2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Daha önce diyet uygulayanlar, özellikle diyetin ilk birkaç gününde, bir kişiyi normalden daha az yiyecek tüketeceklerine ikna etmenin ne kadar zor olduğunu bilirler.
Çoğu zaman insanlar ancak bir veya iki gün sonra mola verir ve rejimde izin verilenden farklı bir şey yerler. Ardından, elbette, baş edemedikleri, açlığa dayanamadıkları ve diyetlerini değiştirdikleri için büyük bir suçluluk duygusu gelir.
Daily Express tarafından alıntılanan Amerikalı bilim adamlarının son araştırmalarına göre, diyeti bozan irade eksikliği değil. Howard Hughes Tıp Enstitüsü'nden çalışmanın yazarlarına göre, diyetin başarısızlığı çoğunlukla insanların yiyecek aramaya programlanmış olmasından kaynaklanmaktadır.
Uzmanlar, açlığa duyarlı beyin hücrelerinin bazı kişilerin diyet yapmasını ve kendilerini sınırlamasını kesinlikle imkansız hale getirdiğini söylüyor. Bilim adamlarının bahsettiği hücreler aslında AGRP (veya aguti bağlantılı peptit) nöronları olarak bilinir.
Bir insanda olumsuz duygular uyandıran ve yemek yemediğinde onu mutsuz hissettiren onlardır. İnsanlar diyetlerini bozduklarında, söz konusu nöronları kapatmaya çalışırlar ve bu da açlık hissini daha da dayanılmaz hale getirir.
Tüm çalışmanın başı Dr. Scott Stearnson'dur. AGRP nöronları, bireyleri açlık ve susuzluk da dahil olmak üzere fizyolojik ihtiyaçlarını karşılamaya teşvik etmek için tasarlanmış eski bir motivasyon sistemidir, diye açıklıyor Dr. Stranson.
Söz konusu nöronların aslında insanları doğrudan yemek yemeye zorlamadığını, bunun yerine yiyeceklerin varlığını yayan duyusal sinyallere tepkiyi tetiklediklerini açıklıyor. Bir kişi çok fazla yiyeceğin olduğu bir ortamdayken, onu rahatsız etmeyi bırakmayan bu sinyali görmezden gelmek çok zordur, çalışmanın yazarını açıklıyor.
Ve eğer bugün bu nöronlar bir kişiye bir dereceye kadar müdahale ediyorsa, o zaman geçmişte mağara atalarımız için bu sistem son derece faydalıydı, Dr. Stearnson kararlı.
Önerilen:
Bol Kayısı! Piyasa Başarısız
Bu yıl Silistre bölgesindeki kayısılar çok meyve verdi. Ülke genelinde açığın hissedildiği önceki yıllardan farklı olarak, bugün piyasa diğer uçta. Üretimin bolluğu, yetiştiricileri ve tüccarları bu kadar çok meyveyi ne yapacaklarını merak ettirdi.
Dünya Yeni Süper Yiyecek Için Deli Oluyor - Pancar
Son zamanlarda, sağlıklı beslenme favori bir konu haline geldi - sürekli olarak son derece yararlı, sağlıklı vb. Çeşitli ürünler hakkında duyuyoruz ve okuyoruz. Neredeyse sürekli olarak yararlı olduğu onaylanan ve üzerine konan bazı yeni tahıllar, sebzeler, egzotik meyveler keşfettik.
En Başarısız Diyetler
İnternet, medya ve diğer tüm kaynaklar bizi her türlü diyetle dolduruyor. Ancak bazı durumlarda, dünya çapında binlerce insan aynı beslenme kurallarını takip ediyor, ancak vaat edilen sonuçları vermiyorlar. Burada, çok sayıda takipçiyi başarılı bir şekilde cezbeden dünyadaki en başarısız diyetlerin örneklerini bulacaksınız.
Japon Kadınları Iyi çünkü Güve Yiyorlar
Moti Japonya'da favori bir tatil yemeğidir. Sadece yenmekle kalmaz, hatıra olarak da verilir ve bayram öncesi evleri süslemek için kullanılır. Japonların güzel figürlerinin nedeninin olduğuna inanılıyor. motifler . Bu yemek genellikle erkekler tarafından hazırlanır çünkü yapılması fiziksel güç gerektirir.
Kilolusun çünkü Kahvaltı Yapmıyorsun
Bir kişinin diyetin başında düşündüğü ilk şey, açlıktan öleceğidir. Ve böylece yavaş yavaş kahvaltı menüden çıkarılır, yerine bir fincan kahve veya çay gelir. Ama sonra öğle yemeği gelir ve mideniz o kadar küçülür ki, bir parça çikolata, bisküvi ya da kan şekerinizi yükseltecek ve hızlı doyum sağlayacak başka bir şey yemenizi hiçbir şey engelleyemez.
