2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yemek ve mutluluk arasında bir bağlantı vardır. Ruh halimizi olumlu yönde etkileyen, ruha neşe ve mutluluk getiren yiyecekler var.
Ruh halimiz iki tür nörotransmitter tarafından belirlenir. İlki engelleyici, ikincisi uyarıcıdır. Her iki tip nörotransmitter dengede olduğunda insanlar iyi bir ruh halindedir. Serotonin, gri maddemizi etkileyen bir nörotransmitterdir.
Üretimini destekleyen besinler çikolata, muz ve ıspanaktır. Çalışma, bilim adamlarından oluşan ekipleri içeriyordu - biyologlar, psikologlar, mühendisler ve nörologlar.
İnsanların bu yiyecekleri yediklerinde duygusal tepkileri izlenir ve beyin aktiviteleri izlenir. Önce insanlara çok iyi bilinen bir besin verilir, daha sonra az bilinen besinlere yer verilir ve beyin reaksiyonunun analizi yapılır.
Tanıdık bir yemeği tattıktan saniyeler sonra, beyin en yüksek duygusal aktivite düzeyine ulaşır. Yemek yediğimiz zaman bu hep böyledir.
Yemek heyecan verici ve bizi mutlu ediyor. En güçlü tahriş edici çikolatadır. Kadın, erkek, genç ve yaşlı için çikolata her zaman mutluluk ve heyecan getirir. Mutluluk için en çok tercih edilen yiyeceklerden biridir.
Çikolata birçok tarifte yer alabilir. Krema, kek, bisküvi, kek, rulo ve daha birçok lezzetin yapımında kullanılır. Dilediğiniz gibi yiyin ve mutlu olun, ancak yine de bu zevkle aşırıya kaçmayın, ılımlı ve dengeli olmasına izin verin!
Muz, beynimizde serotonine dönüştürülen triptofan içerir. Bu nedenle muz yediğimizde kendimizi sakin ve mutlu hissederiz.
Ispanak birçok B vitamini ve folik asit içerir. Serotonin oluşturma sürecinde kullanılırlar ve bize zevk verirler.
Önerilen:
Dondurulmuş ıspanak Için Veya Karşı
Ispanak her sofrada kendine yer bulabilir, pek çok yemeğe harika bir katkı ve garnitür olabilir, çok lezzetli salatalar yapmak için kullanılır ve en vitaminli sebzelerden biridir. Ispanak yüksek bir besin değerine sahiptir ve antioksidanlar açısından son derece zengindir.
Mutluluk Için On Yiyecek
1. Yeşil sebzeler İyi hissetmek söz konusu olduğunda, yeşilliklerden daha iyi bir şey yoktur. Brokoli ve ıspanak gibi koyu yeşil sebzeler zengin bir C vitamini ve magnezyum kaynağıdır. Bunlar, triptofan ve tirozin amino asitlerinin, neşeli duygudan sorumlu olan serotonin ve dopamin - nörotransmitterlere dönüştürülmesinde iki önemli unsurdur.
Mideyi Temizlemek Için ıspanak Suyu Için
Meyve ve sebzelerden maksimum miktarda vitamin ve mineral elde etmek istiyorsanız, en iyi seçenek doğal meyve sularıdır, çünkü bunlar aracılığıyla vücut tüm besinleri daha kolay emer. Ancak meyve ve sebzelerin sıkılmasının doğal liflerini kaybettiğini unutmayın, bu nedenle bunu telafi etmek için meyve suyu tüketimini tam tahıllarla birleştirmek fena olmaz.
Paris'teki Çikolata Salonu Için çikolata Elbiseler Ve Ikramlar Geçit Töreni
Fransız başkenti, her yıl düzenlenen Çikolata Salonu için önümüzdeki günlerde 20.000 metrekarelik çikolata kaplı en sevilen tatlı cazibenin hayranlarını ağırlayacak. Bu yılki etkinlik, çikolatalı şekerleme üretimindeki en son trendleri sunacak ve çikolatanın yüksek modasının bir parçası olarak çikolata elbiseleri ve çikolata evlerini görebilirsiniz.
Çikolata, Dondurma Ve Muz Denenen Antidepresanlar
Bir dizi çalışma, yeme ve zihinsel bozukluklar arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Tedavilerinde kullanılan özel diyetler bile vardır. Çikolata ve dondurma denenen antidepresanlardır. Eksikliğine bağlı depresyonların yaygın olduğu Belçika'nın çikolatanın üretildiği yerlerden biri olarak kabul edilmesi ve muzların İskandinav menüsünün günlük bir parçası olması tesadüf değil.
