2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Formunu sıkılaştırmak isteyen ve diyet yapmak istemeyen bayanlar, fitness yerine squash'a gitmeleri yanlış olmaz.
Bu roket sporu, Forbes dergisi tarafından en sağlıklı olarak ilk sırada yer aldı. Yayın, farklı kategorilerdeki sporları karşılaştıran bir rapor yayınladı.
Oyunda kardiyak aktivite, esneklik, güç, dayanıklılık ve son olarak, ancak en az değil, yaralanma ve yaralanma riski açısından değerlendirildiler.
yaralanmalar.
Oyun kapalı alanda oynanmaktadır. Hem duvarları hem de zemini kullanır. Amaç, topu öne göndermek için yan veya arka duvara sektirmektir.
Oyun, oyunculardan biri hata yapana veya faul kararı verilene kadar devam eder.
Fazladan kilo verme hedefine ulaşmak için çok iyi bir oyuncu olmanıza gerek yok. Sadece sahada bir saat ara vermeden koşmak vücudunuzun maksimum kalori yakması için yeterlidir.
Squash ismi İngilizce'den gelir ve kelimenin tam anlamıyla ezmek, ezmek anlamına gelir. Oyun yaklaşık 150 yıl önce İngiliz hapishanelerinde icat edildi. Panditlerin dikkati, tahta çubuklar ve sopalarla duvarlara bir bez topa vurarak dikkati dağıttı.
Önerilen:
Kabak Neden Cadılar Bayramı'nın Ana Karakteridir?
cadılar bayramı derin kökleri olan bir bayramdır. Gelenekleri binlerce yıl öncesine kadar izlenebilir. Bugün, bu tatil Kelt Yeni Yıl geleneklerinin, meyve tanrıçası Pomona'nın Roma kutlamasının ve Hıristiyanların All Saints gününün bir karışımıdır.
Kabak Konservesi Ve Saklanması
Kabak hem lezzeti hem de fiyatının çok uygun olması nedeniyle yaz aylarında tercih edilen bir erkenci bahar sebzesidir. Kabak pek çok yemek yapmak için kullanılabilir - güveç, çorba, pilav eklenir ve harika hale gelir ve köfte şeklinde, ızgara veya ızgarada, hatta yumurta ve yoğurtlu musakka olarak hazırlanır.
Kabak Türleri - Lezzetli Ve çok Faydalı
Balkabağı bulgar sofrası için geleneksel bir üründür. Bu, özellikle sonbahar ve kış aylarında, farklı tatlılar şeklinde yemeyi sevdiğimiz zaman geçerlidir. Balkabağı lezzetli ve kokulu olmasının yanı sıra oldukça faydalıdır. B, C, E, K gruplarından vitaminler içerir.
Kızartma Oyunu Için Lezzetli Tarifler
Kavrulmuş oyun çok lezzetlidir ve av mutfağı ve gurme spesiyalitelerinin hayranlarının favorisidir. En sevdiğimiz İtalyan mutfağındaki ünlü av spesiyalitelerinden biri, çeşitli av türleridir. 500 gram yaban domuzu, geyik, geyik, tavşan alın, biraz tuz ve kıyılmış maydanoz serpin, bol sirke serpin.
Yemek Oyunu Böyle Gerçek Bir Sanat Haline Gelir
Yemekten lezzetli bir şeyler yapmak yerine onunla oynamak, ondan gerçek bir sanat eseri yaratmak için kullanırsanız iyi bir fikir olabilir. Buna bir örnek, kişisel Instagram sayfasında en yaygın tuvalleri elma ve muz olan bir sanat eseri koleksiyonu yayınlayan Japon sanatçı Gaku tarafından verilebilir.
