2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
1. Gün boyunca arıtılmış veya çözülmüş su için. Suya limon suyu ve bal ekleyebilirsiniz. Her yemekten önce bir bardak temiz su için.
2. Eczaneden Eşek dikeni satın alın. Bu bitki vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır, arındırır ve karaciğer üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Devedikeni kaynağını günde 2 ila 4 kez çırpın.
3. Kahvaltıda bir çay kaşığı keten tohumu yemek yeterlidir ve gastrointestinal sistemin çalışmasını iyileştirirsiniz. Bir gece önce keten tohumunun tadını çıkarırsanız daha da iyidir. Yemekten sonra ortaya çıkan viskoz kütle, peristalsisini iyileştirecek olan bağırsak mukozasını nazikçe sarar.
4. Her yemekten 20 dakika sonra yeşil çay veya bitki çayı için. Bu çay kan şekerini normalleştirir, midedeki iltihabı yatıştırır, karaciğer ve böbrekleri temizler. Yeşil veya bitki çayı kullanımının günlük alışkanlığınıza dahil edilmesi arzu edilir.
5. Enerji salatası
brokoli - 200 gr
taze bezelye - 120 gr
avokado - 40 gr
tohumlar - 20 gr
taze salatalık - 100 gr
peynir - 50 gr
taze nane ve maydanoz - 50 gr
limon suyu
zeytin yağı
Hazırlık:
Malzemeleri ezin ve iyice karıştırın, zeytinyağı ve limon suyu ile baharatlayın. Salata hazır!
Bu salata, enerji dengesini geri kazanmaya yardımcı olacak folik asit tuzları içerir.
Önerilen:
Mantarlar - Evrensel Bir Gıda Ve Ilaç
Mantarlar doğanın eşsiz bir armağanıdır. Bir karaktere sahip gibi görünüyorlar ve başka hiçbir gıda ürünü karşısında tanımlanamıyorlar. Yemek pişirmedeki geniş uygulamaları hem duyulara zevk hem de sağlık yararları getirir. Mantarların bir protein kaynağı olduğu ve vejetaryenler için faydalı bir besin olduğu iyi bilinmektedir.
Karabiber Evrensel Bir Doğal şifacıdır
Karabiber, mezeler, ana yemekler ve salatalar hazırlanırken hemen hemen her tarife eklenir. Karabiber, günlük beslenmemizde kullandığımız ve birçoğumuzun bayıldığı, ancak sağlığımıza olan faydalarını tam olarak bilmediğimiz bir baharattır. Karabiberin sağlığa faydaları bir dizidir:
Ahududu Evrensel Bir Doktordur
Küçük kırmızı meyveler son derece lezzetli ve çok faydalıdır. Ahududuların güçlü bir anti-sıcaklık etkisi olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle ahududu önemli miktarda salisilik asit içerir. Bu nedenle, hafif soğuk algınlığı için hemen ilaçlı kabarcıklara başvurmak gerekli değildir.
Papatya: Evrensel Uygulama Ile Paha Biçilmez Bir Bitki
İnsanların diyetindeki hemen hemen tüm yiyecekler vücudun doğal kendini arındırma yeteneğine müdahale eder. Beyaz şekerin, hamur işlerinin, beyaz ekmeğin, gazlı içeceklerin, alkolün zararlarını hepimiz duymuşuzdur. Vücudu tıkarlar ve detoksifikasyon yolunu engellerler.
Vücudun Bahar Temizliği
Baharın başlamasıyla birlikte iyi bir figür ve iyi bir ton arzusu artar. İyi görünmek ve iyi hissetmek için vücudu temizlemeniz gerekir. Pillerinizi şarj edin ve yaz için güzel ve sağlıklı bir görünüm sağlayın. Detoksifikasyonun faydaları çoktur.
