2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnternet, medya ve diğer tüm kaynaklar bizi her türlü diyetle dolduruyor. Ancak bazı durumlarda, dünya çapında binlerce insan aynı beslenme kurallarını takip ediyor, ancak vaat edilen sonuçları vermiyorlar. Burada, çok sayıda takipçiyi başarılı bir şekilde cezbeden dünyadaki en başarısız diyetlerin örneklerini bulacaksınız.
Çiğ gıda diyeti - en modern, yakın zamanda piyasaya sürülen diyetlerden biri. Uygulaması, herhangi bir ısıl işlem görmemiş gıdaların tüketimini içerir. Bununla birlikte, vücudun bu diyette neredeyse eksik olan proteinlere ihtiyacı olduğundan, bu büyük sağlık riskleri oluşturur.
Düşük yağlı diyet - 90'lı yılların diyetinde popüler olan bu, sınırsız miktarda az yağlı gıdaların tüketilmesinin kilo kaybına yol açtığı fikrini teşvik ediyor. Ancak daha sonra, az yağlı yiyeceklerin aslında diğerlerinden daha fazla şeker içerdiği bulundu. Ve şeker diyet değildir.
etçil diyet - Sınırsız miktarda hayvansal protein (et, peynir, yumurta) yiyin, meyve ve kuruyemişlerdekiler de dahil olmak üzere karbonhidratlardan kesinlikle kaçının. Bu diyetle, yukarıdaki ikisinden farklı olarak, aslında kilo verirsiniz. Ama sadece o değil.
Tükenme meydana gelir, ton eksikliği ve kolesterol seviyeleri kaçınılmaz olarak yükselir. Ayrıca, karaciğerin çalışması önemli ölçüde engellenir ve bu diyete çok uzun süre bağlı kalırsanız, başınız ciddi şekilde belaya girebilir.
lahana çorbası diyeti - Kilo verdiğiniz son derece popüler, ancak sert bir şekilde. Sonuç - lahana çorbası yemeyi bırakır bırakmaz ağırlık geri dönecektir.
En aptal üç diyet:
tembel diyet - Bu diyetin ideolojisine göre, hareketsiz bir yaşam tarzı sürer ve yediğiniz kalorileri azaltırsanız, hareket etmeden kilo vermeye başlayacaksınız. Bu sayede sadece kas kütlesi kaybetme, zayıf olma veya kendinizi kontrol edemiyorsanız ve hareketsiz bir yaşam sürmeniz durumunda yanlış yiyecekleri yiyerek obezite riskini alırsınız.
bisküvi diyeti - Sadece "sağlıklı" bisküviler yerseniz, vücudunuzu normal çalışması için ihtiyaç duyduğu diğer her şeyden mahrum bırakırsınız. Ve çikolata ya da şekerli bisküvi yerseniz… Peki, ne düşünüyorsunuz? !!
Alkol diyeti - Son zamanlarda bazı ünlülerin tanıttığı "sarhoş" rejim, sabahları tercih edilen alkol tüketimiyle başlıyor. Buradaki fikir, diyet yapan kişinin biraz baş dönmesi hissedecek kadar içmesi ve yemek yemeyi düşünmemesidir. Bu diyetle, iştahsızlık geliştirme olasılığı en yüksek olana ek olarak, karaciğer sorunlarının yanı sıra en olası tanıyı alırsınız: bir alkolik.
İdeal figür adına her şeye değer mi? Zorlukla.
Önerilen:
Gevşetmek Için Hızlı Diyetler
Sıklıkla stres, ameliyat veya kötü beslenme nedeniyle kabızlık çekiyoruz. Kabızlıktan kaçınmak için, zararlı gıdaların tüketimini sınırlamalıyız - sadece kabızlık nedeniyle değil, aynı zamanda sağlık üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle.
Gençler Için Kolay Diyetler
Gençler için uygun bir diyet belirlemek son derece zordur. Hemen hemen her diyet, belirli bir gıda türünün kısıtlanmasını beraberinde getirir. Büyüyen çocuğun en hızlı büyüdüğü bu dönemde olduğu için bu yaşta bu söz konusu değildir. Ergenlik döneminde herkes hormonal değişiklikler yaşar ve bazen günlük kalori alımı bir yetişkininkinden bile daha yüksektir.
Bol Kayısı! Piyasa Başarısız
Bu yıl Silistre bölgesindeki kayısılar çok meyve verdi. Ülke genelinde açığın hissedildiği önceki yıllardan farklı olarak, bugün piyasa diğer uçta. Üretimin bolluğu, yetiştiricileri ve tüccarları bu kadar çok meyveyi ne yapacaklarını merak ettirdi.
Cindy Crawford'un Başarısız Diyeti
80'ler ve 90'ların en ünlü top modeli Cindy Crawford, Zone diyetinin ünlü bir hayranı. Markası dudakların hemen üstündeki küçük bendir. Crawford yüzlerce derginin kapaklarını süsledi. 90'larda VH1'deki en seksi 40 ünlüden № 3'ü seçildi.
Diyetler Başarısız Oluyor çünkü Yiyecek Aramaya Programlanmışız
Daha önce diyet uygulayanlar, özellikle diyetin ilk birkaç gününde, bir kişiyi normalden daha az yiyecek tüketeceklerine ikna etmenin ne kadar zor olduğunu bilirler. Çoğu zaman insanlar ancak bir veya iki gün sonra mola verir ve rejimde izin verilenden farklı bir şey yerler.
