2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hepimizin aşina olduğu tarçınlı ılık süt, son aylarda bir takım iyileştirmeler geçirdi. Şimdi ay sütü olarak adlandırılıyor ve çok kısa bir süre için Instagram'daki en popüler trendlerden biri haline geldi.
Sıcak içecek artık sadece inek sütü, bal ve tarçın karışımı değil, aynı zamanda bir renk vurgusuna da sahip. Ayurveda'nın uykusuzluğa karşı uygulamalarından biri de ay sütü içmektir. Yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir.
Ancak sıradan aksine, ay sütünün çeşitli renkleri vardır - mor, mavi, altın. Nüans, ılık süte pancar, zerdeçal, lavanta ve gül özü eklenerek elde edilir.
Pastel tonlar bu içeceği Instagram'da gerçek bir hit yaptı. Sosyal ağda #moonmilk hashtag'i ile zaten 3.300'den fazla gönderi var.
Ayurveda'nın tarifini doğrulukla takip etmek istiyorsanız, huzur otu Ashwagandha'yı eklemelisiniz.
Amerika Birleşik Devletleri'nde, bazı kafeler zaten popüler içeceği sunuyor ve veganlar için süt yerine kullanılabilir.
Ancak Instagram'daki yorumlara göre ay sütünün etkisi herkeste işe yaramıyor. Bazıları gerçekten rahatlamalarına ve daha kolay uykuya dalmalarına yardımcı olduğunu söylerken, bazıları ise sihirli içeceğin etkisinin sıfır olduğunu söylüyor.
Önerilen:
Akşam Yemeği Için Kahvaltı - Beslenmede Yeni Trend
Son birkaç yılda, giderek daha fazla insan sağlıklı beslenme konusuna ilgi duymaya ve modern ve akıllı beslenmenin moda olduğu konusuna ilgi duymaya başladı. Ve bu, birçoğu yetersiz beslenme ile ilgili olan bir dizi sağlık probleminden muzdarip çok sayıda insanın geçmişine karşı tamamen normaldir.
İnek Sütünü Unutun - Sadece Bitkisel Süt Için
Kendiniz ve vücudunuz için iyi bir şey yapmaya karar verdiyseniz, hayvan sütü kullanmayı bırakın. Alternatif çözümler var ve bunlar bitkisel sütler. Vücudunuz bu karar için çok minnettar olacaktır. İşte bazı bitki bazlı süt türlerinin faydaları.
Margarin Beyne Zarar Verir Ve Anne Sütünü Kötüleştirir
Margarinin ve benzer ürünlerinin - bitkisel krema ve hurma yağının zararları uzun zamandır konuşuluyor. Birçok çalışma, bu ürünleri oluşturan hidrojene yağların sağlığa zararlı olduğunu bulmuştur. Konuyla ilgili yeni bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde hidrojene yağların kullanımına ilişkin yakın zamanda bir yasak getirilmesine yol açtı.
Red Rice'ı Denediniz Mi?
kırmızı pirinç bir tam tahıllı pirinç türüdür. Kırmızı bir dış kabuğa, kalın bir tada ve biraz sert bir dokuya sahiptir. Bu pirinç türü besin açısından çok zengindir ve lif içeriği açısından esmer pirinci bile geride bırakır. Nişastalı karbonhidratlar açısından zengin ve yağ oranı düşük olduğu için her sağlıklı diyete uygundur.
Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
Kadın anne olmadan önce anne olmanın değerini hissedemez ve anlayamaz. Bebeklerin anne sütü ile beslenmesi ayrı bir önem ve önem taşır, bu nedenle anne sütü ile beslenmeleri son derece önemlidir. Bu bakımdan annelerin sütünü artırmak için yedikleri besinler de oldukça önemlidir.
