2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her mağaza, diyet, düşük kalorili, hafif, az yağlı, yağsız, şekersiz veya sıfır kalorili gibi etiketlerle tüketicileri cezbeden ürünlerle dolu…. Hepsi vücut üzerinde harika bir tat ve faydalı etkiler vaat ediyor.
Ne yazık ki, cazip ambalajların arkasında, vücudunuz üzerinde bir takım olumsuz etkileri olan sözde diyet ürünleri var. Perakende zincirinde bulunan başlıca sağlıksız diyet gıdalarından bazılarını listeleyeceğiz.
Diyet şekeri: İnsanlar aşırı reçel alımının aşırı kiloya yol açtığının farkında olduğundan, bu en popüler ürünlerden biridir. Piyasada aşağıdakiler gibi birçok şeker ikamesi vardır:
Sakarin - kullanımı ile mesanedeki tümörler arasındaki bağlantıyı kanıtlayan çalışmalar var.
Aspartam - aynı zamanda çok popüler. Bu ürünün yüksek dozlarının hamile kadınlarda ve şeker hastalarında sağlıksız olduğunu bilmek önemlidir. Ayrıca aspartamın hafıza üzerinde olumsuz etkisi vardır.
Stevia - pazara giren son ürünlerden biri. Bununla birlikte, bu şeker ikamesinin güvenli tüketimini kanıtlamak için yeterli araştırma yapılmamıştır.
Gazlı diyet içecekler: Ne yazık ki, bu sıvıların çoğunda sağlıksız düzeyde tuz, aspartam, kimyasal koruyucular ve yapay renkler bulunur. Sonuç olarak, bu tür içecekleri tüketen birçok kişide dengesiz insülin ve kan şekeri bulunur.
Diyet şekerlemeler: yani diyet çikolataları, bisküviler vb. Çok az insan, bu yiyeceklerin aşırı kiloya da yol açan yüksek düzeyde yağ içerdiğinin farkındadır. Ayrıca kilo kaybını yavaşlatan aspartam içerirler.
Kahvaltı için diyet yiyecekleri: Diyet reçelleri ve reçelleri, diyet bal, meyve suları, tahıl ürünleri vb. dahil. Güne mükemmel bir başlangıç olacağına söz veriyorlar. Aspartam eklenmiş olanlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca, sözde içeren tüm ürünlerin tüketimi sağlıksız olan ve obeziteye yol açan meida.
Kolesterol içermeyen ürünler: Bu liste, diyet cipsleri, kolesterol içermeyen kuruyemişler vb. gibi çok çeşitli yiyecekleri içerir. Çoğu uzmana göre, zararlı yağlar kullanan ürünlere iyi bir alternatiftir. Ancak ölçülü olarak tüketilmeleri gerekir.
Diyet margarini: Bu, yüksek trans yağ asitleri içeriği nedeniyle kalp kasının aktivitesini etkileyebilecek son derece sağlıksız bir üründür.
Önerilen:
Rafine Pirinç Hakkında Bilmemiz Gerekenler
Çoğu insan iştah açıcı rengi, yumuşaklığı, tatlı tadı ve görünüşünün daha güzel olması nedeniyle beyaz pirinç yemeyi tercih eder. Oysa gerçekte beyaz rafine pirinç, en önemli kısımları çıkarılmış bir üründür. Çoğu doktor bunun ölü yiyecek olduğunu söylüyor.
Tuzlu Hakkında Bilmemiz Gerekenler Nelerdir?
En sevdiğimiz yemekleri serpmeyi sevdiğimiz merudia'nın faydalarını nadiren düşünürüz. Örneğin tuzlu, Bulgar mutfağı için çok hoş bir aroma ve tada sahip olmasının yanı sıra birçok sağlıklı sırrı saklayan geleneksel bir baharattır. Bitkinin kurutulmuş yaprakları yemeklerin tadını iyileştirmek için kullanılır.
Arborio Pirinci Hakkında Bilmemiz Gerekenler Nelerdir?
Pirinçle ilgili en önemli şey, dünya nüfusunun yarısından fazlasının temel gıda maddesi olmasıdır. Bu etkileyici gerçek, bu kültürü yemek pişirmenin ana konularından biri yapar. Yetiştiriciliği, bugünün Tayland'ında MÖ 3500 kadar erken bir uygulamadır.
Bir Ocak Bağlama Hakkında Bilmemiz Gerekenler Nelerdir?
Ev ocakları üç gruba ayrılabilir - Gaz, karışık güç kaynağı ile - gaz ve elektrik ve elektrik. Tam gazlı sobalar, evlerde yaygın olarak kullanılmaktadır. merkezi gaz kaynağı. Ankastre veya bağımsız böyle bir sobanın bağlantısı, kapalı hortumlar ve bağlantı parçaları aracılığıyla gaz beslemesine indirgenir.
Derin Dondurma Hakkında Bilmemiz Gerekenler
Derin dondurma birçok insanı rahatlatan bir yeniliktir. Yorucu bir günün ardından ev yapımı bir akşam yemeği hazırlamak her kadın için zaman alıcıdır. Bu zorunluluk, bu tür uygun dondurulmuş ürünlerin ve tabakların mevcudiyeti ile ortadan kalkar.
