2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İsrailli araştırmacılar, çok fazla monoton veya tatsız yemek yemenin akıl hastalığına veya ciddi sinir şokuna yol açabileceğini keşfetti.
Araştırmaya dayanarak, araştırmacılar şu sonuca varmışlardır: tatsız yemek duygusal durumu olumsuz etkileyebilir ve insanları diğer her şeye kayıtsız hale getirebilir. Bunun en hafif sonucu kronik yorgunluktur.
Kişinin sevmediği ve katı bir diyetle beslenmediği yiyecekleri yemek, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel durum için de çok zararlı olabilir.
Tüm olumsuz sonuçlara ek olarak, monoton diyet tek amaç için otomatik gıda tüketimine yol açabilir - tokluk, bu da obeziteye neden olur.
Araştırmalar, depresif insanların %30'unun aslında aşırı kilolu olduğunu gösteriyor. Ruh sağlığı sorunlarının kurbanları çoğunlukla vücutlarını yorucu ve ağır diyetlere maruz bırakan kadınlardır.
Sonuç, beynin önemli besinlerden yoksun kalmasıdır, bu yüzden vücuda gerilim ve endişe sinyalleri gönderir. Böylece kişi yavaş yavaş mutsuz, doyumsuz ve çok sinirli hissetmeye başlar.
Sonuç olarak, vücudunuzu ciddi diyet testlerine maruz bırakmayın. Vücuda gerekli tüm maddeleri sağlayan çeşitli yiyecekler yiyin ve en önemlisi - vücudunuzun size gönderdiği sinyalleri dinleyin.
Önerilen:
Biberiye - Beyin Ve Sinir Sistemi Için Doğal Bir Tonik
Biberiye, herhangi bir mutfakta en sevilen baharatlardan biridir. Anavatanı, çok yıllık, yaprak dökmeyen bir çalı olarak yetiştiği Akdeniz'in sıcak topraklarıdır. Taze ot, kuru baharat olarak satılır ve biberiye yağı özellikle popülerdir. Biberiye yüzyıllardır yemek pişirmek ve tıp için kullanılır.
Kalp Krizi Sonrası Diyet
Kalp krizi geçirdikten sonra eve dönüyorsunuz ve elbette iyileşmeniz gereken aşamayla karşı karşıyasınız. Son zamanlarda bu hoş olmayan şeyi yaşadıysanız, hayatınız zaten değişmeye başladı ve tekrar sağlıklı hissetmek ve ek sorun ve komplikasyon riskini azaltmak için daha birçok değişiklik yapmanız gerekecek.
Sağlıklı Bir Sinir Sistemi Için Besinler
Sinir sistemi vücut fonksiyonlarının düzenleyicisidir. Sadece hazırlıklarını değil, uygulamalarını da yönlendirir. Vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi için, nöronlar tarafından gönderilen elektriksel uyarılar yoluyla bilgi iletilir. Vücuttaki en önemli sistemlerden biri olan sinir sistemi sağlıklı ve güçlü olmalıdır.
Sağlıklı Bir Sinir Sistemi Için Makarna Yiyin
Çoğu insan, sık sık makarna yemenin kaçınılmaz olarak fazla kiloların birikmesine yol açtığına inanır. Gerçek şu ki, meyve ve sebzeler dışında herhangi bir yiyeceği aşırı yemek kesinlikle bu sonucu verecektir. Ancak makarna lezzetli olmasının yanı sıra son derece faydalıdır.
Günde Bir Bira Kalp Krizi Riskini Yüzde 25 Azaltıyor
Elbette akıllı bir adam bir zamanlar ve bir yerlerde, yaklaşan yaz sıcağında (hiçbir zaman) soğuk bir biradan daha iyi bir şey olmadığını söylemiştir. Yanlış olmadığı ortaya çıktı. İtalyan Nöroloji Enstitüsü Pocilli'den bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırma, günde bir biranın kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 25 azalttığını gösterdi.
