2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz aylarında sıcaklar dayanılmaz olabiliyor. Belki de sıcak havalardan kaçmanın tek yolu, günün çoğunu denize çok yakın olan sahilde geçirmek.
Tabii ki, lezzetli dondurma veya soğuk bira ile geçici olarak serinleyebiliriz. Bira birçok insanın favori içeceğidir - sadece sıcakta tazelik getirmekle kalmaz, aynı zamanda ölçülü olarak sağlık için iyidir.
Bira makul miktarlarda içildiği sürece vücut sağlığına katkıda bulunacak kadar antioksidan ve vitamin içerir.
İçinde bulunan faydalı antioksidanların ve vitaminlerin seviyesinin elma, kavun, karpuz gibi bazı meyvelerde olduğundan daha fazla olduğuna inanılmaktadır.
Bu veriler, yakın zamanda yedincisi düzenlenen Bulgaristan Beslenme ve Diyetetik Derneği'nin Ulusal Konferansına katılan uzmanlar tarafından da doğrulandı.
Ülkemizde üretilen biranın insan vücudu için çok önemli olan düşük moleküler ağırlıklı antioksidanların (glutatyon ve prolin) büyük bir kaynağı olduğu da iddia edilmektedir. Glutatyon aslında meyve ve sebzelerde bulunan bir proteindir.
İnsan vücudu tarafından da sentezlenir ve C vitamini ile birlikte glutatyon, yediğimiz zararlı maddeleri yok eden ana antioksidanlardan biridir.
Prolin ise protein moleküllerinin yapısını oluşturan yirmi amino asitten biridir. Prolin, kolajen sentezinde vazgeçilmezdir - kemikleri ve bağ dokusunu korur.
Aslında, madde vücut tarafından sentezlenebilir, ancak gıda tarafından da emilebilir.
Bira, futbol maçlarının da olmazsa olmazı gibi görünüyor - Almanlar, Haziran ayında gerçekleşen Dünya Kupası'nda yaklaşık 10 milyon hektolitre bira içti.
Bu büyük miktarlara sadece alkollü içecek dahildir. Bu araştırmaya göre, çeşitli meyve suları içeren bira önemli ölçüde daha az tüketiliyor - yılın ilk yarısında sadece 2,2 milyon litre test edildi.
Önerilen:
Orman Meyveleri
çilek doğadan gelen son derece lezzetli ve faydalı hediyelerdir. En kaprisli tat için bile gerçek bir zevktirler, genç ve yaşlı tarafından sevilirler. Meyveler kokulu ve tazedir, hafıza ve kalp için iyidir. Meyveler genellikle çekirdekleri ve çekirdekleri olmayan küçük meyveleri içerir ve bütün olarak yenebilir.
Dünyanın En Egzotik Meyveleri
Artık her çeşit meyve büyük perakende zincirlerinin raflarında olduğu için, sağlıklı beslenmeyi sevenler tüm yıl boyunca taze meyve ve sebzelerin tadını çıkarabilirler. Ancak yeminli meyve severler bile dünyanın tüm egzotik meyvelerini tatmış olmakla övünemezler.
Hızlı Kilo Kaybı Için Yaz Meyveleri
Daha sağlıklı beslenmeye başlamak ve figürünüzü düşünmek, daha sulu eklemek için asla geç değildir. Diyette yaz meyveleri sen. Ve yaz tüm hızıyla devam etse de, görünümünüzü değiştirmek ve sahildeki mükemmel figürünüzle parlamak için hala zamanınız var.
Meyveleri Uzun Süre Taze Tutalım
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, Avrupa ve Kuzey Amerika'da ortalama bir tüketicinin yılda 95 ila 115 kg yiyecek attığını buldu. Çoğunlukla, bunlar meyve ve sebzelerdir. Bu, çoğunlukla, bu ürünlerin en yaygın ve bozulabilir olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Dünyanın En Tuhaf Meyveleri Nelerdir?
Çeşitliliği seviyorsanız ve her şeyi, hatta yiyecekleri denemek istiyorsanız, aşağıdaki satırlar tam size göre. Çünkü onlar spot ışığına koydular gezegendeki en garip meyveler Muzları ve çilekleri bile hızla tahttan indirme ve menüyü yeni ışık ve çekicilikle aydınlatma gücüne sahip.
