2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Goji meyveleri, binlerce yıldır sağlığa olan yararları ile dünyaca bilinmektedir. Bitki Çin'e özgüdür ve meyvesinin değerli nitelikleri nedeniyle yavaş yavaş Amerika Birleşik Devletleri'ne ve diğer ülkelere yayılmaya başlamıştır.
Goji berry tüketiminin, meyvenin kendisine alerjisi olmadıkça veya kontrendike olabilecek ilaçlar almadıkça çocuklar için güvenli olduğuna inanılmaktadır.
Bunlar, antikoagülanlar olarak adlandırılan kanı sulandıran müstahzarlardır. Goji berry ile karıştırıldığında etkileri artar ve kanama riskinin artmasına neden olur.
Çocukta şeker hastalığı, özellikle tip 1 varsa da dikkatli olunmalıdır. Goji berry kan şekerini bozabilir ve çocukların sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
Bu nedenle goji berry'nin riskini değerlendirmek ve yan etkilerini önlemek için bir uzmana danışmak zorunludur.
Bu mucizevi bitkinin meyveleri, çocuğun bağışıklık sistemine büyük bir destek sağlar. Özellikle sık sık hastalanırsa ve bir dizi hastalığın önlenmesi için uygundurlar. Yağ içermezler ve kolesterol seviyelerini etkilemezler.
Tüketimleri ayrıca görme ve kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu faydalar, çocuğun fiziksel aktivitesinin etkinliğini arttırır.
Goji meyveleri antioksidanlar açısından son derece zengindir - özellikle polifenoller ve karotenoidler. İlk grup, kardiyovasküler sistemin işleyişini önemli ölçüde iyileştirir ve malign olanlar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların gelişmesini engeller.
Karotenoidler sayesinde, cildin sağlığı ve solunum sisteminin durumunun yanı sıra iyi görme korunur. Meyvenin üriner ve üriner sistemlerin işleyişi üzerinde büyük etkisi vardır.
Goji berry'nin sayısız faydasının yanı sıra lezzetinin de çok hoş olduğunu belirtmeliyiz. Tatlı ve hafif ekşidir. Doğal veya yapay tatlandırıcılar ile ayırt edilen içecekler ondan hazırlanır.
Önerilen:
Goji Berry Tüketmek Için On Neden
Ülkemizde her geçen gün popülaritesi artan süper gıda Goji berry mutlaka menünüzde bulunmalı. Alımı birçok fayda sağlar. İşte buradalar: Daha iyi sindirim. Meyve, sindirim sisteminde sindirim bakterilerinin ve probiyotiklerin üretimini teşvik eder.
Goji Berry Nedir Ve Neye Iyi Gelir
Goji berry, Licium barbarum bitkisinin meyvesidir. Esas olarak Asya ve Güneydoğu Avrupa'da yetişir. Uzun ömür, güzellik, sağlık ve gençliğin gıdası olduğu söylenir. Goji berry'deki vitamin, mineral ve amino asit içeriği arı poleninden altı kat daha fazladır.
Goji Berry'nin Sağlıklı özellikleri
Lycium olarak da adlandırılan Goji berry meyvesi, sağlıklı beslenme alanında nispeten yenidir. İyileştirici özellikleri nedeniyle popülaritesi sürekli artmaktadır. Birçok farklı hastalığı tedavi ettiği ve diğerlerini önlediği bilinmektedir. Düzenli kullanım sadece daha iyi sağlığa katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda hastalıkları da önler.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.
7 BGN'den Daha Ucuza Sağlıklı Yiyebilir Miyiz?
İnanılmaz, ama doğru - daha az parayla sağlıklı beslenmenin bir yolu var ve son araştırmalara göre yiyeceklerin kalitesini ve miktarını koruyacak. Tavsiyemiz, hazır yiyeceklerden yararlanmak yerine kendi yemeğinizi daha sık pişirmeye başlamanızdır.
