2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karın şişmesi ve sık sık gaz çıkması hazımsızlık. Bu, kesinlikle sadece özgüvenimizi düşürmekle kalmayıp aynı zamanda yaşam kalitemizi de kötüleştirebilecek bir sorundur. Bu nedenle, bu tür şikayetler bizi giderek daha fazla rahatsız etmeye başladığında, bunlarla başa çıkmanın yollarını bulmamız gerekiyor.
Zencefil çayı yaparak şişmiş midenizi hemen yatıştırmaya çalışın. Mükemmel bir baharat olmasının yanı sıra mucizevi bir bitki olarak da bilinir. Taze kökün küçük bir kısmını rendeleyin ve 1 çay kaşığı alın. ondan.
Sıcak su dökün, yarım saat bekleyin, kaynatmayı süzün ve için. Taze zencefil bulamıyorsanız, eczanelerde bitkiden çay arayın. Günde 2 kez çay alın.
Hazımsızlığa iyi geldiği bilinen bir diğer bitki ise nanedir. Hem bakkallarda baharat olarak hem de eczanelerde kuru ot olarak bulunabilir. 1 yemek kaşığı dökün. 400 ml sıcak su ile bitkiden. Çayı 2 parçaya bölün ve yemekten 1 saat sonra için.
Kekiğin gaza karşı da yardımcı olduğunu söylüyorlar. 1 yemek kaşığı ıslatın. 250 ml kaynar su ile kurutulmuş ot. 15 dakika bekleyin ve süzün. Soğuyunca bitkiyi alın. Kaynatmayı yemekten 1 saat sonra günde 2 kez için.
Yukarıdaki iksirlerin hiçbiri yardımcı olmazsa, kakule çayını da deneyebilirsiniz. 1 çay kaşığı dökün. 300 ml kaynar su ile bitkinin taneleri. 1-2 saat bekleyin ve elde edilen kaynatma işlemini süzün. İçeceği yemekten bir saat önce alın. Kakule çayının sadece sindirimi kolaylaştırmakla kalmayıp kilo vermeye de yardımcı olduğu söyleniyor.
Yemekten sonra sorun yaşamamak için ebegümeci çayı da yapabilirsiniz. 1 çay kaşığı dökün. 250 ml kaynar su ile. Karışımı 1 saat bekletin, sonra süzün. Elde edilen kaynatma 3 parçaya bölün ve yemekten 40-60 dakika önce her birini çıkarın.
Önerilen:
İyi Sindirim Için ürünler
Kurutulmuş kirazlar en iyi arkadaşlarından biridir. iyi sindirim . Damar hastalıklarının yanı sıra kalp hastalığının önlenmesinde de kullanılırlar. Kuru kirazlar organik asitler, pektik maddeler, demir, bakır, kobalt, magnezyum, A, C, PP, B vitaminleri içerir.
İyi Bağışıklık Ve Mükemmel Sindirim Için Pribotik Gıdalar
Bakterilerin "mikroplar" ile eş anlamlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Probiyotikler bağırsakta bulunur ve göbek adları canlı iyi bakterilerdir! Anket verileri, bir yılda yaklaşık 4 milyon insanın bir çeşit probiyotik ürünler .
İyi Sindirim Için Süper Besinler
Her zaman iyi bir sindirimin tadını çıkarmak için, düzenli olarak, vücudunuzun sistemlerinin iyi işleyişine özen gösteren süper gıdaları tüketin. Bu süper yiyecekler arasında en sevdiğimiz armutlar ilk sıralarda yer alıyor. Sindirim sistemi üzerinde çok iyi bir etkiye sahip olan kaba selüloz içerirler.
İyi Sindirim Için Düzenli Balsam
Melisa - yabani veya ekili, hem tıpta hem de ilaç, kozmetik ve yemek yapımında kullanılır. Kokulu renkleri ve faydaları ile göz doldurur. Balsamın halk hekimliğinde binlerce yıldır kullanıldığı bilinmektedir. Ancak bununla ilgili ilk güvenilir bilgiyi Orta Çağ'da buluyoruz.
İyi Sindirim Ve Güçlü Bağışıklık Için Dulavratotu çayı Için
Sindirim sorunları nedeniyle sık sık mide ağrınız var mı? Hiç hastalığa karşı daha duyarlı olduğunuzu ve bağışıklığınızı artırmanız gerektiğini hissettiniz mi? O zaman muhtemelen doğanın size verdiği bir şeyi kaçırdınız - dulavratotu çayı! Dulavratotu çayı sindirime yardımcı olur.
