2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Patlamış mısır, doğal, düşük kalorili ve dolgun bir üründür. Bir porsiyon patlamış mısır, kabuğu soyulmuş büyük bir elma veya yarım porsiyon müsli kadar lif içerir.
Patlamış mısır şekersiz pişirilirse, özellikle şeker hastalığı olan kişiler için değerli bir diyet ürünüdür. Çoğu durumda ekmeğe alternatif olarak tavsiye edilirler, ancak yine de şeker hastalığınız varsa bir uzmana danışmalısınız.
Patlamış mısır selüloz açısından zengindir ve çok az yağ içerir. Midenin çalışmasını normalleştirdikleri için çocuklar ve yetişkinler için eksiksiz bir ürün olarak tavsiye edilirler.
Patlamış mısır, midenin birçok hastalığına karşı harika bir profilaktiktir. Açlık ve vejeteryan diyetleri sırasında patlamış mısır önerilir.
Patlamış mısır, yüksek kaliteli karbonhidrat kaynağı olduğu ve aynı zamanda kalorisi düşük olduğu için eksiksiz bir üründür, bu nedenle diyet için idealdir.
Küçük bir porsiyon yağsız patlamış mısır sadece 33 kalori içerir ve tereyağlı patlamış mısır 133 kalori içerir. Patlamış mısır vücut tarafından hızla emilir.
Patlamış mısırın en önemli avantajı bol miktarda lif içermesidir. Bağırsaklardan geçtiklerinde, balast maddeleri büyük miktarda su emer.
Zararlı maddelerin konsantrasyonunu azaltan, zararlı maddelerin oluşumunu baskılayan ve hücreleri koruyan yoğun homojen bir kütle haline gelirler.
Balast maddeleri, vücuttan birçok hastalığa neden olan zararlı maddelerin büyük bir yüzdesini çıkarır. Balast maddelerinin idrar söktürücü etkisi vardır.
Dikkat, mağazalardaki birçok patlamış mısır, patlamış mısırdaki toplam kaloriyi birçok kez artıran tereyağı, çikolata ve diğerleri katkı maddeleri içerir.
Bu nedenle patlamış mısırın ilave katkı maddesi ve koruyucu madde kullanılmadan tüketilmesini öneriyoruz. Patlamış mısır satın almadan önce ambalaja bakın, içeriği ve kalori içeriği gösterilmelidir!
Önerilen:
Patlamış Mısır Günü Bugün Kutlanıyor
Çoğu insanın en sevdiği mutfak zevklerinden biri - Patlamış mısır , bugün dünya bayramlarını kutluyorlar. Yüzyıllardır mısırın cazibesi çoğu ulusun gözdesi olmuştur. İÇİNDE patlamış mısır günü bu lezzetli atıştırmalıkla ilgili en önemli şeyi görün - patlamış mısırın faydalı olup olmadığı, zararlı olup olmadığı, içeriği ve dünyanın en çok patlamış mısırını kim yediği.
Patlamış Mısır
Patlamış mısır birçoğunun favorisidir ve onlarsız sinemaya gitmek çoğu insan için düşünülemez. Çok lezzetli olmasına rağmen, tuzlu patlamış mısır sağlığa son derece zararlı olabilir. İlk patlamış mısırın uzak 1630'da yapıldığına inanılıyor.
Patlamış Mısır Zararlı Mı
Ne zaman sinemaya gitseniz, en büyük kase patlamış mısırı alıp eşiniz veya arkadaşlarınızla film izlerken onu kıtır kıtır kıtırsınız. Ancak beslenme uzmanları bu zevkten kaçınmanızı tavsiye ediyor. Havadaki mısır gevrekleri yalnızca ilk bakışta güvenli görünüyor.
Patlamış Mısır Hala Faydalıydı
Patlamış mısırın ne kadar zararlı olduğunu duymadın mı? Bununla birlikte, beslenme uzmanları tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, patlamış mısır ve fasulye, son derece faydalı besin kaynaklarıdır. Patlamış mısır, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltabilen tam tahıllı bir besindir.
Sağlıklı Bir Kalp Için çıtır Patlamış Mısır
Yeni bir çalışma patlamış mısırın faydalarından birini kanıtladı. Kan damarlarına, sindirime ve kansere karşı koruyucu oldukları ortaya çıktı. Londra'daki St George's Hastanesi'nde beslenme uzmanı olan Dr. Catherine Collins, yıllardır bu ürünün faydalarıyla ilgileniyor.
