2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tüm diyetler alkolden ve alkollü içeceklerden tamamen uzak durmayı gerektirir. Bu gereklidir çünkü alkolün kalorisi yüksektir ve bu da gün içinde tüketilen kaloriyi arttırır.
Ek olarak, diyet sırasında vücut mükemmel durumda değildir ve bu, alkol ile daha da kötüleşir. Alkol, kişinin istemli kontrolünü azaltır ve kişi diyete uymayı reddeder.
Bir kişinin en az bir kadeh şarap içtiği bazı tatiller her zaman olduğu için, iki veya üç haftadan fazla süren diyetler açısından bu gereksinimler saçmadır.
Diyetin güzel bir istisnası, etkili olan ve alkol tüketimini dışlamayan şarap diyetidir ve tam tersi - şarap bu diyette önemli bir aktif bileşendir.
Şarap diyeti kısadır - beş günde beş kilo kaybedersiniz. Bu beş gün boyunca tuz gibi şeker de yasaklanmıştır. Bu, fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur.
İçeceklerden sadece şarap ve su tüketilir, çay, kahve ve meyve suları kesinlikle yasaktır. Şarap diyetinin beş günü boyunca menü aynıdır.
Kahvaltı bir domates ve bir haşlanmış yumurtadır. Yeşil elmanın ikinci bir kahvaltısı var ama onu atlayabilirsiniz. Öğle yemeği iki yüz gram süzme peynir ve bir salatalıktır.
Akşam yemeği iki yüz mililitre kuru kırmızı şaraptır. Öğle yemeğinde süzme peyniri az yağlı peynirle değiştirebilirsiniz. Yemeksiz yaşayamıyorsanız, şarap akşam yemeğine küçük bir parça peynir ekleyebilirsiniz.
Kırmızı şarabın belirtilen miktarda tüketilmesi, dolaşım sistemi ve kalp üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Şarap diyeti, onun yardımıyla kilo vermeyi başardıktan iki ay sonra tekrar edilebilir.
Önerilen:
Ekmek Diyeti Ile 2 Haftada 10 Kiloya Kadar Kaybedersiniz
Fırından yeni çıkmış ekmeği sevmeyen hemen hemen yoktur. Gevrek bir kabuk ve ağızda dağılan makarna keyfinin zengin ve zengin tadı ile birleşen büyüleyici aroması eşsizdir. Bekle, hemen düşüneceksin - ekmek yasak! Şimdi diyet mevsimi. Ve yanılacaksın.
Muz Diyeti Ile Dokuz Günde Dokuz Kilo Verirsiniz
Dokuz günde dokuz kilo vermek istiyorsanız, muz diyeti ile kilo vermeyi deneyin. Muz, yüksek kalorili bir meyve olmasına rağmen, aşırı kilo ile mücadelede büyük yardımcılar olabilir. Bununla birlikte, diyet, sıkı diyetleri uygulayanlar veya uygulayanlar için kontrendikedir.
Çikolata Diyeti Ile Günde Bir Kilo Verirsiniz
Çikolata diyeti her geçen gün daha fazla hayran kazanıyor ve yoğun günlük yaşamda kolay uygulanması nedeniyle giderek daha popüler hale geliyor. Ortalama günlük kalori alımı 580 kaloridir. Çikolata diyeti yedi günden fazla uygulanmaz, ancak bunu üç güne kısaltabilirsiniz.
Salatalık Diyeti Ile 10 Günde 7 Kiloya Kadar Kaybedersiniz
Salatalık diyeti çok kolaydır ve 10 gün sürer. Bu dönemde sadece birkaç spesifik ürün tüketilmelidir. Doğru beslenme ile 7 kiloya kadar kaybedebilirsiniz. Tabii ki, nihai sonuca ulaşmaya katkıda bulunacak fiziksel aktiviteyi de ihmal etmemeliyiz.
Kivi Diyeti: 7 Günde 4 Kg Kaybedersiniz
kivi Bulgaristan'ın bazı güney bölgelerinde yetişen egzotik ve çok lezzetli bir meyvedir. Bunu almanın hipertansiyon gibi bazı hastalıkların riskini önemli ölçüde azaltabileceği ve hatta kilonuzu azaltabileceği bulunmuştur. Kivi bir dizi vitamin içerir (B1, B2, C, E ().
