2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Saçınızın, cildinizin ve tırnaklarınızın durumunu iyileştirmek istiyorsanız yeşil smoothie tüketin. Her tarifte en az bir dondurulmuş meyve kullanmakta fayda var.
Tropikal zerdeçal temizlik için yararlıdır. Cildinizi güneşin zararlarından korumak ve beslemek istiyorsanız ananas ve zerdeçal karışımı tam size göre. Ananas, cildin genel yapısını iyileştiren C vitamini içerir.
Cildinizin kızarmaması için zerdeçal ve aşağıdaki smoothie tarifi yardımıyla yardım edin:
2 su bardağı lahana, sapsız
1/4 su bardağı kişniş
2 su bardağı şekersiz hindistan cevizi suyu
2 su bardağı doğranmış ananas
1 su bardağı doğranmış mango
1/2 limon suyu
1/2 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
Lahana, kişniş ve hindistancevizi suyunu pürüzsüz olana kadar öğütün. Ananas, mango, limon suyu ve zerdeçal ekleyin ve karıştırın.
Güzel saçlar ve ciltler için bir başka tarif de portakal ve papaya yardımıyla hazırlanır.
2 su bardağı ıspanak
2 su bardağı şekersiz hindistan cevizi suyu
1 portakal, soyulmuş
1 su bardağı soyulmuş ve dilimlenmiş papaya, çekirdeksiz
1 su bardağı çilek
Ispanak ve hindistancevizi suyunu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Portakal, papaya ve çilekleri ekleyip tekrar karıştırın. Bu tür smoothie hemen içilmelidir.
Güzelleştirme için bir diğer smoothie türü ise karpuz ve şeftali yardımıyla yapılır.
2 su bardağı ıspanak
2 su bardağı doğranmış karpuz
1 su bardağı doğranmış şeftali
1 su bardağı çilek
Ispanak ve karpuzu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Şeftali ve çilekleri ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.
Önerilen:
Güzel Bir Vücut Ve Parlak Bir Cilt Için Kefirli Diyet
Kefir, en faydalı ve tonik sütlü içeceklerden biridir. Çok ihtiyaç duyulan kalsiyum, demir, iyot, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriler ve daha bir sürü değerli madde kaynağıdır. Onlar sayesinde sindirimi düzenler, cildin durumunu iyileştirir, kan basıncını düzenler ve gastrointestinal sistemin durumunu iyileştirir.
Güzel Bir Cilt Için Yaz Diyeti
Yaz aylarında mükemmel görüneceğiniz güzel bir cilt için diyeti yedi günden bir aya kadar takip edebilirsiniz. Menü meyve ve sebzelere dayanmaktadır, bu nedenle diyete yaz denir. Bitki besinleri en iyi büyüme mevsiminde sindirilir, bu nedenle ilkbahar ve yaz kilo vermek için mükemmel zamanlardır.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Kadınlar Için Güçlü Içecek - Kilo Kaybı, Parlak Cilt Ve Güzel Saçlar Için
Bu, aşırı kilolu olmaktan ciddi şekilde endişe duyanlar için mükemmel bir içecektir. Bunu yapmak için sadece 1 malzemeye ihtiyacınız var. Sabahtan akşama kadar içmeye başlayın ve her gün kilo vereceksiniz. Güzel saçlar ve çabucak gençleşen cilt güzel bir bonus olacak.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.
