2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir enerji kaynağı olarak hurma, diğer tüm meyveleri geride bırakır. E hariç kesinlikle tüm vitaminleri içerirler, ancak çoğu, verimliliği artıran ve konsantrasyonu ve dikkati artıran B5 vitamini içerir.
Tarihler, yapı olarak aspirine benzer maddeler içerir. Eski şifacılar onları soğuk algınlığı ve baş ağrılarını tedavi etmek için kullandılar.
Kuru incir daha az besleyici ve faydalı değildir, tiroid bezinin aktivitesini normalleştirir ve birçok hastalığı önler. Sindirimi uyaran enzimler içerirler.
Halk hekimliğinde kuru incir, mide parazitlerini öldürmek ve bronşit tedavisinde kullanılır. Kuru üzüm vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir ve iyileştirici özelliklere sahiptir.
Kardiyovasküler sistem hastalıkları için tavsiye edilirler. Zayıf bağışıklığı olan çocuklar için faydalıdırlar. Kuru üzüm, osteoporoz gelişimini engelleyen çok miktarda bor içerir, çünkü yokluğunda vücut tarafından kalsiyum emilimini bozar.
Kuru üzüm çok fazla potasyum ve magnezyum içerir. Kuru kayısı, çocukların büyümesine yardımcı olur ve yetişkinlerin vücudunu güçlendirici bir etkiye sahiptir.
Şeker ve organik asitlerin yanı sıra provitamin A, C ve B vitaminleri içerirler. Kuru kayısı potasyum ve demir açısından zengindir. Obezitede, kardiyovasküler sistem hastalıklarında faydalıdırlar ve mideyi mükemmel şekilde temizlerler.
Kuru erik, besleyici özellikleri ve tadı nedeniyle kurutulmuş meyveler arasında yüksek bir popülerliğe sahiptir. Kuru erik, lif ve B vitaminleri açısından zengindir.
Kaygı hissini ortadan kaldırır, vücudun strese karşı direncini arttırır. Tüm kuru meyveler konsantre olduğu için ölçülü tüketmelisiniz.
Bu özellikle kuru incir ve hurma için geçerlidir - aşırı miktarlarda baş ağrısına neden olabilirler.
Alıcılar arasında başarılı olan papaya, ananas ve mangonun aslında kuru meyve olmadığını bilmelisiniz, çünkü bunlar önce şekerlenir sonra kurutulur.
Önerilen:
Kurutulmuş Meyvenin Faydaları
Kuru meyveler sadece kışın değil tüm yıl boyunca faydalı olan doğal vitaminlerdir. Yararlı ve lezzetlidirler ve onları fındıkla birleştirirseniz doyurucu bir kahvaltı alırsınız. Kuru meyveler ruh halini iyileştirir, hayati enerji sağlar ve şekere iyi bir alternatiftir.
Bahar Tatlıları: Meyvenin Taze Tadı
Çilek, kiraz, vişne, ahududu… Bahar tadı ve tazeliğiyle bu harika meyvelerden yararlanmak için sadece birkaç haftamız var. Sıcaklıklar yükseldikçe iştah azalır ve bu, damağımızın daha fazla atıştırmalık, hatta tatlı tarafından cezbedildiği zamandır.
Dikkat! Taze Meyvenin Verdiği Zarara Bakın
Daha çok bilinen adıyla taze sıkılmış meyve suları taze meyve , son derece sağlıklı kabul edilir. Ancak herhangi bir yararlı şey gibi, aşırıya kaçılmamalıdır. Taze meyve sınırsız miktarda yararlı değildir. Sağlıklı olmak için onlardan çok miktarda almamız gerektiğini düşünmek tamamen yanlıştır.
Bu Süper Meyvenin Kadınları Neden Daha Seksi Yaptığını Görün
Aguayo, bir palmiye ağacı türüdür / Mauritia flexuosa /. Tropikal Güney Amerika'daki bataklıkların ve diğer sulak alanların yakınında bulunur. Meyveler meyve suyu, reçel ve dondurma yapmak için kullanılır. Olgunlaştıklarında yemeye hazırdırlar - sadece kahverengi pulları soyun ve içindeki gevrek sarı eti deneyin.
Üç Meyvenin Birleşimi 1 Gece Boyunca Gücümüzü Geri Kazandırır
Sadece üç meyveden oluşan vitamin bombasının sırrı antik çağdan geliyor. Nesilden nesile aktarılır ve sadece bir gecede gücü geri kazanmaya hizmet eder. Günümüzde, sporcular ve yorucu fiziksel çalışma yapan kişiler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
