2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
"Ne yersen osun" sözü sonunda doğru çıkabilir. Araştırmalar, yediğiniz yiyeceklerin cildinizi parlatabileceğini veya onu tam bir kabusa dönüştürebileceğini gösteriyor. Güneşin verdiği zararlardan koruyan zeytinyağından ciltte şişkinliğe neden olan tuzlu atıştırmalıklara kadar ne yemeyi sevdiğimiz gerçekten görünüşümüzü etkiler.
İşte buradalar Cildimizi parlatan 4 yiyecek:
1. Zeytinyağı
Zeytinyağı, kalp-sağlıklı yağlarla dolu Akdeniz gıdalarını içeren bir diyeti sevmek için başka bir neden ekler. Zeytinyağının antioksidanları, cildi yaşlandırabilen vücuttaki zararlı kimyasal reaksiyonlara karşı koyar.
2. yaban mersini
Bu tatlı yaz meyveleri önemli vitaminler içerir. cildi parlak hale getirmek ve yaşlanma belirtilerine yol açabilecek serbest radikallerin neden olduğu hasarla savaşır.
3. Nar
Bu meyvenin tohumları, antosiyaninler (bir tür antioksidan) ve ayrıca ciltteki kolajenin parçalanmasını azaltan ve güneşin ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasarla savaşan ellagik asit ile doludur. olağanüstü parlayan cilt için faydalı meyve.
4. ıstakoz
Istakozlarla aşırıya kaçma konusunda endişelenme. Kabuklular, akneyi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip çinko bakımından zengindir.
İşte cildinize en fazla zarar verebilecek ve size her türlü soruna yol açabilecek 4 besin:
1. Şeker
Fazla şeker glikasyona yol açabilir - cildimizin çok pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlayan protein olan kolajen moleküllerine zarar veren bir süreç.
2. Alkol
Alkol, işlevi vücuttaki toksinleri filtrelemek olan karaciğere zarar verebilir. Karaciğer görevini yapamıyorsa bu toksinler birikir. Bu, yüzün kızarmasına, kırmızı örümcek ağlarını andıran kan damarlarının şişmesine ve genişlemesine ve hatta sarılıkta olduğu gibi cildin sararmasına neden olabilir.
3. Sol
Konserve yiyecekler genellikle bol miktarda sodyum ile hazırlanır, bu da vücudunuzun su tutmasına neden olur ve bu da sizi şişkin gösterir.
4. İşlenmiş etler
Nitrat ve koruyucu madde bakımından yüksek olan lezzetler, sosisler ve domuz pastırması yemek cilt iltihabına neden olabilir.
Önerilen:
Sağlıklı Ve Güzel Bir Cilt Için Faydalı Besinler
İnsanlar sorunlu kuru cilt, akne, kırışıklık ve kuruluk ile savaşmak için pahalı kozmetiklere düzenli olarak çok para harcıyorlar. Birçoğumuz daha ucuz araçlara, yani sağlıklı yiyeceklere güvenebiliriz. Sağlıklı gıdaların çoğu, sorunlu ciltle mücadele etmek için çok çeşitli seçenekler sunar.
Sağlıklı Bir Cilt Için Yazın Ne Yemeli?
Devam etmek için bu yiyecek ve içecekleri alışveriş listenize ekleyin Cildiniz tüm yaz boyunca sağlıklı . Çilek, domates, salatalık ve balık yaz aylarında sağlıklı bir cilt için olmazsa olmaz besinlerdir. Tüm lezzetli ürünler arasında önde gelen faydalı içerik güzel ciltler için ürünler likopen - listemizdeki hemen hemen tüm yiyeceklerde bulunan sihirbaz bileşiği.
Güzel Bir Cilt Için Faydalı Sabah Içecekleri
Sağlıklı sabah içecekleri metabolizmayı hızlandırmada ve mideyi temizlemede önemli bir rol oynar. Güne bir veya iki litre su ile başlamak vücuttaki tüm atıkları temizlemeye yardımcı olur ve bu da cildimizin temizlenmesini ve güzelleşmesini sağlar.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Kadınlar Için Güçlü Içecek - Kilo Kaybı, Parlak Cilt Ve Güzel Saçlar Için
Bu, aşırı kilolu olmaktan ciddi şekilde endişe duyanlar için mükemmel bir içecektir. Bunu yapmak için sadece 1 malzemeye ihtiyacınız var. Sabahtan akşama kadar içmeye başlayın ve her gün kilo vereceksiniz. Güzel saçlar ve çabucak gençleşen cilt güzel bir bonus olacak.
