2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son araştırmalar, kimyonun obezite için uzun zamandır beklenen her derde deva olabileceğini düşündürmektedir. Beslenme uzmanları, Hindistan ve Orta Doğu'da yaygın olan bir baharattan günde sadece bir çay kaşığının başka diyetler ve egzersizler yapmadan ayda 2 kilo vermemize yardımcı olabileceğini iddia ediyorlar.
Yukarıdaki ifadeyle ilgili en iyi şey, yanan fazla kiloların İngiltere'deki York Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından bilimsel olarak kanıtlanmasıdır. Çalışma, obezitesi olan 88 kadını içeriyordu. Deneye katılanlar iki gruba ayrıldı. İlki günde üç gram kimyon ve 15 gram az yağlı yoğurt aldı. İkinci grup sadece yoğurt aldı.
Deney üç ay sürdü. Sonuçlar, ilk grup kadınların vücut yağlarının yüzde 15'ini yaktığını, diğer katılımcıların ise kilolarının sadece yüzde 5'ini kaybettiğini gösterdi. Bilim adamları şu sonuca varmışlardır: kimyon yağ yakımını uyarır. Metabolizmayı doğrudan etkiler, yüzde 25 oranında artırır.
Diğer çalışmalar, kimyonun daha iyi gıda işlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bilim adamları baharatın bu etkisini zengin demir içeriğine bağlıyor. Bu mineral türü sindirim sistemini güçlendirir ve vücutta yağ depolanmasını engeller.
Hala diyabetin mucizevi etkilerine ikna olmadınız mı? ABD Sağlık Bakanlığı'na sunulan bir Devlet Diyabet Departmanı raporunda şu ifadeler yer almaktadır: kimyon besinleri başarıyla emer ve diyabeti önler. Sık kullanım, kötü kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür.
En iyi yanı, kimyonu fazla yiyememenizdir. Araştırmalar, kimyon içeren diyete hiçbir yan etkisinin olmadığını göstermiştir. Mağazalarda ve eczanelerde satılan diyet hapları için de aynı şeyi söyleyebilir misiniz?
Bu diyeti denemeye karar verirseniz bilin ki kuru kimyon yemenize gerek yok. Sadece daha önce bahsedilen çay kaşığını porsiyonunuza ekleyin. Kilo vermenin yanı sıra, yemeğinize baharat katan tadıyla hoş bir sürpriz yaşayabilirsiniz.
Önerilen:
Ekmek Diyeti Ile 2 Haftada 10 Kiloya Kadar Kaybedersiniz
Fırından yeni çıkmış ekmeği sevmeyen hemen hemen yoktur. Gevrek bir kabuk ve ağızda dağılan makarna keyfinin zengin ve zengin tadı ile birleşen büyüleyici aroması eşsizdir. Bekle, hemen düşüneceksin - ekmek yasak! Şimdi diyet mevsimi. Ve yanılacaksın.
Kimyon Ve Kimyon Arasındaki Fark
Bazen benzer isimler tamamen farklı anlamlara gelir ve bu özellikle yemek pişirmek için önemlidir. Kimyon ve kimyon aynı köke sahip olmasına ve her ikisi de baharat ve oldukça kokulu olmasına rağmen (ama farklı bir şekilde), kesinlikle bir fark vardır.
Şarap Diyeti Ile Günde Bir Kilo Kaybedersiniz
Tüm diyetler alkolden ve alkollü içeceklerden tamamen uzak durmayı gerektirir. Bu gereklidir çünkü alkolün kalorisi yüksektir ve bu da gün içinde tüketilen kaloriyi arttırır. Ek olarak, diyet sırasında vücut mükemmel durumda değildir ve bu, alkol ile daha da kötüleşir.
Salatalık Diyeti Ile 10 Günde 7 Kiloya Kadar Kaybedersiniz
Salatalık diyeti çok kolaydır ve 10 gün sürer. Bu dönemde sadece birkaç spesifik ürün tüketilmelidir. Doğru beslenme ile 7 kiloya kadar kaybedebilirsiniz. Tabii ki, nihai sonuca ulaşmaya katkıda bulunacak fiziksel aktiviteyi de ihmal etmemeliyiz.
Kilo Vermek Için Chia Ile Sihirli Tarifler
Dünyanın her köşesinde insan vücuduna herhangi bir ilaçtan daha fazla fayda sağlayan mucizevi bitkiler vardır. Kuşburnu, ısırgan otu, cehri gibi kendi bitkilerimiz var ama atalarımızdan farklı olarak sadece kendi bitkilerimizi değil, dünyanın dört bir yanından gelen doğal hediyeleri de kullanma imkanımız var.
