2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Doğru beslenmek için sadece yiyeceğin kaç kalori olduğunu değil, aynı zamanda ürünün vücut tarafından sindirilme süresini de bilmemiz gerekir.
Bu sayede öğle ve akşam yemeği arasında midemize gereksiz yere anlamsız bir yük bindirdiğimizde bunu anlarız. Vücut tarafından hızlı emilen ürünler hızlı enerji verirken, yavaş emilen ürünler ise daha uzun süre tokluk hissi sağlar.
Örneğin, bir buçuk saat içinde limonu öğütün. Avokado, üzüm, mango, zeytin ve ahududu bir saat kırk beş dakikada sindirilir.
Vücudumuz iki saat içinde kiraz, greyfurt, portakal, kuru üzüm, hindistancevizi sütü, sarımsak, patates, domates ve kahverengi pirinçle başa çıkıyor. İki saat on beş dakikada taze incir, armut, ananas, çilek, havuç, lahana ve marul sindiriyoruz.
Vücudumuzun hurma, kuru incir, taze şeftali, kavrulmuş badem, yeşil baharatlar, soğan, mantar, baklagiller, beyaz pirinci emmesi iki buçuk saat sürer.
Taze elma, kayısı, kuru erik, karpuz, kestane, ceviz, pancar, kabak ve buğday kepeği iki saat kırk beş dakikada öğütün. Midemizi kuru erik, misket limonu, antep fıstığı, brokoli, mısır, ıspanak, soya fasulyesi, buğday tohumu ile doyurmak için üç saat yeterlidir.
Üç saat on beş dakika kavun, zeytinyağı, kaju fıstığı, nar, kuru hindistan cevizi, kereviz, salatalık, biber, balkabağı, şalgam, bezelye, yer fıstığı, buğday öğütün. Üç buçuk saat - patlıcan, hardal, kuru bezelye, soya fasulyesi yağı, çavdar.
Üç saat kırk beş dakika - cennet elmaları, ayvalar, kırmızı lahana, arpa. Midemizin Brüksel lahanası ve yaban turpu ile uğraşması dört saat sürüyor.
Önerilen:
Sindirimi Zor Besinler
Sindirim, vücuttaki besinlerin kimyasal ve fiziksel olarak işlenmesi sürecidir. Ancak bazı gıdaların bir arada olması bu sürecin düzgün bir şekilde ilerlemesini zorlaştırır. Yemek yeme şeklimiz de sindirimde önemli bir rol oynar. Hızlı ve yürüyerek yememeli, ayrıca yiyecek miktarını aşırıya kaçmamalısınız.
Vücudun Emmesi En Zor Olan ürünler Hangileridir?
Diyetler ve sağlıklı beslenme çağında, zor ve kolay sindirilebilir yiyecekler hakkında giderek daha fazla konuşuluyor. Bunda şaşırtıcı bir şey yok, çünkü yiyecekleri sindirmek zor adından da anlaşılacağı gibi sağlığımızın düşmanıdır ve kesinlikle kaçınılmalıdır.
İsimleri En Zor Olan Yiyecekler Nelerdir?
Egzotik mutfak herkesin ilgisini çekiyor. Ancak, kaç kez geleneksel olmayan bir restoranı ziyaret ettiniz ve adını telaffuz etmekte zorlandığınız için istediğiniz yemeği sipariş etmediniz. Peki, bu sorunun sadece senin olmadığını bil. Görünüşe göre birçok insan bir restoranda yemek siparişi vermekte zorlanıyor çünkü menüde bulunan mutfak işlerinin isimleri onlar için çok anlaşılmaz.
Japon Dev çilekleri Ele Zar Zor Sığıyor
Dev çilekler, kuzeydeki Niagata eyaletinde Japon çiftçiler tarafından üretildi. İngiliz Telegraph gazetesi, iri meyvelerin her birinin 60 gramdan az olmayan ve bir kişinin eline sığması zor olduğunu yazıyor. Beklendiği gibi, olağandışı üretim hemen Asya adasındaki deneyimli işadamlarının görüş alanına girdi ve tarımsal ticaretle uğraşan Ichigo Ko şirketi, Japon çiftçilerin neredeyse tüm hasatını satın aldı.
Kopalen - Zor Deneyeceğiniz ölümcül Lezzet
Sadece birkaç on yıl önce, Japonların nasıl çiğ balık yiyebileceği bizim için belirsizdi. Muhtemelen bugüne kadar biz de zehirli balık Fugu'yu nasıl tüketebileceklerini merak ediyoruz. Ancak burada, sizi biraz tanıtacağız garip bir incelik Japonya'dan değil, esas olarak Çekiçler hakkındaki şakalarla ilişkilendirdiğimiz Chukotka'nın soğuk topraklarından geliyor.
