2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
mitler
Çoğu insanın yemekten sonra meyve yenmesi gerektiği anlayışı tüm dünyada yaygın olan bir efsanedir. Bu gerçeği bilmeyen çoğumuz için gerçek şu ki her yemekten sonra meyve tüketilmemelidir.
Meyvenin ana besinleri taze formlarında bulunduğundan ve yemeklerden önce tüketilmek için faydalı olduğundan, bazı ülkelerdeki atıştırmalıkların çoğu taze meyve içerir.
Ayrıca meyveleri meyve suları şeklinde tüketmek ne kadar uygun olursa olsun, herhangi bir meyvenin (narenciye dahil) gerçek gücü meyve suyu şeklinde değil, genel yapısındadır.
Hastalıklar ve meyve tedavisi
Belirli amaçlar için yetiştirilen bitkilerin bazı kökleri ve gövdeleri vardır. Örneğin zencefilin sabah bulantılarını neredeyse anında iyileştirdiği bilinmektedir. Mide bulantısı ve boğaz ağrısı, oldukça gereksiz tahrişler olan yaygın hastalıklardır, ancak dokuyu yırtmamak için mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek önemlidir.
Muzların açık yaraları, arı sokmalarını ve mide rahatsızlıklarını iyileştirdiği bilinirken, kızılcık suyu yüksek asit içeriği nedeniyle gevşek mesaneyi iyileştirebilir.
Muz bir miktar potasyum da dahil olmak üzere birçok faydalı besin içerir. Ananas ise kadınlarda osteoporozu ve kemik kırıklarını önlemeye yardımcı olan yüksek manganez içeriği ile bilinir.
Yaşla birlikte, kadınların kemik yoğunluğu, ya östrojen miktarı önemli ölçüde azaldığında menopoz nedeniyle ya da bir kadın kırklı yaşlarına girdiğinde meydana gelen dekalsifikasyon varlığında azalır.
Ananas, belki de orta yaşta vücudun maruz kaldığı yağ kaybına yardımcı olan çok ihtiyaç duyulan manganez ve lifi sağlayan tek meyve olduğu için, kadınların kemik yıkımına yol açan darbelerle başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Meyvenin iyileştirici özellikleri hakkında daha fazla bilgi
Kadınların can sıkıcı adet öncesi sendromu (PMS) ile baş etmenin en iyi yollarından biri, önemli miktarda muz yemektir. Çoğu insan şiddetli soğuk algınlığı sırasında daha hızlı salınım için aspirin kullanır. Bunun yerine limonla tedaviyi denemek gerekir.
Birçoğumuz sinüziti hafifletmek için limon ve portakal tüketmenin yanı sıra C vitamini yüksek guava tüketmenin faydalı etkilerini fark edebiliriz.
İnsanların aşırı soğuk algınlığı ile baş etmelerine yardımcı olan bu ürün kategorisine sarımsağın da girdiği bilinen bir gerçektir. Araştırmalar kırmızı biberdeki bileşenlerin öksürük şuruplarındakilere benzer olduğunu gösteriyor.
Sağlıklı avokado ise vücutta iyi kolesterol salınımına yol açan tırmanma egzersizlerine eşdeğer olan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Avokadodaki tekli doymamış yağlar, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ve çoğu insan muzların ishali iyileştirdiğinin farkında olsa da, çok azımız rendelenmiş elmaların kahverengileşmeye bırakıldığında aynı problemin üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini biliyoruz.
Önerilen:
Linolenik Yağ Asidinin Sağlığımız Için önemi
Yağ asitlerinin karmaşık isimleri vardır ve vitaminler gibi biyolojik olarak aktif diğer maddeler kadar iyi bilinmezler. Bununla birlikte, esansiyel veya esansiyel yağ asitleri her insanın sağlığı ve yaşamı için gereklidir. Bunlardan biri sözde linolenik asittir.
Kurutulmuş Meyvenin Faydaları
Kuru meyveler sadece kışın değil tüm yıl boyunca faydalı olan doğal vitaminlerdir. Yararlı ve lezzetlidirler ve onları fındıkla birleştirirseniz doyurucu bir kahvaltı alırsınız. Kuru meyveler ruh halini iyileştirir, hayati enerji sağlar ve şekere iyi bir alternatiftir.
Kuru Meyvenin Sırrı
Bir enerji kaynağı olarak hurma, diğer tüm meyveleri geride bırakır. E hariç kesinlikle tüm vitaminleri içerirler, ancak çoğu, verimliliği artıran ve konsantrasyonu ve dikkati artıran B5 vitamini içerir. Tarihler, yapı olarak aspirine benzer maddeler içerir.
Bahar Tatlıları: Meyvenin Taze Tadı
Çilek, kiraz, vişne, ahududu… Bahar tadı ve tazeliğiyle bu harika meyvelerden yararlanmak için sadece birkaç haftamız var. Sıcaklıklar yükseldikçe iştah azalır ve bu, damağımızın daha fazla atıştırmalık, hatta tatlı tarafından cezbedildiği zamandır.
Mükemmel Espresso Için Kremanın önemi
Krema, taze yapılmış espressoya dayanan köpüktür. İşin garibi, krem tartışmalı bir içeriktir. Bu, ya mükemmel bir espressonun ya da pahalı bir köpüğün işaretidir, eğer alırsanız harikadır, ancak alamıyorsanız önemli değildir. krem nedir?
