2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve, dünyanın en popüler ve en çok tüketilen sıcak içeceklerinden biridir.
Orta dozlarda vücuda canlılık, ruha berraklık ve iyi bir ruh hali verir. Kafeinli içeceğin bu özellikleri nedeniyle birçok insan aşırıya kaçıyor.
En fazla 4 kahve normal bir günlük doz olarak kabul edilir. Kahve doz aşımı belirtilerinin hızla fark edilebilmesi iyidir. En erken belirtilerden bazıları şunlardır: depresyon, yorgunluk, uyuşukluk, ani ruh hali değişimleri, sinirlilik, saldırganlık, çarpıntı, baş dönmesi, kızarma ve diğerleri.
Aşırı dozun erken belirtileri, aşırı kahve tüketildikten yaklaşık 20 dakika sonra ortaya çıkabilir. Geç belirtiler daha şiddetlidir. Görünmeleri biraz daha uzun sürüyor. Daha sonra kafeinli içecek midede emilmeye başlar. Bu semptomlar en sık şunlardır: sık idrara çıkma, mide bulantısı, kramplar, halüsinasyonlar, ciltte morarma ve uykusuzluk. Tabii ki, her insanın farklı semptomları vardır.
Hazır kahve genellikle sadece teobromin içerir. Teobromin, vücudun suyunu yavaşlattığı için böbrekleri olumsuz etkileyebilir.
Kahve, tüm vitamin ve mineralleri ortadan kaldırdığı, ince bağırsakta emilimini engellediği için insan vücudu üzerinde depresif bir etkiye sahiptir. Bu nedenle tavsiye edilmez kahve içmek için yemekten sonra.
Fotoğraf: gbtimes
Fazla kafeini vücuttan temizlemek için müshil veya hatta gastrik lavaj kullanmak gerekir. Hafif semptomlar hastaneye yatmayı gerektirmez. Seçenekler su alımını artırmaktır.
Uzmanlar, bir fincan espressonun en az 1 fincan su ile tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Muz, aşırı dozda kahvenin yarattığı titreme ve gerginlikten kurtulmanın diğer yoludur.
Bunun nedeni, muzların kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan çok miktarda potasyum içermesidir. Temiz hava ve hafif egzersiz de herhangi bir semptom için iyi sonuç verir.
Önerilen:
Su Orucu - Yararları Ve Tehlikeleri
oruç tutmak yüzyıllardır uygulanan gıda alımını sınırlama yöntemidir. su orucu su dışında herhangi bir şeyin tüketimini sınırlayan bir şeydir. Bu yaklaşım, son yıllarda kilo vermenin hızlı bir yolu olarak popüler hale geldi. Yapılan araştırmalara göre bu su direğinin hem sağlık açısından faydaları hem de riskleri olabilir.
Iyot Doz Aşımı
İyot, insan vücudunun normal işleyişi, özellikle metabolizmasının dengesi için gereklidir. Bu kimyasal element, küçük miktarlarda ihtiyaç duyulduğunda vücudun sağlığını korumak için önemli olan doğal bir kimyasaldır. Bu nedenle, özellikle küçük çocuklarda yüksek dozlar tehlikeli ve çok zararlı olabilir.
Çinko Doz Aşımı
Çinko, vücudunuz için ana besinlerden biridir. Ancak, buna çok fazla ihtiyacınız yok. Çinko, aldığımız temel gıdalardan, multivitaminlerden ve mineral takviyelerinden kolayca elde edilir. Çinko içeren takviyeleri alırken, aldığınız miktara dikkat etmelisiniz, çünkü aşırı doz alma olasılığı çok yüksektir.
Kafein Doz Aşımı Belirtileri
Endüstri, kafeinle uğraşmak , birçok tüketicisinin omuzlarında yatan ve sabah kahvesi veya soda şeklinde tüketen büyük ölçekli bir işletmedir. Bununla birlikte, kafein kullanıcıları vücut üzerindeki yıkıcı etkilerini görmezden gelirler. Bu madde kahve, çikolata, çay ve asetaminofen ve aspirin gibi ağrı kesici olarak bilinen diğer ürünlerde bulunabilir.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
