2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vejetaryen yemek pişirme konusunda yeniyseniz, bu favori vejetaryen yemeklerinden bazılarını denemek isteyebilirsiniz. Yemek için hızlı, sağlıklı ve besleyici bir şey ararken, aileniz için bu birkaç fikirden yararlanabilirsiniz. Denemeye değer.
Makarna söz konusu olduğunda vejetaryen seçenekler sonsuzdur ve neredeyse herkes makarnayı sever. Bazı iyi bilinen favoriler, vejetaryen köfteli sebzeli marinara spagetti, makarna ve peynir, pesto ve makarnadır.
vejetaryen makarna
Vejetaryen makarna tarifi, sıcak bir akşam yemeği veya soğuk bir makarna salatası için kullanılabilir. Bu, vejetaryen çocuklar için bile uygun, sağlıklı lif ve protein açısından zengin makarna içeren hızlı ve kolay bir vejetaryen tarifi.
Gerekli ürünler:
1 su bardağı pişmiş makarna (tercihen spiral)
1 çay kaşığı doğranmış taze domates
1 diş ezilmiş sarımsak
parçalar halinde kesilmiş yarım salatalık
1/2 su bardağı doğranmış közlenmiş kırmızı biber
yarım kavanoz enginar turşusu
10-12 siyah zeytin, ince doğranmış
200 gr fasulye
1 limon
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1/4 su bardağı beyaz peynir
tatmak için biber ve tuz
Hazırlama yöntemi: Büyük bir kapta domates, sarımsak, salatalık, kırmızı biber, enginar, zeytin ve pişmiş makarnayı birleştirin. Fasulyeleri ekleyin ve hafifçe karıştırın. Daha fazla limon suyu ve zeytinyağı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Zaman izin verirse, 1 saat bekletin. Servis yapmadan önce beyaz peynir serpin.
Cevizli yeşil fasulye
Gerekli ürünler:
2 kg taze fasulye, yıkanmış ve temizlenmiş
2 yemek kaşığı tereyağı
1 su bardağı kıyılmış ceviz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı öğütülmüş taze maydanoz
tatmak için öğütülmüş karabiber
tatmak için tuz
Hazırlama yöntemi:
1. Cevizleri fırına koyun. 175 derecede 5-8 dakika pişirin.
2. Fasulyeleri büyük bir tencerede kaynar tuzlu su ile yaklaşık 5 dakika pişirin. Süzün, ardından fasulyeleri soğuk suyla durulayın ve iyice süzülmesine izin verin.
3. Tereyağını ağır veya büyük bir tavada yüksek ateşte eritin. Fasulyeleri ekleyin ve yaklaşık 4 dakika karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Ceviz ve maydanozu ekleyip karıştırın. Servis tabağına alıp dilerseniz taze dereotu ve biraz zeytinyağı ile süsleyebilirsiniz.
Önerilen:
Hadi Ev Yapımı Bir Paskalya Pastası Yapalım
Kozunak, geleneksel olarak Paskalya için hazırlanan ülkemizdeki en ünlü ritüel ekmektir. Ev yapımı Paskalya pastası ile akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı mutlu edin. Teklifimize bakın. Gerekli ürünler: 1 kg un, 250 gr şeker, 250 gr tereyağı, 25 gr kuru olmayan maya, 250 gr taze süt, 7 yumurta / bir yumurta sarısı paskalya pastasının üzerine sürmek için /, 1 limon kabuğu, 1 vanilya, 1 s.
Kolay Sağlıklı Bir Akşam Yemeği Için Fikirler
Sağlıklı bir akşam yemeği yemek için daha fazla sebze pişirin. Salatalarda çiğ ve pişmiş olarak kullanın - çeşitli sağlıklı yemeklerde. Kereviz salatası hafif ve tazedir. Gerekli ürünler: bir kereviz sapı, 3 elma, 2 kırmızı biber, 100 gram çekilmiş ceviz, 3 yemek kaşığı az yağlı krema.
Hadi Mükemmel Bir Noel Hindisi Yapalım
Noel tatili yemeğinin en unutulmaz anlarından biri, masada lezzetli, sulu ve mis kokulu bir hindi servis ettiğimiz zamandır. Sulu bir tada ve parlak bir görünüme sahip, mükemmel bir altın-kahverengi kuşu görünce herkes çatallarını alır.
Zengin Kahvaltı, Mütevazı öğle Yemeği, Zayıf Akşam Yemeği
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Ve kural kahvaltı bol olduğu için öğle yemeğinde çok aç olmayacağız ve önceki porsiyonların yarısını yiyeceğiz. Ve akşam yemeği için de açıktır - en geç sekiz saat veya güneş batana kadar ve geceleri bizi ağırlaştırmamak için küçük dozlarda yiyin.
Vejetaryen Bir Akşam Yemeği Için 5 öneri
Vejetaryen bir akşam yemeği de lezzetli olabilir ve yemekler güzel görünür ama aynı zamanda faydalıdırlar. Domatesli çıtır patatesler hazırlayın. Malzemeler: 400 gram patates, 8 domates, 150 gram pirinç, 2 diş sarımsak, yarım demet maydanoz, 120 mililitre sıvı yağ, 1 yemek kaşığı salça, 2 yemek kaşığı galeta unu, tarçın ve tuz.
