2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kilo verme söz konusu olduğunda, her zaman "mucize yiyecekler" olarak selamlanan belirli ürünler olacaktır, çünkü kesinlikle fazla kilolarla uğraşırlar.
Reuters, süper gıdalar listesine kolayca girebilecek en yeni ürünün Afrika mangosu olduğunu yazıyor.
Kamerun, Yaounde'deki Afrika Üniversitesi'nden bilim adamları bu sonuçlara vardılar. Çalışmanın amaçları doğrultusunda aşırı kilolu 102 yaşlı üzerinde çalışılmıştır. Deneye katılanlar iki gruba ayrıldı - birincisine bol miktarda Afrika mangosu verilirken, ikincisine kilo kaybı için plasebo ilaçları verildi.
Her iki grup da arka arkaya on hafta boyunca izlendi ve analiz edildi. Bu süre zarfında, araştırmacılar diyetlerini veya mevcut fiziksel aktivite düzeylerini hiçbir şekilde değiştirmediler.
Böylece, test süresinin sonunda, Afrika meyvesinden daha fazla yiyen insanlar kayda değer sonuçlar elde ettiler - ortalama olarak, ağırlıklarında önemli bir değişiklik kaydedilmeyen plasebo grubuna kıyasla 70 günde yaklaşık 12 kilo verdiler.
Bu meyvenin aşırı kilolarla başarılı bir şekilde savaşma yeteneği uzun zamandır konuşuluyor, ancak mangonun gerçek özelliklerini göstermek için ilk kez bir klinik çalışma yapılıyor.
Meyve sodyum, beta karoten, B vitaminleri ve E vitamini açısından zengindir. Kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum ve bakır içerir. Mango doymuş yağ ve kolesterol içermez. Tatlı, lezzetli, inanılmaz yapışkan ve dünya çapında birçok insan onu seviyor.
Meyve üzerinde siyah noktaların varlığı mangonun olgunlaştığının bir işaretidir. Yeşil mango da henüz tüketime hazır değil.
Oda sıcaklığı olgunlaşmamış meyvelerin saklanması için uygundur. Olgun meyveler buzdolabında birkaç gün saklanır. Mangoları taze, biraz soğutulmuş olarak yiyin.
Önerilen:
Her Iki Meyve De Akciğerler Için Bir Mucize
Uygun akciğer fonksiyonu, tüm vücudun sağlığı için gereklidir, çünkü akciğerler vücudun tüm doku ve hücrelerine oksijen verilir. Akciğer temizliği, hem sigara hem de kirli bir çevre ile temas gibi zararlı alışkanlıklardan vazgeçilerek ve iyi hijyen sağlanarak yapılır.
Biberiye - Yemek Pişirmek, Sağlık Ve Güzellik Için Mucize Bir Bitki
Biberiye Akdeniz bölgesinden gelen güçlü bir bitkidir. Adını, ilk olarak Akdeniz kıyılarında yetiştiği görüldüğünden, denizin çiyi anlamına gelen Latince ros marinus'tan almıştır. Biberiye binlerce yıldır yemek pişirme ve tıpta kullanılmaktadır ve zihni uyarma, hafızayı geliştirme ve konsantrasyonu geliştirme yeteneği ile ünlüdür.
Bu Güzel çiçeğin Kabuğu Sağlık Için Bir Mucize! Nedenmiş Gör
Manolyanın güzel kokulu çiçekleri sizi büyüledi mi? Ve ağacın kabuğunun sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Enflamasyonu tedavi etmekten kan basıncını kontrol etmeye kadar, bu kabuk size çeşitli şekillerde yardımcı olabilir. Manolya, yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan eski bir Çin bitkisidir.
Bir Mucize Ve Bir Peri Masalı Için Bulgur Köftesi! Sadece Bu 3 Tarifle
Kızarmış kıyma köftesi genç yaşlı herkesin favorisi ama çok sık pişirirsek çabuk sertleşirler. Bu yüzden sebze köftesi yapmayı öğrenmek iyidir ve menünüze gerçek çeşitlilik getirecek daha sıra dışı bir çözüm olan bulgur köftesi neden olmasın.
Dene! Bir Mucize Ve Bir Peri Masalı Için üç çeşit Fas Menüsü
hakkında düşündüğün zaman Fas mutfağı , onu tanımlamak için kuskustan daha uygun bir yemek yoktur. Ve bu bir gerçek olsa da, Fas mutfağı burada bitmiyor. Baharatların ve standart olmayan ürünlerin ve tatların bolluğu onu en çok arzu edilenlerden biri haline getirdi ve bu yüzden sık sık ilginç Fas tarifleri arıyoruz.
