2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk artık bizim için o kadar rahatsız edici olmayacak - düşük sıcaklıklar sözde dönüşen protein oluşumuna neden olur. kötü yağlar iyi. Bu, Daily Express'te yayınlanan California Üniversitesi'nden bilim adamlarının bir keşfidir.
Yeni keşfedilen proteinin adı Zfp516 ve bilim adamları bunun vücut düşük sıcaklıklara maruz kaldığında oluştuğunu söylüyor. Zfp516 sayesinde sözde enerji depolayan ve biriken beyaz yağ, kalori yakan kahverengi yağa dönüştürülür.
California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kemirgenleri kullanarak bir çalışma yürüttüler - bazı farelerde söz konusu protein seviyesi düşük, diğerleri yüksek. Uzmanlar, her iki kemirgen grubunu da yağ oranı yüksek bir diyete koyarlar.
Sonuçlar, bilim adamları tarafından reçete edilen diyete başlamadan önce daha yüksek protein seviyelerine sahip olan kemirgenlerin diğerlerine göre yüzde 30 daha az kilo aldığını gösteriyor.
Kahverengi yağ, vücut ısısını korumak için kalori kullanır - glikoz ve yağ yakar. Bilim adamları bu özelliği etkinleştirebilirse, obezite ve diyabetle mücadelede kullanılabilir.
Ancak araştırmacılar, insanların sıcaklığı kontrol edebilecekleri bir ortamda yaşadıklarını, bunun da vücuttaki kahverengi yağ miktarının azaldığı anlamına geldiğini açıklıyor.
Soğuyarak kilo vermenin iyi bir fikir olmadığını düşünüyorsanız, başka bir şey deneyebilirsiniz. Yeni araştırmalar, tam tahılların sadece kilo vermemize yardımcı olmadığını, aynı zamanda uzun ömürlülüğün anahtarı olduğunu gösteriyor.
Esmer pirinç, yulaf ezmesi ve diğer benzer ürünler, kardiyovasküler hastalıktan kaynaklanan ölüm riskini azaltacaktır. Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre bu.
Uzmanlar 14 yıl boyunca 100.000'den fazla insan üzerinde çalıştı. Çalışmanın başında tüm katılımcıların sağlığı iyiydi, ancak çalışmanın sonunda 26.000'i artık hayatta değildi.
Sonuçlar, tam tahılların kardiyovasküler dahil birçok hastalığa karşı koruma sağladığını açıkça göstermektedir.
Önerilen:
Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz
Kendinizi kilo almaktan kurtarmak istiyorsanız, patates özü kullanın, Kanada McGill Üniversitesi'nden uzmanlara tavsiyede bulunun. Bu ekstrakt, rafine karbonhidrat ve yağ oranı yüksek ürünlerin tüketilmesinden elde edilen ağırlığın azaltılmasına yardımcı olur.
Psikolojik Diyetle 5 Kilo Veriyoruz
Stres, kilo almanın ana suçlularından biridir. Nedeni ne olursa olsun, tek bir şeyle güvence altına alınabilir - ayrım gözetmeksizin ve sürekli yemek. Zamanla bu, sindirim ve sağlığın yanı sıra obeziteye de yol açar. Günlük stresin arka planına karşı, bir kişi sağlıksız yiyeceklerde - hamur işleri, cips, yağlı etler - tıkınmaya başlar.
Yaşasın - Hızlı Kilo Kaybı En Etkilidir
Şimdiye kadar, tüm beslenme uzmanları kategorik olarak hızlı kilo vermeyi teorilerinden hariç tuttular. Ama bu güne kadar! Mükemmel bir figür elde etmek isteyenler için hızlı kilo vermenin en etkili olduğu kanıtlandı. Bunlar, Stockholm'deki Uluslararası Obezite Kongresi'nde açıklanan en son çalışmanın sonuçlarıdır.
Yaşasın! Akşam Yemeğinde Karbonhidratlardan Kilo Almayız
Birçok insan, tatile gitmeye karar verdiğimizde bizi her zaman endişelendiren su tutma veya aşırı kilo ile ilgili sorunlar yaşar. Pek çok insan işe yarayan farklı diyetlerle mücadele eder ve işkence eder, ancak sonra yo-yo etkisi başlar ya da elde etmek istediğimiz sonuçları hiç vermezler.
McDonald's: Self Servisin Sonu, Zaten Hizmet Veriyoruz
McDonald's müşterilerine hizmet verme biçiminde devrim niteliğinde bir değişiklik yapıyor. Reuters'e göre dünyanın en ünlü fast food restoranları artık restoranlarında yemek servisi yapacak ve self servis olmayacak. Yeniliğin tanıtılacağı Almanya'daki McDonald's müşterileri değişimi ilk hisseden olacak.
