydunuz? Ve boşuna değil. Hindistan cevizi suyu olgunlaşmamış yeşil meyvelerden elde edilir.
Siyah Fasulye - Zengin Bir Protein Ve Vitamin Kaynağı
Ülkemizde en çok beyaz fasulye ve yeşil fasulye tüketilmektedir. Türkiye'de beyaz fasulyenin yanı sıra siyah fasulye de çok ünlüdür. Siyah fasulye protein, çeşitli vitaminler ve mineraller içerir. Anemide profilaktik etki eder, kolon kanseri riskini azaltır.
Portakal - Bir Vitamin Kaynağı
Portakal zengin bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca potasyum, folik asit ve karbonhidrat içerirler. Portakal, yüksek tansiyona yardımcı olur. Felç, kardiyovasküler hastalık ve kolesterole karşı korur. Portakal ile bulaşmışsa vücuttaki yara ve morlukların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Bektaşi üzümü - Değerli Bir Vitamin Kaynağı
bektaşi üzümü çeşitli renk, aroma ve şekillerde siyah kuş üzümünü andıran yuvarlak ila armut biçimli küçük bir meyve salkımıdır. Bu üzüm çeşidi, Avrupa, Kuzey Amerika ve Sibirya'nın yazların nemli, kışların sıcak ve soğuk geçtiği ılıman iklimlerde yetişir.
Karahindiba: Paha Biçilmez Bir Vitamin Ve Antioksidan Kaynağı
Karahindiba, bahçelerde ve parklarda sıklıkla bulduğumuz bitkilerdir. Birçok insan onlara çok fazla önem vermez, ancak aslında dikkate değer iyileştirici özelliklere sahiptir. bu yüzden karahindiba doğadan gerçek bir hediyedir. Vitamin kaynağı Karahindibanın besin içeriği, büyük sağlık yararlarını gizler.
