2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hepimiz çok acıktığımızda tüm buzdolabını yemek gibi hissettiğimiz duyguyu ve ardından en sevdiğimiz yemeği tattığımızdaki hissi biliyoruz. Ne kadar iyi olursa olsun, bazen ortaya çıkabilecek müteakip mide bulantısı o kadar kötüdür. Bunun nedenleri neler olabilir ve mide bulantısından nasıl kurtulur?
Mide bulantısı bazı hastalıklara bağlı olabilir - buradaki en yaygın seçenekler üçtür:
Ülser - Bu mide sorunu, vücudu mide sularına karşı daha hassas hale getiren bir bakteri nedeniyle oluşur. Belirtileri, yemekten hemen sonra mide bulantısına ek olarak, sindirim sırasında yanma veya ağrı olabilir.
Gastrit - diğer, en yaygın sorun. Mide bulantısı, ağrı ve tokluk hissi eşlik eder. O ve ülser bazı ürünleri tüketmemelidir, bu nedenle bu semptomları hissettiğiniz anda hemen bir doktora danışın.
Mide ekşimesi olabilecek diğer bir sorundur. mide bulantısına neden olur. Aslında, içlerinde mide suyu yemek borusunu tahriş eder ve bu da tüm vücuda rahatsızlık verir.
Yemekten sonra mide bulantısının nedeni hamilelik de olabilir. Duyduğunuz veya deneyimlemiş olabileceğiniz gibi, bu, yeni bir aile üyesinin ortaya çıkması için endişe verici belirtilerden biridir.
Soğuk algınlığı, grip veya virüs mide bulantısına neden olabilir. Hoş olmayan koku veya tat da bu durumun nedenleri arasındadır. Ne olursa olsun, bu belirtileri göz ardı etmemek ve kişisel doktorunuza zamanında gitmek önemlidir.
Eğer evdeyseniz ve mide bulantısı dayanılmaz hale geldiyse, durumunuzu hafifletmek için bazı önlemler alabilirsiniz. Rahatlayın, oturun, uzanmayın. Oturma pozisyonunda mide suyunun mide bulantısına neden olma olasılığı minimumdur. Pencereyi aç, temiz havayı içinize çekin.
Kötü duyguya odaklanmayın. Başka bir şey düşün. Yüzünüzü soğuk suyla ıslatın ve derin nefes alın. Bir süre sonra bir bardak su, papatya çayı veya limon suyu (belki bir dilim) için. Bu midenizi sakinleştirecektir. Bulantıya yardımcı olabilecek diğer bitkiler arasında zencefil ve nane bulunur.
Önerilen:
Mide Bulantısı Için Yiyecekler
Mide rahatsızlığında pişmiş irmik kıvamına gelene kadar tahta kaşıkla ezilmeli veya süzgeçten geçirilmeli ve buhar veya su ile hazırlanmalıdır. Yiyecek alımı, günde 6-8 defaya kadar küçük porsiyonlardadır. Kaynamış su içebilirsiniz, ancak hiçbir durumda taze süt.
Mide Bulantısı Yemek
Mide tahriş olduğunda, ağrılı bir şekilde artan uyarılabilirlik ile karakterizedir. Bu, çalışmasının normal olmadığı anlamına gelir. Bundan çeşitli bozuklukların ortaya çıkması izler. Mide rahatsızlıkları muhtemelen en yaygın ve nahoş problemler arasındadır.
Yemekten Sonra Bu şeylerden Kaçının
Sağlıklı beslenme, uzun ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Kahvaltıyı atlamayın, öğle yemeğinde kalorilere dikkat edin ve akşam yemeğinden neredeyse vazgeçin - hepimizin bildiği iyi bilinen kurallar. Ve işte burada yemekten sonra nelerden kaçınılır :
Gastrit Ve Mide Bulantısı Için Faydalı çorbalar
Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır ve çoğunlukla stres ve yetersiz beslenmeden kaynaklanır. Bu hastalıktan muzdaripseniz yediklerinize dikkat etmelisiniz ve midedeki asitliği azaltan ve mukoza zarını tahriş etmeyen yiyeceklere yer vererek menünüzü tamamen değiştirmek en doğrusudur.
Hepimizin Yemekten Sonra Yaptığı En Zararlı Hatalar
Herkesin yemekten sonra bilinçsizce yaptığı bir alışkanlık vardır. Ancak bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olabileceğini biliyor musunuz? İşte iyi yemek yedikten sonra yapılan en önemli ve yaygın hatalar: 1. Yemekten sonra yapılan hatalar arasında ilk sırayı sigara alır.
