2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Başarılı bir yaşam tarzı değişikliğinin anahtarı ılımlılıktır. Çoğu gün daha sağlıklı bir diyete bağlı kalsanız bile, kendinizi başka bir alkollü içecekle şımartarak onu kırmanıza neden olabilecek durumlar vardır.
Alkol yağsız ve karbonhidrat bakımından düşük olmasına rağmen, sözde boş kaloriler içerdiğini bilmek önemlidir. Bildiğiniz gibi alkol içtiğinizde vücudunuz onu işler ve arka planda karbonhidrat ve yağları bırakır, böylece yakıt olarak kullanılmak yerine yağ olarak birikirler.
Alkole gerçekten izin verilen ve aynı zamanda kilonuzu sağlıklı bir şekilde koruyan bir diyet hayal edin. İşte böyle bir öneri.
Bu diyet deniz ürünleri, elma ve beyaz şarabı sevenler içindir. Özel çaba gerektirmeden çok kolaydır. Bu diyete bağlı kalarak 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan karides, elma ve beyaz şarap.
Bu diyetin özelliği, istediğiniz kadar yemenizdir. Kendinize bunun bir diyet değil, bir rüya olduğunu söyleyebilirsiniz! Ama gerçekten işe yarıyor! Karides, sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı olan bu diyetin ana bileşenidir.
Karides iyot, kalsiyum, fosfor, magnezyum içerir. Ek olarak, karides neredeyse hiç yağ içermez, bu da onları besleyici ve diyet yapar. Karidesleri hafif tuzlu suda haşlayın. Her karides yemeğinden sonra ya da canınız meyve ya da tatlı bir şey yemek istediğinde bir elma yiyin. İster ekşi ister tatlı olsun, tercih ettiğiniz elmaları seçin.
Not: Karides alırken görünümlerine dikkat edin. İyi karides kavisli kuyruklara ve pembe renge sahiptir. Kuyruk düz ise, karides doğal bir ölümle öldü demektir. Kahverengi lekeler, düşük kalitenin kanıtı olan yeniden donmanın bir işaretidir.
İçeceklere gelince, zevkinize göre her şeyi tüketebilirsiniz. Bu maden suyu, meyve suları, çay, kahve olabilir (şekersiz daha iyi). Diyet sırasında kaçırmamanız gereken tek içecek beyaz sek şaraptır. Bu, örneğin öğle ve akşam olmak üzere günde 2 bardak tüketmeniz gereken düşük kalorili ve sağlıklı bir içecektir.
Maden suyu ile seyreltilmiş beyaz şarap, kalp kası, kan damarları, akciğerler ve mide için sağlıklı kabul edilir. Yavaş metabolizmada etkisi kanıtlandığı için metabolik bozukluklar için de faydalıdır.
Yani, bu diyetle bir kurşunla iki tavşanı öldürürsünüz:
1. Kilo vereceksiniz;
2. O kadar çok yiyeceksiniz ki aç hissetmiyorsunuz ve çoğu diyette yasak olan alkolü de içiyorsunuz.
Önerilen:
Beyaz şarap
Dünyadaki her şarap garsonu temel yasayı bilir - kırmızı şarapla servis edilecek et ve beyazla balık. Bu varsayım, bir süre önce, Japon uzmanların kuralı doğruladığı bilim tarafından bile kanıtlandı. Aylarca 100'e yakın şarap çeşidini analiz ettiler ve beyaz şarabın balığın tadını keskinleştirdiğini ve kırmızının onları geçerek ağızda hoş olmayan bir tat bıraktığını buldular.
En Popüler Beyaz şarap çeşitleri
Çoğu zaman beyaz şarabı tanımlamak için kuru, tatlı, hafif, meyveli veya ferahlatıcı kelimeleri duymuşsunuzdur. Koleksiyonunuzu doldurmak isteyebilirsiniz beyaz şaraplar ya da şarap dünyasında bir çaylaksınız. Sizin için hazırladığımız liste ile tanışın, hangileri olduğunu öğreneceksiniz.
Beyaz şarap Için Mezeler
Şarap, insanoğlunun ürettiği en eski içecektir. Sağlığa faydalı, vücudu birikmiş toksinlerden arındıran, bağışıklık sistemini güçlendiren ilahi tadı olan doğal bir mucizedir. Bununla birlikte asıl görevi yemeklerimize sofraya eşlik etmektir.
Beyaz şarap Içmek Neden Faydalıdır?
Şarap, sağlıklı bir yaşam için birçok doktorun önerdiği bir üründür. Tabii ki bu içeceğin olumlu etki göstermesinin temel şartı ölçülü tüketilmesidir. Esasen alkollü bir içecek olduğu için şarap, alkol konsantrasyonuna, rengine ve aynı zamanda nasıl tüketildiğine bağlı olarak her türlü etkiye sahip olabilir.
Mükemmel Diyet şarap, Balık Ve Fasulye Ile
Amerikalı bilim adamları, zihin için mükemmel diyetin şarap, balık ve fasulye içerdiğini söylüyor. Diyet, beynin yaşlanmasını azaltmak için tasarlanmıştır. Bilim adamlarına göre, bir kişi uygun bir diyet uygularsa beynini sekiz yıla kadar gençleştirebilir.
