2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Patateslerin faydalı özellikleri bugün herkes tarafından biliniyorlar. Patates, besleyici ve tıbbi özellikleri nedeniyle yemek pişirmede ve halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Patates bileşimi
Ağırlıklarının yaklaşık %20-25'i karbonhidrat (nişasta), yaklaşık %2 - protein ve %0.3 - yağdır. Protein, çeşitli amino asitler açısından zengindir ve tam proteinlere aittir. Çok fazla potasyum (100 g ıslak ağırlık başına 568 mg), fosfor (50 mg), önemli miktarda magnezyum, kalsiyum ve demir içerirler. C, B, B2, B6, B PP, D, K, E vitaminleri, folik asit, karoten ve organik asitler: malik, oksalik, sitrik, kafeik, klorojenik vb. Patatesleri asla teneke veya bal kaplarında pişirmeyin, çünkü o zaman büyük miktarda C vitamini kaybolur. Patatesleri kabuklu pişirirsek C vitamini daha iyi korunur.
Patatesle tedavi ve güzellik - ne ve nasıl?
Alerjik kızarıklıklar, yanık sonrası yara izleri, kılcal damar çatlamaları durumunda yüzünüzü günlük bir parça ile silebilirsiniz. çiğ patates. Haşlanmış patates ve süt veya metan içeren maske yüzü tazeler, yorgunluk belirtilerini giderir, besler, kırışıklıkları yumuşatır. Kuru cilt yumuşak, pürüzsüz ve esnektir. Haşlanmış özellikle yararlı maske taze patates kırk yaşından sonra kadınlar için.
Ellerinizi her gün 5 dakika patates suyuna batırırsanız, cilt ipeksi ve hassas hale gelecektir. Aynı zamanda kırılgan tırnaklarla baş etmede etkili bir yöntemdir ve günlük olarak kullanıldığında istenmeyen bir mantar enfeksiyonunun bile üstesinden gelebilir. Siğiller, taze kesilmiş patateslerle ovalanarak tedavi edilebilir.
Yanıklar, çıbanlar, ülserler, egzama, hemoroidler ve hatta derin yaralar için şifalı kompresleri kullanabilirsiniz. çiğ patates. Bunu yapmak için rendelenmeli ve az miktarda zeytinyağı ile karıştırılmalıdır. Bu özel karışım, artrit ve eklem iltihabı için etkilidir.
Çiğ patates suyu, bu bitkinin tüm değerli ve faydalı mikro elementlerini korur, bu sayede meyve suyu birçok iç organ için faydalıdır. İnsan vücudu üzerinde antimikrobiyal, idrar söktürücü, müshil, analjezik, iyileştirici, doğum, yenileyici, antispazmodik, tonik, iltihap önleyici etkiye sahiptir. Çiğ patates suyu tüm vücudu iyi temizler, metabolik süreçleri normalleştirir, kandaki hemoglobin seviyesini normalleştirir. Kalp rahatsızlıkları, böbrek hastalığı, hipertansiyon, sinir bozuklukları, siyatik, guatr, anemi, bazal hastalık için önerilir.
Gastrointestinal aktivitenin bozulması durumunda (yüksek asitli gastrit, ülser, kabızlık, şişkinlik, pankreatit), patates suyu süper etkilidir. Havuç suyu ve kereviz ile birlikte sindirim bozukluklarına iyi gelir. Genellikle aç karnına alınır, taze sıkılır. Tedavi süreleri yaklaşık 10 gün, 10 gün dinlenme ve 10 gün tekrardır ancak özel bir reçeteye uyulmalıdır.
Mide ve oniki parmak bağırsağı ülserleri için tuzsuz kaynatma (patateslerin kaynatıldığı su) içilmesi önerilir. Hipertansiyon durumunda, kabuğu ile pişmiş patates yemek tavsiye edilir ve ayrıca alerjilere de yardımcı olur.
Böyle eşsiz bir bitkinin filizleri, görme keskinliği üzerinde belirgin bir iyileştirici etkiye sahiptir.
Onlar ünlü patateslerin faydalı özellikleri solunum yolu tedavisi için. Boğaz ağrısı, farenjit, larenjit, bronşit, kronik öksürük durumunda, gece yapılan haşlanmış patateslerin kompreslerine yardımcı olur. Süt, krema, yumurta sarısı ile kombine edilebilir. Patates, elma ve soğanın kabuğu ile kaynatılması öksürüğe yardımcı olur. Bütün patateslerin pişirildiği sudan buharla solumak da soğuk algınlığı ve solunum problemlerine yardımcı olur.
İlaç olarak patates seçerken bunu aklınızda bulundurun: Bazı özellikleri beklenen etkilerin tam tersine neden olabilir. Bu, yeşil patates kabuğunun toksik bir bileşeni olan solanin zehirlenmesinden kaynaklanabilir (kabuğa uygun şekilde depolanmadıysa).
Aynı madde filizlenmiş patateslerde bulunur. Bulantı ve kusmaya, baş dönmesine, baş ağrısına, ishale, nefes darlığına, bayılmaya, halsizliğe neden olur. Ayrıca solanin, fetüs üzerinde doğrudan teratojenik etkiye sahip olduğu için hamile kadınlar için son derece tehlikelidir.
Önerilen:
Akdeniz Diyeti: Güzellik Ve Sağlık Için örnek Menü
Bir araştırmaya göre, Girit halkının yaşam beklentisi uzun, kardiyovasküler hastalıktan ölüm oranı minimum ve kanser insidansı Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan insanlara kıyasla sadece %10. Bu gizemin cevabı basit - Yunanlıların takip ettiği ve dünya çapında Akdeniz diyeti olarak bilinen Akdeniz menüsü.
Sağlık Ve Güzellik Için Maya Nasıl Kullanılır?
Eski zamanlardan beri insanlar mayayı sayısız ve etkili kozmetik prosedürler için kullanmışlardır. Maya, cilt, saç ve tırnakların sağlığı ve güzelliği için iyi olan maddelerle doludur. Gerçek bir doğal besin deposu olan ekmek ve bira mayası B vitaminleri, mineraller, amino asitler ve maya bakımından zengindir.
Sağlık Ve Güzellik Için Kırmızı Sebze Ve Meyveler Yiyin
Son zamanlarda, bugün piyasada bulunan hemen hemen tüm gıdaların zararlı olduğu konusunda kamuoyu hakim olmuştur. Ancak konu kırmızı meyve ve sebzeler olduğunda bu tam bir saçmalık. Lezzetli olmalarına ek olarak, önde gelen beslenme uzmanları, sağlığa birçok faydası nedeniyle tüm yıl boyunca tüketmemizi tavsiye ediyor.
Sağlık Ve Güzellik Için Kavun
Kavun, tadı ve diyet özellikleri için çok değerlidir. Yaz aylarında en çok aranan tatlılardan biridir. Sulu kavun, kolayca sindirilebilir şekerler, nişasta, proteinler, vitaminler, pektinler, organik asitler, mineral tuzlar içerir. Kavun, kansızlık, kardiyovasküler hastalık, karaciğer ve böbrek hastalıklarının yanı sıra gut ve romatizmada faydalıdır.
Japonca Balık Için Orijinal, Hızlı Ve Aynı Zamanda Kolay Bir Tarif
Suşinin popülaritesi nedeniyle, çoğu insan Japon mutfağını sadece onunla ilişkilendirmeye başlıyor. Ancak, durum hiç de öyle değil, çünkü Japonlar sadece suşi şeklinde değil, her türlü balığın hazırlanmasında fakirler. Gerçek şu ki, Japonya dünyada en çok balık tüketen ülkedir ve bu nedenle, balıkları çeşitli şekillerde pişirebilen ve tabii ki lezzetli olan Japonlar olduğunu varsaymak mantıklıdır.
