2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Yoğun günlük yaşam ve yaşam tarzının arka planına karşı sağlıklı bir diyet sürdürmeyi zor bulabilirsiniz. Bununla birlikte, Crohn hastalığının semptomları, yeme alışkanlıklarınızı ciddi şekilde yeniden düşünmenize ve bazı önemli besinler açısından zengin bir diyet geliştirmenize neden olacaktır. Doğru yerseniz ve Crohn hastalığının semptomlarını şiddetlendiren gıdalardan kaçınırsanız, durumunuzu yönetmenin yanı sıra optimal kiloyu ve genel sağlığı korumada aktif bir rol oynayabilirsiniz.
Sağlıklı olmak için herkesin doğru beslenmeye ihtiyacı vardır. Crohn hastalığı iştah azalmasına, vitamin ve minerallerin zayıf emilimine, ishale ve daha fazlasına neden olabilir. Crohn hastalığını önleyen veya tedavi eden belirli gıdalar ve diyetler olmamasına rağmen, doğru beslenme tıbbi tedavinin önemli bir parçasıdır.
Çoğu sindirim, midenin hemen altında bulunan ince bağırsakta gerçekleşir. Yiyecekler parçalanır, bağırsak duvarlarından emilir ve kan yoluyla vücudun diğer bölgelerine taşınır. Crohn hastalığında ince bağırsak iltihaplanır. Bu süreç, yiyecekleri parçalama yeteneklerini azaltır. Emilmeyen besinler kolona geçer ve vücuttan atılır. Bu, Crohn hastalığı olan kişilerin önemli mikro besinlerin eksikliğinden dolayı kendilerini yorgun hissetmelerinin nedenlerinden biridir. Enflamasyon ayrıca su emilimini de etkileyebilir, bu da genellikle ishale ve dehidrasyona yol açar.
Crohn hastalığında diyetiniz protein ve vitaminler, özellikle A, C, B-12 vitaminleri ve folik asit açısından zengin olmalıdır. Kalsiyum, potasyum ve demir içeren yiyecekleri ekleyin. İhtiyacınız olan tüm besin maddelerini aldığınızdan emin olmak için diyetiniz dört ana grubu içermelidir - et ve et ikameleri, süt ürünleri, tahıllar, meyveler ve sebzeler. Baharatlı ve yüksek lifli yiyecekler hafif karın rahatsızlığına neden olabilir. Ayrıca, hastalığın semptomlarını artırabilecek alkolü sınırlayın. Crohn hastalığına uygun sağlıklı bir diyet geliştirme konusunda gastroenterologunuz veya beslenme uzmanınızla konuşun.
İşte diyetinize dahil etmeniz önerilen bazı yiyecekler - karaciğer, yumurta, süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, bezelye), C vitamini açısından zengin meyveler - narenciye, muz, çilek. Folik asit karaciğerden, pancardan, mısırdan, bakliyattan, yeşil yapraklı sebzelerden ve daha fazlasından elde edilebilir. Gerekli demir ve B-12 vitamini kaynaklarını sağlamak için balık, kırmızı et, kümes hayvanları yiyin.
Düzenli yiyin. Crohn hastalığı iştah kaybına ve besinlerin daha az emilmesine neden olabilir, bu nedenle çok miktarda vitamin, protein ve kalori almanız gerekir.
En sevdiğiniz baharatlı yiyecekleri deneme dürtüsüne teslim olmayın. Sadece semptomları ve rahatsızlığı kötüleştireceklerdir.
Alkol içmeyin veya en azından alkolü sınırlandırmayın. Hastalığın semptomlarını şiddetlendirir. Özellikle kokteylleri, şarabı ve birayı sınırlayın.
Diyetin hastalığı iyileştirmeyeceğini ve gelişimini engellemeyeceğini unutmayın. Yiyecek seçimi semptomları kötüleştirebilir veya hafifletebilir, bu nedenle hastalığın varlığına bakılmaksızın gün boyunca kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak belirli bir diyet uygulamanız iyi olur.
Önerilen:
Diyet Içecekler Ve Kalp Hastalığı
Son yıllarda diyet içecekler, kalp hastalıkları ve aralarındaki ilişki hakkında birçok yayında, birçok insan normal içecekleri diyet içecekleri (hafif) ile değiştirmenin bir faydası olup olmadığını merak etmiştir. Çalışma Konuyla ilgili çalışmalardan biri, 6000 sağlıklı insanın gözlemlenmesi ve dört yıllık başlangıç ve sonraki sağlık durumlarının karşılaştırılması ile ilgilidir.
Diyet, Obezite Ve Alzheimer Hastalığı Arasında Bir Bağlantı Var Mı?
Alzheimer hastalığı yaşlılarda daha sık görülür, ancak yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Dünya nüfusu arttıkça Alzheimer oranının 2050 yılına kadar 36 milyondan 115 milyona çıkması bekleniyor. Alzheimer hastalığının nihai nedeni hala bilinmemektedir.
Sedef Hastalığı Için Etkili Halk Ilaçları
Uluslararası Sedef Tedavisi Fonu, sedef hastalığının halk (ev) tedavisi için en etkili yöntemlerin listesini yayınlar. Bununla birlikte, hastalığın geleneksel tedavisinin yerini almazlar, ancak hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletecek ve hastalığın klinik belirtilerinin gerilemesine katkıda bulunacak kombinasyon halinde uygulanırlar.
Sedef Hastalığı Için Izin Verilen Gıdalar
Sedef hastalığı karmaşık bir cilt hastalığıdır. Her yaştan insanı etkiler ve tamamen tedavi edilemez olarak kabul edilir. Bu teşhisi olan kişiler belirli bir diyete uymalıdır. Sedef hastalığı için diyet, her kişi için ayrı ayrı seçilmelidir.
Vejetaryen Bir Diyet Daha Yüksek Kalp Hastalığı Riskine Yol Açar
Tamamen vejetaryen bir diyet, genellikle et ve sebzenin birlikte tüketildiği bir diyetten çok daha iyi ve sağlıklı bir diyet olarak belirtilir. Bununla birlikte, bu inançlar dünya çapında çeşitli enstitülerden bir dizi kardiyolog tarafından sorgulanmıştır.