2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Noel oruçları Noel'den tam 40 gün önce, 15 Kasım'da başlıyor. Lent sırasındaki zamana Lent denir ve Lent, sırasıyla Paskalya Lent'tir.
Noel'den önceki bu günlerde belirli yiyecek türlerinde kısıtlamalar vardır, ancak belirli oruç günlerinde balık yemeye ve şarap içmeye izin verilir.
Oruç tutmaya başlamadan önce, bunu neden yaptığınızdan emin olmalısınız - oruç tutmak sadece yiyecekleri durdurmak veya eti kısıtlamak değildir. Noel oruçları çok farklı bir şeyi simgeliyorlar - esas olarak alçakgönüllülükle ilgili.
Çok az insan bu tür nedenlerle oruç tutar - çoğu için vücudun birikmiş toksinleri temizlemesine, boşaltmasına izin vermenin bir yoludur.
Gerçek şu ki, Oruç sırasında Hıristiyan dininin yasakladığı ürünleri içermeyen çeşitli lezzetli şeyler hazırlayabilirsiniz. yani algılamayın oruç tutmak işkence olarak - hiç de zor değil, özellikle de ne yiyip yiyemeyeceğinizi biliyorsanız.
Ne yememeli oruç sırasında, et ve hayvansal ürünlerdir. Yapıldıkları dönem nedeniyle biraz daha karmaşıktır - piyasada çok çeşitli meyve ve sebzeler yoktur, ancak her zaman bir alternatif bulabilirsiniz.
Normalde hayvansal gıdalarla aldığınız birçok maddeyi size sağlayacak olan daha fazla fındık yiyin. Fasulye, bulgur, pirinç, kinoa, mantar, çeşitli filiz türleri, brokoli ve diğerleri gibi yiyecekler tavsiye edilir.
Bitkisel kökenli sarı peyniri güvenle yiyebilirsiniz ve aslında kökeni sebze olan her türlü yemeği yiyebilirsiniz.
Ayrıca, özellikle yılın bu zamanında piyasayı sular altında bırakan kuru meyveler çok lezzetli ve doyurucudur. Taze meyvelerden kivi, greyfurt, portakal ve limon gibi daha fazla vitamin içerenlere odaklanın.
Yumurta içermediği sürece makarna veya spagetti yapabilirsiniz. Aziz Nicholas Günü'nde balık yemenize ve şarap içmenize izin verilir.
Önerilen:
Noel Orucu Için Kırmızı Pancarlı Yağsız Kekler
Oruç, dini veya sağlık nedenleriyle yaygın bir uygulamadır. Her durumda, oruç tutan kişi, yetersiz beslenme nedeniyle vitamin ve mikro element eksikliğine karşı sigortalanmalıdır. Bu, büyük ölçüde sadece bir sebze - kırmızı pancar ile başarılabilir.
Paskalya Orucu Ne Için?
Uzun Paskalya orucu 2 Mart'ta başladı ve Ortodoks Hıristiyanların 2020'de Paskalya'yı kutladığı 19 Nisan'a kadar sürecek. Kural olarak, oruç sırasında sadece bitkisel ürünler tüketilir, çünkü hayvansal gıdalara izin verilmez (belirli tarihlerde bazı küçük istisnalar dışında).
Sağlıklı Bir Mide Için Meyve Suyu Orucu
Yiyecekleri tamamen emmek için her yemekten 15-20 dakika önce meyve suyu için, bayanlar Fransız beslenme uzmanlarına tavsiyede bulunur. Sindirim sistemini çalışmaya hazırlar ve sindirim sularının salgılanmasını uyarır. Taze sıkılmış meyve suları en faydalıdır, ancak konserve meyve suları hemen hemen aynı etkiye sahiptir.
Noel Ağacı Için Noel Kurabiyeleri
Noel ağacını süslemek, Noel öncesi en sevilen anlardan biridir. Belki aile bir araya geldiği için, belki de özel bir neşe ve mutluluk duygusu yarattığı için. Noel'de biraz sihir ve onunla ilgili her şey var. Masanın büyüsü, dekorasyon, Noel Baba'nın size gizlice bıraktığı sözde hediye - her şey çok harika.
Noel Orucu Için Temel Ipuçları
Bu yıl Noel için oruç tutmaya karar veren kişiler, 40 günlük oruç sırasında yasak olan bazı besinleri alma konusunda çok dikkatli olmalıdır. Birçok uzman, Oruç sırasında tüketilmemesi gereken gıdalarda bulunan maddeleri aldığımız sürece orucun vücut üzerinde yadsınamaz derecede faydalı bir etkisi olduğunu söylüyor.
