2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Domates, hemen hemen her yere eklenen ünlü bir mutfak ürünüdür. Lezzetli eti salataları, sandviçleri, pizzaları, çorbaları, sosları karşı konulmaz bir cazibeye dönüştürür. Bu yüzden domates herkes tarafından çok sevilir. Bununla birlikte, tohumları genellikle çıkarılır ve alınmamalıdır, çünkü sağlığımız için önemli faydaları vardır. Aşağıdaki satırlarda domates tohumlarını bu kadar değerli yapan şeyin ne olduğunu öğreneceksiniz.
1. Vitamin kaynağı
Domates tohumları, sağlığımıza birçok yönden fayda sağlayan çeşitli temel vitaminler ve mineraller içerir.
2. Düşük kolesterol
Domates tohumları niasin ve diyet lifi içerir. Her iki besin türü de kötü kan kolesterol düzeylerini düşürmede yardımcı olur.
3. Kan basıncını kontrol edin
Kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olurlar, bu da onları hipertansiyonda değerli kılar.
4. Anti-inflamatuar etkiye sahiptirler
Vücuttaki çeşitli enfeksiyonlarla savaşın.
5. Tüm vücudu güçlendirin
Domates tohumları ayrıca bağışıklığı artırmaya, grip ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerir.
6. Kalbe iyi bakın
Domates tohumlarında bulunan B6 vitamini, potasyum ve folat kalp hastalıklarını önler.
7. Kanserin önlenmesinde değerlidirler
Domates tohumlarında bulunan likopen, bir antioksidan görevi görür ve hücre hasarına neden olan ve kansere yol açan serbest radikallerle savaşır.
8. Kemikleri Güçlendirin
Bu tohumlar, sağlıklı kemikleri aktif olarak koruyan diğer önemli besinleri içerir.
9. Gözlerinize iyi bakın
A vitamininin göz sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. Domates tohumları da görme için önemli olan bu vitamini içerir.
Önerilen:
Haşhaş Tohumlarının Bilinmeyen Faydaları
Uyuyan haşhaş, yapıldığı hammaddedir. haşhaş tohumu verir . Ilıman ve sıcak iklimlerde, bu yıllık bitki iyi yetişir. Çoğu kişi tarafından opiyatların çıkarıldığı bir kaynak olarak bilinir, ancak bu, bazı kısımları için geçerlidir. Buradayız haşhaş büyütür ve doğurur çünkü haşhaş tohumu ve yağı neredeyse hiç narkotik içermez.
Kabuklu Domates - Bilinmeyen Physalis
Genellikle kabuklu physalis domates olarak adlandırılır. Bazı yerlerde Meksika domatesi, Yahudi çileği ve bektaşi üzümü adıyla tanıyabilirsiniz. Genellikle vahşi bulunur. Ekili physalis en sık Amerika'da ve daha az sıklıkla Avrupa ve Asya'da yetiştirilir.
Küçük Ama Sağlık Için Paha Biçilemez! Chia Tohumlarının 6 Faydası
Haklı olarak chia tohumları bir süper gıda olarak ün kazanmıştır. Oldukça küçük olabilirler, ancak olağanüstü bir vitamin kaynağıdırlar. Aslında, sadece 1 yemek kaşığı Chia çekirdekleri sadece 69 kalori içerir ve 5 gr kadar lif, 4 gr yağ ve 2 gr protein içerir.
Harika Bir Domates Ağacı, Her Biri 14.000 Domates üretir
Gerçek mucize ağaç melezdir ahtapot 1 Bir sezonda toplam ağırlığı 1.5 ton olan yaklaşık 14.000 domates doğurabilen . Sadece doğurganlığı için değil, aynı zamanda görkemli görünümü için de şaşırtıcı. Yüksekliği 4 metreden biraz fazla, tacı ise 40-50 metrekare arası boyutlara ulaşıyor.
Bunlar Karpuz Tohumlarının En Iyi 5 Faydası
Belki tükürmeye alışmışsındır karpuz tohumları ? Bazı insanlar çekirdeksiz karpuzu bile tercih eder, ancak besin değerleri fikrinizi değiştirmenizi sağlayacaktır. Karpuz tohumları düşük kalorili ve besin açısından zengindir. Pişirildiklerinde çıtır çıtır olurlar ve diğer sağlıksız seçeneklerin yerini kolayca alabilirler.
