Bu Yüzden Daha Fazla Kivi Yemelisin

İçindekiler:

Video: Bu Yüzden Daha Fazla Kivi Yemelisin

Video: Bu Yüzden Daha Fazla Kivi Yemelisin
Video: Eren Özütemiz feat Kıvırcık Ali - Saçlarına Yıldız Taktım[ Official Video © 2019 İber Prodüksiyon ] 2024, Kasım
Bu Yüzden Daha Fazla Kivi Yemelisin
Bu Yüzden Daha Fazla Kivi Yemelisin
Anonim

Kivi, başkalarının pahasına genellikle ihmal edilen bir meyvedir. Bu tamamen haksızlık. Bazıları meyvenin ekşi tadı ve hoş olmayan dokusu nedeniyle bundan kaçınır. Ama ne zaman kivi iyi olgunlaşmış, tadı harika ve yemesi keyifli.

Ek olarak, kivi benzersiz bir madde kombinasyonu içerir, bu da onu çok kullanışlı - özellikle belirli koşullar için.

Kivi güçlü bir antioksidandır

Kivi, antioksidanları ve C vitamini sayesinde olağanüstü yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Kombinasyon halinde, hücrelere zarar veren, belirli hastalıklara (örneğin kanser) neden olan ve vücudun yaşlanmasından sorumlu olan serbest radikallerin etkisini nötralize ederler.

Güzel bir cilt için kivi

kivi faydaları
kivi faydaları

Cildiniz daha pürüzsüz ve daha iyi durumda olacaktır. düzenli olarak kivi tüketin. Cilt için son derece gerekli olan kolajen sentezini uyarır ve onu sağlıklı, sıkı ve elastik yapar. Kivi yemenin yanı sıra taze kesilmiş bir dilimle yüz maskesi yapabilirsiniz.

Sağlıklı bir kalp ve dolaşım sistemi için kivi

Kivi yemek, kardiyovasküler hastalıkların harika bir şekilde önlenmesi ve mevcut olanlar için bakım tedavisidir. Bu konudaki faydalı özellikleri, içerdiği K vitamini, potasyum, kan damarlarını birikimlerden temizleme ve zararlı kolesterol seviyesini düşürme yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Düzenli kivi tüketimi kan basıncını düşürür ve kardiyovasküler kazalara karşı korur.

Daha iyi görüş için kivi

kivi
kivi

İçerisindeki yeşil meyvenin düzenli olarak tüketilmesinin görüşün daha uzun süre mükemmel durumda kalmasını sağladığı ve bozulan görüşü olumlu yönde etkilediği kanıtlanmıştır. Bu, kivide bulunan lutein ve zeaksantin maddelerinden kaynaklanmaktadır. İyi göz sağlığı için önemlidirler. Hem lutein hem de zeaksantin, görüşten kaynaklanan serbest radikal hasarını önleyen ve onu daha uzun süre keskin tutan antioksidanlardır.

Solunum sistemi lehine

Astım ve kronik solunum problemleri olan kişiler de kiviyi daha sık yiyin. Akciğerlerdeki daha hafif iltihaplarla iyi başa çıktığı, öksürük ve hırıltılı solunuma yardımcı olduğu ve ayrıca boğaz ağrılarının iyileşmesini hızlandırdığı bilinmektedir. Özellikle çocukluk çağı nöbetleri ve gece öksürüğü için önerilir.

Kivili keklerimizin veya kullanışlı kivi smoothielerimizin daha fazlasını görün.

Önerilen: