2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kusarken, bir kişi yutulan yiyeceklerden kurtulduğunda daha iyi hissettiğinden, süreci hemen kesmeye çalışmamanın daha iyi olduğunu bilmek önemlidir. Bununla birlikte, dürtüler devam ederse, küçük bir dilim limon emerek veya nane sakızı çiğneyerek onları bastırmayı deneyebilirsiniz.
Mentol, sindirim sistemini sakinleştirir ve yavaş yavaş krampları ve mide bulantısını durdurur. Mide sakinleştiğinde sıvı içmeye başlamalısınız. Bunu sık sık ve küçük yudumlarda yapmak iyidir. Hızlı bir şekilde sıvı içerseniz, midenize tekrar yüklenme ve tekrar kusma tehlikesi vardır.
Aynı şey gıda alımı için de geçerlidir. İlk birkaç saat yemek yemek için gerekli değildir. Başlangıçta, buzdolabında soğutulmuş küçük yudumlarda glikoz alabilirdiniz.
Midenin sakinleşmesini beklemek önemlidir. Önce su sonra glikoz açısından zengin meyve suları içebilirsiniz. Bu şekerleri alacak ve vücuda enerji sağlayacaktır.
Bazı turunçgiller (portakal gibi) semptomları kötüleştirebileceğinden meyveyi dikkatli seçmek önemlidir. Su ve biraz balla seyreltilmiş biraz taze sıkılmış limon suyu alabilirsiniz.
Nane çayı da içebilirsiniz, ancak en az ilk 24 saat kahve tavsiye edilmez. Vücuttaki tuzları geri yüklemek için sebze suyu (yağlı değil) gibi tuzlu sıvılar almak da iyidir. Genellikle semptomlar 1-2 gün içinde kaybolur.
Tuzları ve vücut sıvılarını telafi etmek için diğer öneriler:
- 1 litre suya 8 eşit çay kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı tuz koyun;
- 1 litre suya 4 dolu tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı tuz koyun;
Her vücut farklıdır ve bu nedenle herkesin sıcak mı yoksa soğuk sıvılardan mı daha iyi hissettirdiğini yargılamaya çalışması iyidir.
Alkol, idrar atılımını uyardığı ve dehidrasyona yol açtığı için kullanılması önerilmez. Ayrıca mideyi tahriş eder.
Baharatlardan zencefil antiemetik olarak çok etkilidir. Taze alınabilir veya zencefil çayı içilebilir.
Bulantı ve kusmaya iyi gelen bir diğer bitki çayı da papatya çayıdır.
Besleme yavaş ve kademelidir. Yağlı, kızartılmış yiyeceklerin yanı sıra rahatsız edici bir tada sahip yiyeceklerden kaçının. Çok tatlı ürünlerden kaçınmak da iyidir. Çikolata, kahve ve alkol birkaç gün hariç tutulur.
Ayrıca taze sebzelerden, özellikle domateslerden kaçının. Mideyi tahriş etmediği için sadece salatalık alımı uygundur. Uygun yiyecekler kızarmış ekmek (peksimet), biraz yağsız peynir, salatalar, sade bisküviler ve haşlanmış patateslerdir (pirinç). Ayrıca gazlı Coca-Cola veya Sprite içebilirsiniz.
İlerleyen günlerde farklı çorbalar yiyebilirsiniz, ancak yağsız ve yağsız. Tavuk çorbası ve patates çorbası uygundur.
Önerilen:
Yenilebilir Ve Zehirli Mantarlar
Mantarın pek çok çeşidi vardır ancak bazıları aşırı derecede zehirlidir ve hatta yılların tecrübesine sahip mantar toplayıcıları bile hata yapıp zehirli mantar toplayabilirler. Zehirli bir mantarın toplam kütlesinde mantar olsa bile hepsinin atılması gerektiği bilinmektedir.
Geceleri Ne Yenilebilir?
Sağlıklı beslenme kuralına uymak zorundaysak, akşam saat altıdan sonra yemek yeme şansımız yok. Ancak çoğu insan iş gününü o anda bitirir ve gerçekten çok aç olur. Ve eğer bir kişi işten sonraki ilk bir veya iki saat boyunca bir çay ile açlığını giderebilirse, akşam saat onda midesi aç şarkısını söylemeye başlar ve buzdolabı sadece birinin açmasını bekler.
Paskalya Lent Sırasında Ne Yenilebilir
Paskalya Ödünç tüm gönderilerin en katı ve en önemlisidir. Bu süre zarfında sigara içmek ve alkollü içki içmek bile yasaktır. Hayvansal kökenli ürünlerin - et, balık, süt ve yumurtaların yanı sıra beyaz ekmek, simit, şekerleme ve mayonez kullanımı yasaktır.
Baharat Yetiştirirken Yenilebilir çiçekler Yetiştirin! Bu Yüzden
Havanın güzel olduğu, tatillerin ve deniz melteminin olduğu mevsimde, her şey bu kadar güzel ve renkliyken neden soframızdaki yemekleri bu şekilde yapmayasınız? Ve hala tahmin etmediyseniz, yenilebilir, taze renkleri ve güçlü tatlarıyla günlük hayatımızı çeşitlendirebilecek çiçeklerden bahsediyoruz.
Bulgaristan'da Yenilebilir Mantar Türleri
Mantarlar, eski zamanlardan beri insanoğlunun bir bitki besini olarak bilinmektedir. Başlangıçta tüm mantarlar yabaniydi, bugün bazı yabani mantar türleri yetiştirilmektedir. Mantarlar yenilebilir ve zehirli olarak ayrılır. Daha ayrıntılı olarak üzerinde duracağız Bulgaristan'da yenilebilir mantarlar .
