2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Salma Hayek, aşırı derecede zayıf olmak için zorlu diyetlere giren kadınlardan biri değil. Kadınsı figürünü seviyor ve dengeli beslenmeyi porsiyon kontrolü ile birleştiriyor. Bu açıkçası Salma'nın figürü için kusursuz çalışıyor çünkü o Hollywood'daki en baştan çıkarıcı kadınlardan biri.
Latin diva, gür kalçaları ve kalçaları olduğunu ve günlük olarak selülitle savaştığını itiraf ediyor. Ama bu onu domuz eti yemekten ve kırmızı şarap içmekten alıkoymaz.
Kilo vermek ve vücudunu toksinlerden arındırmak istediğinde, Salma Hayek Eric Helms'in detoks içecekleri Cooler Cleanse'a güvenir. Organik ürünlerden çeşitli kesinlikle doğal meyve suları deniyor. Detoks diyetinde ana şey, 3 gün boyunca üç öğünün yerine taze organik gıdalardan 6 adet lezzetli taze sıkılmış içecek koymaktır. Alkol ve kafeini bırakın, bol su için. Salma Hayek arınma programını yoga ile tamamlıyor.
Salma'nın diyet yapmadığı zamanın geri kalanında sürekli bir rejim izliyor. Her sabah vücudunu temizlemek ve tonlamak için aç karnına maden suyu içer.
Kahvaltı: 2 bardak çay, tercihen yeşil, 1 veya 2 yumurta (çırpılmış, çırpılmış, omlet veya sadece haşlanmış), 1 veya 2 bardak yoğurt veya yağsız peynir, meyve.
11.00: bir bardak su.
Öğle yemeği: İki büyük bardak su ile başlayın. 250 gr balık - pişmiş, haşlanmış, folyo içinde, ancak yağsız. Belki deniz ürünleri. Garnitür için - marul yaprakları, belki haşlanmış veya pişmiş sebzeler, ancak nişastasız.
Elbette her gün balık yemek isteyen insan pek yoktur. Bu durumlarda, aynı ağırlıktaki tavuk veya hindi üzerine bahse girebilirsiniz. Balıklarda bulunan kalori içeriğine ve yağa yakındırlar.
Akşam yemegi: iki büyük bardak su ile tekrar başlayın. Öğle yemeğinde olan ancak farklı şekilde hazırlanan yiyecekler tüketilir. Yani balık veya et kavrulmuşsa akşam yemeği için pişirilmelidir. Sebzelerin de farklı olması arzu edilir. Tek koşul nişasta içermemeleridir yani patates, mısır ve bezelye listeden çıkarılmalıdır.
Yatmadan önce Salma Hayek, sadece duyuları sakinleştirmekle kalmayıp aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçiren bir fincan yeşil çay tüketir.
Önerilen:
Sen Izle! Bulmacalardan Kilo Veriyor
Bulmaca çözmekten ve sudoku zayıflatır. Bu, İngiliz bilim adamı Tim Forrester tarafından belirtildi, iki gazete "Daily Mail" ve "Daily Telegraph" yazıyor. Forrester zihin hızı konusunda uzmandır. Ona göre günde bir saat bulmaca veya sudoku çözmek egzersizle aynı şekilde kalori yakmak için yeterli.
Yoğurtlu Diyet Haftada 6 Kilo Veriyor
Popüler bir diyet, midenizde yoğurt yiyerek sadece bir haftada forma girmenizi sağlar. Bu diyetle 4 ile 6 kilo arasında verebileceğiniz söyleniyor. Hafta boyunca sınırsız yoğurt yiyebilirsiniz ancak diğer ürünlerin tüketimini de göz önünde bulundurmalısınız.
Goji Berry Ile Gerçekten Kilo Veriyor Musunuz?
Goji berry, tanınan süper yiyeceklerden biridir. Küçük kırmızı meyvelerde bulunan zengin besin grubu nedeniyle vücut üzerinde bir dizi sağlık etkisine atfedilir. Goji meyvesi Tibet çilekleri de denir. Etkisi hakkında yaygın ve olumsuz görüşlere rağmen, sayısız olumlu yorum çok daha fazladır ve bu da faydaları hakkında hiçbir şüphe bırakmaz.
Vanessa Williams Günde 5 öğün Yemek Yiyerek Kilo Veriyor
Başarılı bir şarkıcılık kariyerine imza atan Astrisa Vanessa Williams, günde beş kez küçük porsiyonlar yiyerek fazla kilolarını veriyor. Vanessa, muhteşem vücudunu her sabah yaptığı koşuya ve yemek yemesine borçlu. Dizinin yıldızları arasında yer alan mavi gözlü güzel, bir restorandayken bile"
Hormonlarınızı Ayarlayın Ve Bu Rejimle Kilo Verin
Hangi besini tükettiğine dikkat etmelidir, çünkü sağladığı her besin vücudun genel sağlığını etkiler. Örneğin kilo verme isteği, kişiyi sıkı bir diyete ve bol bol spora sevk eder. Bununla birlikte, bazı yiyeceklerin diyet olmasına rağmen insan vücudunun hormonal dengesini değiştirdiği, böylece bir gram kaybetmesine izin vermediği ortaya çıkıyor.
