2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fransız kadınları şarap içer, tatlı ve uzun simit yerler, neredeyse spor yapmazlar… O zaman neden ince ve ince kalıyorlar da biz kilo alıyoruz? Beslenme uzmanı Susie Burrell, "Fransız paradoksu" için açıklamasını sunuyor.
Burrell, "Birçok gözlemden sonra, Fransız kadınlarının beslenme alışkanlıkları hakkında birkaç sonuca vardım," diyor ve "bu da onların neden daha uzun yaşadıklarını, çoğumuz gibi kardiyovasküler hastalıktan muzdarip olmadığını açıklıyor - baca gibi sigara içseler bile.. ve balık gibi iç.”
Fransız kadınları nasıl yemek yer?
Fransızlar asla başka bir şey yaparken yemek yemezler. Yemek zamanı geldiğinde masaya otururlar ve doğru yemekleri yerler.
Hayatları sabah uyanmaya bağlıymış gibi, çok fazla kahve ile plastik bir bardağı ısırdıkları hiç görülmemişti - kısa sade kahve tüketiyorlardı ya da hiçbir şey yapmıyorlardı.
Fransız kadınları daha çok işlenmemiş yiyeceklerle yemek yapıyor, genellikle taze yiyecekler kullanıyor, haftanın hemen her günü taze meyve ve sebze alıyor.
Sadece yumuşak ortamı değil, ekmeğin kabuklarını da yerler.
Fransa'da birçok balık yenir.
Fransızlar diyetler veya kilo verme egzersizleri hakkında çok fazla konuşmazlar.
Ana yemeklerini akşam değil gündüz yiyorlar.
Fransızlar genellikle menüde salataya yer verirler.
Yiyecekleri akıllıca tüketirler - nadiren Hint, Asya veya İtalyan mutfağıyla karıştırırlar.
Fransız kadınları sevdikleri yiyecekleri istedikleri zaman yerler ve genellikle ne yemenin doğru olduğunu düşünmek için zaman ve sinir harcamazlar, bu yüzden fazla yemezler.
Önerilen:
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
Fransız Diyeti Ile On Kilo Verin
Fransız diyeti son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi, çünkü iki hafta içinde inanılmaz bir sonuç elde edebilirsiniz - sekiz ila on kilo kaybedersiniz! Diyet, çok sınırlı miktarlarda pişmiş et, yapraklı sebzeler, kahve, süt ürünleri ve kraker tüketimini içerir.
Fransız Diyeti Ayda 6 Kg Kaybeder
Fransızların bu kadar çok peynir, krema, çikolata, ekmek ve şarap tüketip hala zarif şekillerini korumalarının nasıl mümkün olduğunu hiç merak ettiniz mi? Fransa'dan dünyaca ünlü bir beslenme uzmanı, soruna bir çözüm sunuyor. Dr. Pierre Ducan'a göre işin sırrı, "
Japon Kadınlarının Diyetiyle Güzel Ve Sağlıklı
Japon diyeti Yükselen Güneş Ülkesinin insanları yaşam beklentisi konusunda lider oldukları için giderek daha popüler hale geliyor. Kalp hastalığı ve obeziteden muzdarip olma olasılıkları daha düşüktür. Japon diyeti cildi parlaklaştırır ve figürü şekillendirir.
İtalyan Kadınlarının Zayıf Ve Sağlıklı Oldukları Sekiz Beslenme Kuralı
Akdeniz mutfağının sağlığımız için ne kadar faydalı olduğunu, uzun ömür için doğru beslenmenin, neşeli ruhun ve pozitivizmin simgesi haline geldiğinin farkında mıyız? 1960'ların başında Dünya Sağlık Örgütü, farklı ülkelerden insanların beslenme alışkanlıkları üzerine bir araştırma yaptı.
