2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Açlıktan nasıl kaçınılır ve aynı anda kilo verilir? Hem en sevdiğiniz yemeği yiyip hem de fazla kilolardan kurtularak bir kurşunla iki tavşanı öldürmek istemez misiniz? !!
Başlangıçta, biz kadınlar tatlı yiyeceklerden vazgeçmeyi daha zor buluyoruz. Onu çikolata, tatlılar veya diğer şekerli tatlılarla şımartmayı severiz. Hatta bazıları sadece çikolata yemeyi kabul ediyor. Aslında çikolata sakinleştirici görevi görür. Çünkü mutluluk hormonu olan endorfin üretimini uyarır.
Ek olarak, çikolatalar ayrıca bir antioksidan kaynağı olan kakao içerir. Antioksidanlar vücudun doku onarım sürecini hızlandırmasına ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, daha güçlü bir bağışıklık sistemi elde ederiz.
Çikolata, kan kılcal damarlarının kırılganlığını azaltan flavonoidler adı verilen maddeler içerir. Flavonoidlerin antiinflamatuar etkisi vardır. Düzenli olarak çikolata tüketen kişilerde en azından mide ülseri görülür ve genellikle bağışıklığı iyidir.
Çikolatanın yapısında protein, kalsiyum, magnezyum, demir, A, B, E vitaminleri bulunur. Doğru, çikolatalar yüksek miktarda kalori içerir.
Ama sonuçta, çikolatasız yaşayamayan ve aynı zamanda birkaç kilo vermesi gereken herkes tatlı, çikolata diyetini deneyebilir.
O çok basit. Bir günde 100 gramdan fazla çikolata yemezsiniz. Tabii başka bir şey yemeden. Kahveyi şekersiz tüketebileceğiniz içeceklerden 3-4 günü geçmemelidir. Her organizma için farklıdır, ancak bu süre zarfında 3-4 kg'a veda edebilirsiniz.
Ancak bu diyeti seçmeden önce sağlığınızdan kesinlikle emin olmalısınız. Çikolata diyeti, şekersiz yapamayan kadınlar için uygundur.
Önerilen:
Kiraz Diyeti Ile Kilo Vermek Yerine Kilo Alıyoruz
Son yıllarda kiraz diyeti son derece popüler hale geldi. Bununla birlikte, yiyecek miktarı en aza indirilir ve popüler diyeti takip edenler ağırlıklı olarak kiraz yemeli ve bol su içmelidir. Bununla birlikte, son araştırmalar, yeni kilo verme çılgınlığının etkisiz bir kilo verme yöntemi olmasının yanı sıra son derece zararlı olduğunu göstermiştir.
Yediğimiz çikolata Ile Almanya'daki çikolata Arasında Fark Var
bTV tarafından yapılan bir deney, aynı markanın Bulgaristan ve Almanya'da satılan çikolataları arasında önemli bir fark olduğunu gösteriyor. Gıda uzmanları tarafından bildirildi. Stüdyoya bütün fındıklı iki çikolata getirildi. Hangi çikolatanın Almanya'da, hangi çikolatanın ülkemizde satıldığı ilk bakışta ortaya çıktı.
Diyet Yapmadan Kilo Verebilirsiniz
"Diyet" kelimesi muhtemelen kadınlar tarafından en sık kullanılanlardan biridir. Hayatının çoğu için, daha adil seks, sürekli ve acımasız diyetlere maruz kaldı. Belki rejiminiz aşağı yukarı şudur: 2-3 gün sınırsız su sıçraması, ardından acımasız bir diyet.
Çikolata Diyeti Ile Günde Bir Kilo Verirsiniz
Çikolata diyeti her geçen gün daha fazla hayran kazanıyor ve yoğun günlük yaşamda kolay uygulanması nedeniyle giderek daha popüler hale geliyor. Ortalama günlük kalori alımı 580 kaloridir. Çikolata diyeti yedi günden fazla uygulanmaz, ancak bunu üç güne kısaltabilirsiniz.
Yağlı Yeseniz Bile Kilo Verebilirsiniz! Bu Nasıl
Louis'deki Washington Üniversitesi'nden bilim adamları, yağlı yiyecekleri sevseniz bile fazla kiloların birikmesini önlemenin bir yöntemi olduğunu söyledi. için teknik kilo kaybı bir antibiyotik tarafından aktive edilebilen açık metabolik yolaklara dayanır.
