2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Alkolün insan sağlığına zararlı mı yoksa insan sağlığına faydalı mı olduğu ikilemi üzerine yapılan araştırmalar, son yıllarda o kadar çok ve tartışmalı hale geldi ki, ortalama bir insanın kafası karışabilir.
Bazı bilimsel sonuçlar, alkolün potansiyel sağlık yararlarını dışlamaktadır. Diğerleri içmenin faydalarına işaret ediyor. Bununla birlikte, sonunda, eğer içmezseniz, sağlığınızı iyileştirmeyi umarak başlamanıza gerek olmadığı sonucuna varabiliriz. Ve düzenli olarak içerseniz, kesinlikle sağlığınıza zarar verirsiniz.
etanol protoplazmik zehir gösterilmiştir. Hücresel düzeyde etki ederek en ince yaşamsal yapılara ve mekanizmalara zarar verir. Yani sürekli içerseniz, er ya da geç sağlığınıza kaçınılmaz olarak zarar verirsiniz.
Her organizma, kompleks adı alkol dehidrojenaz olan enzimin doğuştan gelen seviyelerine ve aktivitesine göre belirli bir miktarda alkolü güvenle işleyebilir.
Bu açıdan sadece bireyler arasında değil, ırklar arasında da önemli farklılıklar bulunmaktadır. Bu, bazı insanların karaciğer hasarı geliştirmeden çok ve uzun süre içmesinin ve diğerlerinin az miktarda alkolle siroza yakalanmasının nedenidir.
Karaciğer çok sağlıklı bir organdır, ancak onu kötüye kullanmamalıyız. Aşırı alkol tüketiminden ve genellikle bir kişi enfekte olduğunu anlamadan kronikleşen viral hepatitten zarar görür. Sağlıksız beslenme ve obezite de karaciğer fonksiyonlarını zayıflatır.
Sert alkol, başta siroz ve kanser olmak üzere diğer sağlık sorunlarının riskini artırdığından, doktorlar onu tüketen kişilerin şarap veya biraya geçmelerini tavsiye ediyor.
İçkiyi azaltmak kolay bir iş değildir. Ancak alkolik steatoz, hepatit ve siroz, polinöropati, sindirim sorunları gibi ciddi alkol hasarı oluşmadan önce yapılması önemlidir.
Karaciğerin ilettiğinin ilk belirtilerinden biri, kandaki spesifik enzimlerdeki artıştır - AST ve ALT. Bu nedenle, düzenli veya kazara alkol kötüye kullanımı için karaciğer enzimlerini profilaktik olarak test etmek iyidir.
Önerilen:
Kırmızı Et Zararlı Değil Faydalı
Onlarca yıllık kırmızı etin, kamuoyunda kalbin bir numaralı düşmanı olarak kınanmasından sonra, Pennsylvania Üniversitesi'ndeki araştırmacılar onu rehabilite etme yolundalar. Mantrayı kaç kez duydunuz, tüm kırmızı etleri menünüzden çıkarın, çünkü bunlar zengin bir et kaynağıdır.
Palm Yağı Faydalı Mı Zararlı Mı?
Palmiye yağı tüm dünyada son derece yaygın ve tüketimi artmaya devam ediyor. Ancak insan sağlığına etkisi konusunda tartışmalar var. Bazıları bunu savunuyor palmiye yağı faydalıdır , ancak diğerleri kardiyovasküler sistem üzerindeki olumsuz etkilere işaret ediyor.
Fitik Asit - Faydalı Mı Yoksa Zararlı Mı?
fitik asit , Ayrıca şöyle bilinir fitat , çoğu kabuklu yemiş, tahıl ve baklagil kabuğunun ayrılmaz bir parçasıdır ve tohumlarda fosfor depolamanın ana biçimi olarak hizmet eder. Demir, çinko ve kalsiyum gibi önemli minerallerin emilimini bozduğu için sıklıkla anti-besinlere eklenir.
Zararlı Besinler Midedeki Faydalı Bakterileri öldürür
Telegraph'ın bildirdiğine göre, insan bağırsağında yaklaşık 3.500 mikrop var ve bunlar birlikte alındığında bir kişinin toplam ağırlığının yaklaşık bir kilogramını oluşturuyor. Yeni bir araştırmaya göre, sağlıksız yiyecekler yediğimiz zaman, aslında bizi çeşitli hastalıklardan koruyan bu bakterilerin bir kısmını öldürüyoruz.
Çok Zararlı Olmayan Zararlı Alışkanlıklar
Hepimiz kötü alışkanlıklarımız hakkında eleştiri duyduk. Akşam yemeğinden önce çikolata yemeyin, çok geç yatmayın, sağlıklı kalmak için her zaman kahvaltı yapın - tanıdık geliyor değil mi? Ancak, rutinimizde olan şeylerin çoğunun yanlıştan daha fazlası olduğu ortaya çıktı.
