2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Herkes eğlenmeyi ve stres atmayı sever. Bazıları sinemaya gitmeyi sever, diğerleri - diskoya ve diğerleri - kendilerini kitap dünyasına daldırmak için. Ancak, tüm insanlar arkadaşlarıyla eğlenmeyi, eğlenceli anları paylaşmayı ve hayatın zorlukları için şarj olmayı sever.
Arkadaşlar eşliğinde gün içinde biriken olumsuz duyguları boşaltmak bu keyifli buluşmaların tek olumlu yanı değildir.
Son zamanlarda, Tokyo Üniversitesi'nden bilim adamları ilginç bir gerçek buldu. Onlara göre insanlar meyillidir. daha az ve daha sık yemek yemek zaman aralıkları hoş şirket başkaları da yiyor.
Daha önceki vahşi yaşam çalışmalarında da benzer bir model gözlemlenmiştir. Daha sonra, sürünün birlikte olduklarında yalnız oldukları zamana göre daha az yedikleri bulundu. Bilim adamlarının bu bağımlılığı insanlarda test etmelerinin nedeni budur.
Çalışma bunu doğrulamaktadır ve bu model sadece hayvanlar için değil, insanlar için de geçerlidir.
Bunun nedenlerinden birinin, insanların yalnız kaldıklarında banal sıkıldıkları için aşırı yemeye daha yatkın olmaları olduğuna inanılmaktadır. Ancak, hoş bir şirkette olduğunuzda, dikkatiniz hoş iletişim ve duyguları paylaşmakve kısa sürede çok miktarda yiyecek yemek ve yutmak için çok fazla değil.
Çalışma, cips yiyen bir masanın etrafında oturan gönüllüleri içeriyordu. Masanın altına, insanlar yalnızken ve şirketteyken yenen cips miktarını karşılaştıran bir ölçek yerleştirildi.
Bilim adamları, yenen cips miktarının değişmediğini buldular, ancak eğer şirketteysek, o zaman daha az yerizama öte yandan daha sık yemek yemeye yöneliyoruz. Böylece, çalışmadaki gönüllüler aynı miktarda yediler, sadece yeme ve cipslere ulaşma sıklığını değiştirdiler.
Bunu hatırlamak önemlidir aşırı yemek Yalnız olsanız ve televizyon karşısında yemek yemeye karar vermiş olsanız da, en sevdiğiniz diziyi izleseniz bile bunu yapmamakta fayda var. Bu, gece yemekleri gibi sağlığınız üzerinde çok kötü bir etkiye sahip olabilir.
Bu nedenle sağlığınıza dikkat etmeniz ve küçük porsiyonlarda, dengeli ve sağlıklı beslenmeniz, kendinizi güçlü, enerji dolu hissetmeniz ve özgüveninize dikkat etmeniz önemlidir.
Önerilen:
Mutlu Karpuz Tatili! Neden Sık Sık Yemeniz Gerektiğini Görün
3 Ağustos olarak işaretlendi Dünya Karpuz Günü . Karpuz Bayramı İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde yapıldı ve bu ülkede bu günün kutlanmasıyla ilgili en garip gelenekler var ve bunlar arasında karpuzla ateş etmek ve karpuz tohumlarına tükürmek var.
Mikrodalgada Sık Sık Yemek Yapıyorsanız, Bunu Okuyun
Mikrodalgada pişirme süresi için kullanılan ürünlerin sıcaklığı önemlidir. Ve mantıklı olarak - donmuş ürünler, oda sıcaklığındakilerden daha fazla zaman alır. Ürünlerin yoğunluğu ayrıca mutfak işlemlerini de etkiler. Kalın, kesilmemiş ürünlerin mikrodalgada daha uzun süre ısıtılması gerekir.
Ayva Neden Bakır Elma Olarak Adlandırılır? Bu Kış Sık Sık Yemek Için Nedenler
Ayva ağacı, 4 bin yıl öncesinden insanların bildiği bir meyve ağacıdır. Botanik adı - Cydonia oblonga, ayva Şimdi Hanya olarak adlandırılan Girit'in Kidonia kentinden alındı. Bu sonbahar meyvesi olarak da bilinir. bal elma balın içine reçel yapmak için konulduğu için yunanca melimeon isminden türetilmiştir.
Sık Sık Daha Fazla Yer Misin? Bu çayı Iç
Pu Er çayı Yunnan, Çin'e özgü nadir bir çay türüdür. Yüksek kalitede olduğunda, bu çay derin, zengin bir tada sahipken, kötü olan, nahoş ve küflü bir şeyin tadına benzer. Tadı ve sağlık yararları, özellikle fazla yerseniz tercih edilen bir seçenek haline getirir.
Daha Fazla Lif Yiyin, Böylece Sık Sık Acıkmazsınız
Lif veya lif, bitki kaynaklı ürünlerin normal bir bileşenidir. Farklı bileşim ve kökene sahip bileşiklerdir ve sadece bitkisel olabilirler. Bazı bitkilerin hücre duvarlarını oluşturan bitkisel maddeler içeren tüm gıdalarda bulunurlar. Lif, dengeli ve sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından biridir.
