2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Arter trombozu ve embolisine karşı kanı sulandıran ve kanın pıhtılaşmasını önleyen ürünler menüde yer almalıdır. Kan damarlarında sorun yaratan yiyecekler menüden çıkarılmalıdır.
Doğru beslenme sayesinde damar duvarlarının yapısı eski haline döner ve deforme olmaz.
Sağlıklı yiyecekler vücuda kanı sulandırmaya yardımcı olan ve kanın pıhtılaşmasını önleyen P vitamini sağlar. Kan pıhtılarını çözmeye yardımcı olan ve oluşmasını engelleyen birçok doğal asit içerir.
Kan damarlarının yaşamını kolaylaştıran ve kanı incelten besinler nelerdir? Aşağıdaki satırlara bakın Tromboz riskini azaltan yiyecekler:
Bir kişinin sağlıklı olmasına yardımcı olan ürünler arasında şunlar belirtilmelidir: C vitamini ile zenginleştirilmiş meyve ve sebzeler. Bunların arasında üzüm ve turunçgiller, ekşi elma, yaban mersini, kiraz, erik, şeftali ve kayısı bulunur. Soğan ve sarımsak iyi faydalardır ve salatalara veya diğer taze yemeklere eklenebilirler.
Meyveler trombinin aktivitesini azaltır. Taze olarak kullanılabilirler veya kendi meyve suyunuzu yapabilirsiniz. Bunun için ahududu ve çilek, böğürtlen, kuş üzümü veya yaban mersini gerekir, ancak ürünlerin alerjik bileşenini dikkate almalısınız, bu yüzden dikkatli olun.
Tahıl ve baklagil filizleri - onların yardımıyla vücuttaki toksinleri çıkarabilir, kan damarlarını temizleyebilir ve kandaki kolesterol miktarını azaltabilirsiniz.
A, B, C Vitaminleri - kolesterol birikimini önler ve aterosklerozun tedavisine yardımcı olurlar. Biber, domates, beyaz lahana, yeşil bezelye, havuç ve salatalık yardımcı olur.
Arı ürünleri, özellikle bal - vücuttaki iyileşme süreçlerini harekete geçirir, kan yoğunluğunu normalleştirir ve kan pıhtılarını yok eder. Bununla damarların tonunu geri kazanacak ve kan damarlarını güçlendireceksiniz. Tromboza karşı mükemmel besin.
Baharatlar: Zencefil, antimikrobiyal ve ısınma özellikleri ile karakterizedir. Maydanoz, dereotu, tarçın ve yaban turpu da faydalıdır, yan etkilerden kaçınmak için diyetinize az miktarda eklemeniz gerekir.
Bitkisel yağlar - kaliteli soğuk pres ürünlerin en büyük faydası, çok fazla omega-3 yağ asidi içerirler. Kan pıhtılaşması riskini azaltabilir ve kanı inceltebilirler.
Gerekli kısıtlamaları dikkate alarak bir diyet oluşturursanız, gerekli kan viskozitesini elde ederek ve kan pıhtılarının oluşumunu önleyerek başarılı bir şekilde iyileşebilirsiniz. Bu, yaşam kalitenizi artıracak ve sağlığınızı güçlendirecektir.
Önerilen:
Vücuttaki Iltihabı Azaltan 8 Gıda Kombinasyonu
Her birimiz zaman zaman vücudumuzun farklı bölgelerinde ağrı hissederiz ve bu bazen bazı ağrıların belirtisidir. iltihap . Böyle zamanlarda genellikle uygun ilaçlara ve merhemlere başvururuz. Ancak, uyuşturucu kullanımından kaçınmanın bir yolu var.
Oksidatif Stresi Azaltan Yiyecekler
antioksidanlar vücutta üretilen ve çeşitli maddelerde bulunan bileşiklerdir. Gıda . Hücreleri, serbest radikaller olarak bilinen potansiyel olarak zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olurlar. Serbest radikaller biriktiğinde, bilinen bir duruma neden olabilirler.
Zararlı Gıdalara Olan Isteği Azaltan Kahvaltı Budur
Belirli türde yiyecekleri düzenli olarak yerseniz, gün içinde cips veya waffle gibi zararlı şeyler yeme olasılığınız daha düşüktür. Böylece kilo vermenin yanı sıra sağlığınıza da dikkat edeceksiniz. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre protein açısından zengin olan kahvaltı gün içinde iştahınızı azaltacaktır.
Artrit Semptomlarını Azaltan Yiyecekler
Artrit eklemlerde şişlik ve ağrının eşlik ettiği iltihabi bir hastalıktır. Hastalık ilerledikçe iltihap sadece eklemleri değil çevre dokuları da etkiler. Semptomları, etkilenen bölgelerde kızarıklık ve şişme, yorgunluk ve sinirlilik, ateş, sertlik, eklem deformitelerini içerir.
Kanser Riskini Artıran Besinler! Onları Ne Ile Değiştirmeli
Son araştırmalara göre, birçok Amerikalının diyeti çeşitli kanser türlerine yakalanma riskini artırıyor. Sağlıklı beslenmezler ve zararlı ürünlerin destekçileridir. Ve onlardan bir örnek alıyoruz. Alkol, sigara, her türlü kötü alışkanlık ve sağlıksız yaşam tarzı dahil olmak üzere hastalık riskinin kontrol edilmesinde beslenmenin önemli bir rol oynadığı bulunmuştur.
