2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bitki çayı şifalı bitkilerin bir kaynatmadır. Sağlığa çok faydalıdır ve eski çağlardan beri tüketilmektedir.
Bitki çayı kaynar suyun kuru meyveler, kuruyemişler, yapraklar, çiçekler, tohumlar, otlar, kökler veya bitkilerle karışımıdır. Kelimenin tam anlamıyla, bitki çayı bir yanlış isimdir, çünkü çay değildir - çay bitkisinden yapılmaz, ancak bir bitki karışımının infüzyonudur. İnfüzyon, bitkileri suda haşlıyor. Bitkiler, farklı işlevlere sahip birçok madde salgılarlar. Bazıları insanlar için faydalıdır. Bitki çayı demlendiğinde bu maddeler suda kalır.
Kısa hikaye
Bitkisel çay, eski Hintliler, Çinliler, Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar ve Orta Doğu nüfusu tarafından tüketildi. Hindistan'da bitkisel ilaçlar kullanılıyor. Ortaçağ Avrupası, Yunanlıların ve Romalıların şifalı otlarının geleneksel bilgilerini kullandı. Son yıllarda, bariz sağlık yararları nedeniyle bitki çayı büyük bir popülerlik kazanmıştır.
Çeşitleri ve Avantajları
Şu anda, şifalı bitkiler birinci basamak sağlık hizmetleri için kullanılmaktadır. Bu kullanım, ilaç maliyetlerinin çok yüksek olduğu ve çoğu insanın bunları satın almaya gücünün yetmediği, sanayileşmemiş ülkelerde daha yaygındır. Kısa vadede ve acil durumlarda ilaçlar bitkisel ilaçlardan daha etkilidir. Ancak uzun vadede bitkisel ilaçlar hastalıkla savaşır ve vücuda ilaçların sağlayamadığı birçok değerli madde sağlar.
birçok çeşidi vardır bitki çayı, her biri kendi yararına. Genel olarak sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır, sindirime yardımcı olur, vücut temizliğini iyileştirir, kalbi sağlıklı tutar ve enerji verir, böylece sağlığın korunmasını sağlar.
Zencefil, papatya ve yasemin en popülerleri arasındadır. bitkisel çaylar. Yasemin çok rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, sindirime yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve bir kişinin hayatını iyileştirebilir.
Papatya doğal bir yatıştırıcıdır ve uyumaya yardımcı olur, kaygıyı giderir. Zencefil sindirime yardımcı olur, nefesi tazeler, seyahat ederken kas ağrılarını, mide bulantısını, baş dönmesini ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
En popüler şifalı otların yanı sıra, faydalı etkileri olan başka bitkiler de vardır. Karaağaç mide krampları ve diğer mide ve bağırsak problemleriyle savaşır. Krizantem toksinlere ve karaciğer hasarına karşı etkilidir; ayrıca ateşte vücut ısısını düşürür. Tarçın ve nane sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ayrıca nane nefesi tazeler, cildi sağlıklı yapar ve enerji verir. Maydanoz idrar söktürücü görevi görür (idrara çıkmayı uyarır) ve böbreklerin normal çalışmasına yardımcı olur. Yenibahar mide rahatsızlığı ve soğuk algınlığı için iyi bir tedavidir.
Ahududu yaprakları hamile kadınlar için faydalı bir içecektir. Uzmanlar, doğum süresini kısaltabileceklerine ve doğum sonrası olası kanamaları önleyebileceklerine inanıyorlar. Çoğu bitkisel çay markası hamilelik sırasında tüketilmesi güvenlidir. Ancak, bir doktora danışmak her zaman daha iyidir.
Önlemler
Bir şeyin popülaritesi, olumsuz etkileri olmadığı anlamına gelmez. Bu popüler şey satılık bir ürün olduğunda, sahte ürünlerin üretilmesi ve abartılı eylemleri gerçek bir olasılıktır. Bu nedenle, çoğu tüketim için güvenli olmasına rağmen bazı çeşitlerin alerjik ve zararlı etkileri olduğunu belirtmek yerinde olacaktır.
Lobelia ve St. John's wort, toksisite söz konusu olduğunda en iyi bilinenler arasındadır. Birincisi nikotin benzeri etkilere sahipken, ikincisinin uzun süreli kullanımı karaciğer hasarına neden olabilir. Bu nedenle düzenli olarak bitki çayı tüketiminden önce mutlaka bir doktora danışılması önerilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde ve diğer bazı ülkelerde, bitki çayı üreticileri, kanıtlanmadıkları takdirde etkilerini tarif edemezler.
Ayrıca birçok tür bitki çayı tadı harika. Tüm bu nitelikler onları harika bir içecek yapar ve kafein için iyi bir alternatif olabilirler.
Önerilen:
Sümbül çayının Faydaları Ve Uygulaması
Karkade çayı tropikal ebegümeci çiçeğinden yapılır ve uzmanlar bunun insanlar için en faydalı bitkilerden biri olduğuna inanmaktadır. Nitelikleri eski Mısır firavunlarından beri bilinmektedir. Düzenli sümbül çayı alımı, vücutta biriken zararlı maddeleri temizler ve ayrıca son derece ferahlatıcı ve tonlayıcı bir etkiye sahiptir.
Yasemin çayının Sağlığa Faydaları
Yasemin, vücut üzerinde birçok faydalı etkisi olan bir bitkidir. Çay şeklinde tüketebilir, yasemin esansiyel yağı kullanabilir veya evinizin dekorasyonunun bir parçası olabilirsiniz, bu sayede odadaki havayı arındıracaktır. Yasemin çayı birçok farklı koşul için kullanılabilir.
Japon Sencha Yeşil çayının Faydaları
Sencha yeşil çay nedir? Bu bir tür Japon çayı , çay bitkisi Camellia Sinensis'in uçlarından ve yapraklarından yapılmıştır. Sarımsı bir renge sahiptir ve pek çok çeşidinin yanı sıra hafif acı tadıyla bilinir. sağlık yararları . Gölge antioksidanlar, kalsiyum, folik asit, fosfor ve C vitamini içerir.
Sarı Kantaron çayının Mucizevi Faydaları
Sarı kantaron ülkemizde en sevilen bitkilerden biridir. Birçok uygulamaya ve hatta daha fazla faydaya sahiptir. İçindeki aktif maddeler, bağışıklık sistemini ve zararlı bileşenlerle savaşma yeteneğini tam olarak destekler ve beyin metabolizmasını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Nane çayının Faydaları
nane çayı birçoğunun favorisidir. Harika aroması ve tazeliği ile birlikte sağlık ve görünüm için size birçok fayda sağlayacaktır. İşte buradalar: - Sinir sistemini sakinleştirir. Nane çayı şiddetli stres için doğal bir yatıştırıcıdır. Gerginlik ve kaygıyı yatıştırır.
