2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Daily Mail'in İngilizce baskısına göre, güne taze sıkılmış limon suyuyla bir bardak ılık su ile başlamak isteyen herkes dişçiye abone olmakla tehdit ediliyor.
Kilo verme uzmanları ve beslenme uzmanları tarafından yaygın olarak lanse edilen içeceğin diş minesine zararlı olduğunu bulan bir araştırmaya atıfta bulunuyor.
Son yıllarda tüm dünyada ve ülkemizde sabahları aç karnına bir bardak limonlu sıcak su içmek moda oldu.
Beslenme uzmanlarına göre düzenli tüketim karaciğeri uyandırır, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, fazla kiloların azaltılmasına yardımcı olur ve hassas mideyi yatıştırır.
Diş hekimleri, içeceğin asitliğinin diş minesinin tahribatına yol açtığı ve dişlerde lekelere ve renk bozulmasına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Profesör Damien Walmsley, bir içecek ne kadar asitliyse dişlere o kadar fazla zarar verdiğini söylüyor.
Limon suyunun özellikle zararlı olduğu konusunda uyarıyor, ancak ılık su ile birleştiğinde diş sağlığına tamamen zararlıdır.
Genel olarak limon suyunun pH değeri 2 ile 3 arasındadır ve bu da onu yüksek asitli maddeler grubuna sokar. Ancak buna su eklendiğinde etki artar çünkü erozyon daha yüksek sıcaklıklarda daha yüksektir.
Limon suyu ile düzenli olarak ılık su tüketimi diş minesinin yumuşamasına, erken aşınmasına ve dolayısıyla diş erozyonunun gelişmesine neden olabilir.
Asitli gazlı içecekleri düzenli olarak kötüye kullanan hastalarda da diş erozyonu gözlenir.
O halde, tüketimi hiç şüphesiz metabolizmayı hızlandırmak, akne ve sivilce oluşumunu önlemek, gastrointestinal sistemi uyarmak gibi bir dizi sağlık yararına sahip olan ılık su ile limon ve bal kombinasyonunun tüm hayranları ne yapmalı.
Limonla su erozyonu etkisini azaltmak için sıvıyı direkt olarak bardaktan değil pipet yardımıyla alabilirsiniz. Bu sayede doğal limon suyunun içerdiği asidik maddelerle dişlerin doğrudan teması olmaz.
Diğer bir seçenek ise içeceği küçük yudumlar almak yerine tek seferde almaya çalışmaktır. Bu sayede dişleriniz limonun zararlı etkilerinden tamamen izole olmayacak, ancak limonla teması mümkün olduğunca kısa olacaktır.
İki seçenekten hangisini seçerseniz seçin, sabahları aç karnına bir bardak limonlu ılık su ile vücudunuzu şımartmaya devam etmeniz önemlidir, çünkü bu şekilde fazladan bir kilo daha verebilir, burnunuzu ve boğazınızı temizleyebilir ve hatta can sıkıcı adet kramplarından kurtulun.
Önerilen:
Yüksek Kolesterole Karşı Sabahları Bir Bardak ılık Su Için
/ Tanımsız Kolesterol hemen hemen tüm canlılarda bulunur. Bu madde hücre zarlarının yapısında yer alır ve vücutta birçok işlevi yerine getirir. Ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalığın provokatörü olabileceğinden, genellikle sadece zarar verdiğine inanılmaktadır.
Tarçınlı ılık Süt Içmek Için Birkaç Neden
Herkesin bildiği gibi taze sütün birçok faydalı özelliği vardır, aynısı tarçın için de geçerlidir. Bir araya geldiklerinde neler olduğunu hayal edin. Süt ve tarçın bir bardak sıcak içecek aldığınızda ruhunuzu rahatlatan uyumlu bir kombinasyon.
Sabahları Limonlu ılık Su Yapmanın Doğru Yolunu Görün
Muhtemelen limonlu ılık su içmenin faydaları hakkında çok şey duymuşsunuzdur, değil mi? Bazı uzmanlar bunun mucizevi bir sağlık içeceği olmadığını söylese de, güne bir bardak ılık su ve limonla başlamanın sağlığa faydalarına dair hala birçok kanıt var.
Yanında ılık Su Içerseniz Balık Idealdir
Beslenme uzmanları, farklı yiyeceklerin farklı içeceklere uygun olduğunu söylüyor. Garip gelebilir, ancak balıklar en iyi şekilde ılık su ile gitmez. Balık için diğer uygun içecekler beyaz şarap, süt ve kefirdir. Her ne kadar balıkların süt ürünleri ile tüketilemeyeceği yaygın olarak söylense de.
Kupeshki Domatesleri ılık Suyla Yıkandıktan Sonra Daha Lezzetli Ve Daha Kokulu
Domates en faydalı sebzelerdendir. A vitamini, B1 vitamini, B4 vitamini, B5 vitamini, folik asit, fosfor, bakır, manganez, kalsiyum, demir ve bir dizi başka değerli madde kaynağıdır. Domates, anemi, çeşitli iltihaplar, kalp sorunlarının tedavisinde yardımcı olur.
