2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karpuz, içerdiği besin maddeleri ve aynı zamanda kalorisi düşük olduğu için kilo vermeye uygundur. Karpuzun kırmızı kısmı kolay sindirilebilir karbonhidratlar, protein, C vitamini, B1 ve B3 vitamini, folik asit, magnezyum, potasyum, demir, fosfor ve yüzde doksan su içerir.
Yüz gram karpuz otuz kalori içerir. Karpuzun içerdiği selüloz midenin iyi çalışmasına iyi gelir ve zararlı kolesterolü düşürür.
Karpuz, vücuttaki toksinlerin ve toksinlerin yanı sıra küçük kum ve taş tanelerinin atılmasına yardımcı olur. Karpuz asidik süreçleri nötralize eden bir üründür.
Karpuz diyetinin özü beş gün boyunca sadece karpuz tüketmektir. Her on kilogram ağırlık için bir kilogram karpuz yiyin.
Dayanmakta zorlanıyorsanız, iki veya üç dilim çavdar ekmeği yiyin. Beş gün sonra, sıkı bir diyet karpuz tedavisine geçilir - karpuz sadece akşam yemeğinde yenir.
Kahvaltı müsli veya meyve, öğle yemeği - sebze salatası ve biraz peynir ile balık veya tavuk içerir. Bu diyet on gün boyunca takip edilir.
Diyetin on beş günü boyunca on kilo verebilirsiniz. Karpuz diyeti vücut tarafından iyi tolere edilir, fazla sıvıları dışarı atarak fazla kiloları azaltır.
Karpuz diyeti metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur. Karpuz diyetini hipertansifler, alerjisi olanlar ve karaciğer hastalığı olan kişiler takip edebilir.
Karpuz diyetinin tehlikesi bu meyvenin güçlü idrar söktürücü etkisindedir. Sıvılarla vücut, kalp için önemli olan çok miktarda sodyum ve potasyum kaybeder.
Önerilen:
Karpuz - Faydalı Bir Zevk
Yaz için fikirlerimiz mutlaka deniz, güneş, kumsal ve sulu bir karpuzdur. Taze ve tatlı tadı nedeniyle her bayramın bir parçası olarak kabul edilir. Ancak karpuz da çok faydalı olabilir. %6 şeker, %92 su içerir ve zengin bir C vitamini kaynağıdır.
Karpuz Kabuğu - Neden Bu Kadar Faydalı?
Karpuz hem yetişkinlerin hem de çocukların favori meyvesidir. Birçok insan bunun faydalarını biliyor, ancak çok azı faydalarının sadece sulu ve tatlı pembe iç kısmında değil, aynı zamanda karpuz kabuğunda da olduğunu öne sürüyor. Evet, genellikle çöpe attığımız şeyin bir kozmetik ürünün yanı sıra çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanıldığı ortaya çıkıyor.
Şeker Hastalığında Karpuz
Tüm meyveler bir karbonhidrat kaynağıdır. Meyvedeki karbonhidratların çoğu doğal şekerlerdir (fruktoz şeklinde), bu nedenle meyvenin tatlı bir tadı vardır. Şeker hastalığınız olduğunda, karbonhidrat içeren yiyecekler kan şekerinizi yükseltir.
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
İnce Bir Figür Için Karpuz Diyeti
Karpuz diyeti, vücudunuzu temizlemenin ve nispeten hızlı bir şekilde kilo vermenin harika bir yoludur. Bazıları için bu çiğ diyete başlarken, kendinizi silahlandırmanız gereken tek şey irade ve bolca karpuz. Beş öğüne eşit olarak dağıtılmış günlük yaklaşık 2,5 kilogram karpuz meyvesi yiyebilirsiniz.
