2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Elbette akıllı bir adam bir zamanlar ve bir yerlerde, yaklaşan yaz sıcağında (hiçbir zaman) soğuk bir biradan daha iyi bir şey olmadığını söylemiştir. Yanlış olmadığı ortaya çıktı.
İtalyan Nöroloji Enstitüsü Pocilli'den bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırma, günde bir biranın kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 25 azalttığını gösterdi. Ancak araştırmacılar, aşırı alkol tüketiminin tam tersi bir etkiye sahip olduğunu söylüyor.
Ekip ayrıca, biraya ek olarak, alkol içeren alkollü içeceklerin çoğunun küçük miktarlarda kalbe iyi geldiğini buldu. Özellikle bira için en uygun seçenek günde 550 mililitredir. Araştırmalar ayrıca haftada bir kez alkol almanın bile 45'ten fazla hastalığa ve komplikasyona yol açabileceğini göstermiştir.
Bira çok miktarda antioksidan içerir. Vücudumuzun arınmasına yardımcı olur. Bu maddeler kalbi de güçlendirir. Ekibin baş araştırmacısı Dr. Simona Costanzo, günde bir bira, sağlıklı bir diyet ve günde bir saat fiziksel aktivite ile birleştiğinde, uzun ve mutlu bir yaşam için mükemmel bir reçetedir, diyor.
Bira ayrıca fosfor, iyot, magnezyum dahil olmak üzere çok miktarda mineral içerir. Yüksek seviyeleri tip 2 diyabet ve obezitenin - kardiyovasküler hastalığın ana nedenleri - gelişiminde bir faktör olan düşük şeker içeriğine sahiptir.
Pennsylvania, Scranton Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan paralel bir çalışma, koyu biranın aterosklerozu önlemenin bir yolu olarak kullanılabileceğini buldu. Vücudun büyük ve orta arterlerinin iç tabakasını etkileyen kronik, ilerleyici bir hastalıktır. Damarların iç tabakasında yağ birikir ve damarların duvarları kalınlaşır ve sertleşir. Bu kalp krizi ve felce yol açar.
Profesör Joe Vinson liderliğindeki araştırmacılar, günde bir bardak bira ile ateroskleroz riskinin yüzde 50'ye kadar azaltılabileceğine inanıyor. Araştırmacılar, biranın Alzheimer veya Parkinson'u önlemeye hizmet edebileceğini bile iddia ediyor. Son zamanlarda Çinli bilim adamları, şerbetçiotunda ksantohumol veya Xn adı verilen ve beyin hücrelerini bunama ile ilişkili oksidatif hasardan koruyan bir bileşen keşfettiler.
Bütün bu gerçeklerden sonra, bize kalan, yazıya başladığımız bilgeyi dinlemek ve dışarıda yağmur yağsa da bir bira içmekten başka bir şey değil.
Önerilen:
Günde 3 Fincan Kahve Kanser Riskini Azaltıyor
Yeni bir araştırma, günde 3 fincan kahvenin karaciğer kanseri riskini %50 oranında azalttığını göstermiştir. Son araştırmanın yazarı, Milano'daki Mario Negri Farmakolojik Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Carlo La Vecchia'ya göre, deneyler kahvenin insan sağlığı üzerinde çok olumlu bir etkisi olabileceğini doğruluyor.
19.00'dan Sonra Akşam Yemeği Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar, gece geç saatlerde yemek yemenin dünya çapında milyonlarca insanda kalp krizi riski taşıdığı konusunda uyarıyor. Bunun nedeni, yatmadan önce iki saatten az yemek yemek, vücudun gece dinlenmesini engellemesidir, çünkü bu, alınan enerjiyi sindirerek ve emerek vücut için iş yaratır.
Sağlıklı Bir Kalp Için Günde Bir Kadeh şarap
Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, günde bir kadeh şarap tüketimi, şeker hastalarının kalbi üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir. Araştırmacılar, bunun özellikle kırmızı şarap için geçerli olduğunu vurguluyor. Araştırmayı yürüten araştırmacılar, bunun bu tür ilk çalışma olduğunu iddia ediyor - uzmanlar ABD ve İsrail'den.
Kahve Her Gün ölüm Riskini Yüzde 15 Azaltıyor
Sabah kahvesi uzmanıysanız, aromatik kafeinli içecek tüketimine ilişkin en son büyük çalışmanın sonuçlarını anladıktan sonra gününüz daha da keyifli bir şekilde başlayabilir. Japonya Ulusal Kanser Merkezi'nden araştırmacılar, günlük kahve tüketimi ile yaşam beklentisi arasındaki ilişkiyi inceledi.
Günde Bir Fincan Kinoa Kanser Ve Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor
Harvard bilim adamları, günde bir kase kinoa yemenin bizi kanser, kalp problemleri ve solunum yolu hastalıkları gibi ölümcül hastalıklardan koruyabileceğini gösterdi. Ayrıca çalışma, sağlık için sadece kinoaya değil, yulaf ezmesine de güvenebileceğimizi söylüyor.
