2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Kadınlarda hormonların dengesi son derece önemlidir, çünkü herhangi bir düzensizlik kadının genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Aşağıdaki satırlarda sadece güzelleştirmekle kalmayıp hormonları düzenlemeye de yardımcı olan üç faydalı içeceğe bakacağız. Kim olduklarını görün:
Limon suyu ile ılık su
Limonlu ılık su kilo vermeye, vücuttaki toksinleri gidermeye, bağışıklığı, cilt durumunu ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Gerçek şu ki, limon tokluk hormonu - leptini etkileyebilir. Dengede değilse, vücut yağ birikintileri biriktirmeye başlar. Tarifi hazırlamak çok kolay ve basit: Yarım limonun suyunu sıkın, üzerine kaynar su dökün ve biraz soğumaya bırakın ve yudumlar halinde için. Sabaha bu içecekle başlamak en iyisidir.
Ahududu yaprağı çayı
Dişi üreme sistemini düzenleyen ahududu yapraklarından yapılan çay. Rahmi güçlendirerek adet görme, doğum ve menopozun daha kolay geçmesini sağlar. Bu çay olağanüstü bir canlılık verir ve kahvenin yerini kolaylıkla alabilir. Günde üç bardak iç ve hormonal arka plan iyi olacak.
Tarifi takip etmek de çok kolaydır: 1 yemek kaşığı dökün. ahududu yaprağı (belki kuru), 200 ml kaynar suda 10 dakika kaynatın. Yatmadan önce, tercihen sabahları veya gün boyunca içmeyin.
zerdeçallı süt
Fotoğraf: yogitea
Zerdeçallı süt, altın süt olarak da adlandırılan en ünlü tariflerden biridir. Bu içecek tüm hormonları dengeler, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi iyileştirir, borinastinki.
Tarif: 200 ml sıcak süte 0,5 çay kaşığı ekleyin. zerdeçal, tadına bal da ekleyebilirsiniz. Bu içecek geceleri içmek için iyidir.
Önerilen:
Hormonları Düzenleyen Besinler
Hormonal dengesizlik kısırlık, depresyon, kas kaybı ve diğerleri gibi birçok hastalıkla ilişkilidir. Her hormon, kadın vücudunda belirli görevleri yerine getirmekten sorumludur. Bu nedenle işlevlerini iyi bilmekte fayda var. Ana şey östrojendir kadın cinsiyet hormonu .
Progesteron Seviyelerini Düzenleyen Yiyecekler
Progesteron en önemli kadın seks hormonlarından biridir. Bu hormonun seviyelerindeki bir dengesizlik vücudu ciddi şekilde bozar ve kadının vücut ağırlığını, adet döngüsünü, doğurganlığını ve hatta ruh halini etkiler. Bir uzman tarafından yapılan araştırmadan sonra bu dengesizliği belirlemek çok önemlidir, çünkü birçok durumda yüksek progesteron seviyeleri hamileliği gösterir ve mutlaka ciddi bir sağlık sorunu değildir.
Kadınlarda Göbek Eritmek Için Diyet
Kilo vermek ve göbek yağını kaybetmek için bir diyet takip etmek önemlidir. Sonucu korumak ve karnı sıkılaştırmak için diyeti egzersizle birleştirmek iyidir. Önce kardiyoyu, ardından karın germe egzersizlerini vurgulayın. Belirli bir yaştan sonra kadınlar için 30 yaş, göbek çıkarmak ve kilo vermek daha zor hale gelir.
Hangi Meyveler Kadınlarda Doğurganlığı Artırır?
Doğurganlık veya doğurganlık kelimesi, vücudun doğal olarak yavruları kavrama yeteneği anlamına gelir. Basit bir deyişle, kadınlar için geçerliyse kolay hamile kalma veya doğurganlık yeteneğidir. Uzun zamandır bol miktarda yiyeceğin yeni yaşamın doğuşuna yardımcı olduğu düşünülüyordu, ancak yemek gerçekten bizi verimli kılıyor mu?
Büyüme Hormonları Için Tavuğu Kontrol Edin
Tarım ve Orman Bakanı Profesör Dimitar Grekov, ülkedeki ticaret ağında dağıtılan tavuk etinde büyüme hormonu bulunup bulunmadığına yönelik kontrol yapılacağını duyurdu. Denetim, kümes hayvanı çiftliklerindeki tavuk eti ve tavuk eti üreticilerinden üretim atölyelerine, depolara ve mağazalara kadar zincirdeki tüm birimleri kapsayacaktır.