2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kilo vermenin en kolay yolu, diyetinizi doğduğunuz yıla ve Çin burçlarındaki burcunuza göre ayarlamaktır.
Örneğin Maymun yılında doğan insanlar kilo vermek istiyorsa en çok süt ürünleri, ceviz, yulaf, domates ve erik ve bakliyat yemeli.
Horoz yılında doğanlar salatalık, domates ve süt ürünlerini vurgulamalıdır. Mayonez ve konserve yiyecekler yemek iyi değildir.
Köpek yılında doğanlar kilo vermek istediklerinde yumurta ve süt ürünleri yemelidirler. Yeşil sebzeler tüketmeleri onlar için faydalı olacaktır.
Domuz kilo vermek istediğinde eti çeşitli sebze garnitürleri ile vurgulamalıdır. En iyi garnitür yabani buğulanmış pirinçtir.
Fare yılında doğanlar et tüketimini sınırlandırmalı ve doğal ürünlere ağırlık vermelidir. Sürekli taze salata tüketmek iyidir.
Boğa burcunda doğanlar, diyet sırasında süt, et ve salatalık ile doldurulmalıdır. Tuz tüketimini azaltmaları zorunludur.
Kaplan, fasulye ve bezelye vurgularsa kendini iyi hissedecek ve çabucak forma girecek. Bunun için yararlıdır, tercihen ev yapımı taze salatalar ve haşlanmış taze yumurtalardır.
Tavşan yılında doğanlar, bol miktarda taze dereotu, maydanoz ve kereviz ekleyebileceğiniz pişmiş et ve vitamin salatalarını vurgulamalıdır.
Ejderha tüm deniz ürünlerini ve balıkları mükemmel şekilde emer. Diyetteyken, bu onun için en iyi besindir. Ayrıca narenciye vücudu için iyidir.
Yılan daha düzenli yağsız et, balık, yumurta ve yoğurt yemelidir.
Kilo kaybı sırasında Atın menüsünde sığır eti ve turunçgiller bulunmalıdır.
Koyunların farklı türde fındıklara ihtiyacı vardır. Yulaf ezmesi ve buğday taneleri - filizlenmiş, pişirilmiş veya etli pişirilmiş - bunun için çok uygundur.
Önerilen:
İçgüdülere Göre Diyet 0 Saatte 7 Kilo Kaybeder
İnsanın toplam beş yemek içgüdüsü vardır. Bunları anlamak ve gerçekleştirmek, kontrolü ele almamıza ve sekiz haftada 7 kg'a kadar kaybetmemize yardımcı olur. Diyet, Dr. Susan Roberts'ın eseridir. 20 yıllık klinik deneyler yürüttü ve başarılı kilo kaybıyla ilgili her şeyi analiz etti.
Gökkuşağının Renklerine Göre Diyet
ABD Tarım Bakanlığı'na göre sebze ve meyvelerin renklerini yiyerek kanser, hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıkları önleyebiliriz. Gökkuşağının 7 rengini takip ederek çağımızda yaygın olan çeşitli hastalıklara karşı vücudumuza yardımcı olabiliriz.
Kilonuza Göre Etkili Bir Diyet
Diyetler kesinlikle bireyseldir ve birçok türü vardır. Kilo vermek için diyetler, kilo kontrolü için diyetler, vücudun belirli bölgeleri için diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı için diyetler ve çok daha fazlası var. Burada kendiniz oluşturabileceğiniz ve hangi gün ne yiyeceğinize karar verebileceğiniz bir diyete dikkat edeceğiz.
Diyet Yapıyorsanız Bu Düşük Kalorili Lezzetler Tam Size Göre
Süt ürünleri ve süzme peynir, her yaş için kanıtlanmış faydalı özelliklere sahiptir. Ancak kilo almamak için diyet yapmaya karar verdiyseniz, nasıl hazırlanacağınızı öğrenmekte fayda var. diyet süzme peynirli yemekler . İşte kilo vermenize yardımcı olacak ve kolay olmasının yanı sıra çok lezzetli olan bazı seçenekler:
Gezegenlerin Etkisine Göre Diyet
Hem ay hem de gezegenler nasıl göründüğümüzü ve hissettiğimizi etkiler. Bu nedenle uzmanlar, haftanın farklı günlerinde farklı gezegenlerin ve ayın hareketleriyle tutarlı özel bir diyet oluşturdular. Bu şemaya göre yemek yerseniz, sadece harika bir vücudun tadını çıkarmakla kalmaz, vücudunuza gerekli tüm besinleri sağlarsınız.
