2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dünyada ilk sırada yer alan psikoaktif uyarıcı kahvedir. Sabahları, sürekli bir fincan kahve ile daha kokulu ve canlandırıcıdır. Bilim camiasının en popüler içeceğine ilgi çok yüksek olmasına rağmen, düzenli kahve tüketiminin yararları ve zararları konusunda hala bir fikir birliği yoktur.
Sıcak bir içeceğin hafızayı iyileştirdiği bilinmektedir; diyabete karşı koruma; bilişsel işlevlerdeki bozuklukları durdurur; ağrı kesicilerin etkisini artırır ve kanseri uzak tutar. Böyle bir durumda doz kural haline gelir, içmek bir zevktir ve olumsuz yanı yıkıcı olmaktan çok baştan çıkarıcı olarak görülür.
olmasına rağmen kahvenin olumsuz etkisi var ve savunmasız kişiler tarafından dikkate alınması gerektiği bilinmelidir.
Genel olarak Kahve kaygı duygusunu yoğunlaştırır. Ruh üzerinde doğrudan etkisi vardır ve tüketimi kaygı, kaygı ve depresyonu artırır. Bu tür koşullara yatkın kişiler için uygun değildir.
Siyah sıvı mide salgısını arttırır. Tüm insanlar tarafından aç karnına içilmesi tavsiye edilmez. Sindirim sistemi kronik hastalıkları olan kişilerin - gastrit, kolit, ülser, pankreatit - özellikle dikkatli olmaları gerekir.
En sevdiğiniz içeceğin canlandırıcı olması şartıyla baş ağrısına neden olması garip görünüyor, ancak bu kanıtlanmış bir gerçek. İstatistikler, günde yarım litreden fazla içtiğinizde baş ağrısının garanti olduğunu gösteriyor.
Kahve uykusuzluğa neden olur ve uykuyu bölen insanlar akşam fincanından kaçınmalı ve hatta öğleden sonra keyfini kurtarmalıdır.
Bu içecek gastroözofageal reflüde tamamen yasaktır. Hepsi kardiyovasküler ve sindirim sorunları olan; Kalsiyum eksikliği ve endokrin sorunları ile de minimumda tutulmalı veya evet kahve tüketmeyi tamamen bırakın.
Ayrıca kafeinin etkilerinin herkes için aynı olmadığı da unutulmamalıdır. Kadınlar, erkeklerden daha hızlı, sigara içenler sigara içmeyenlerden ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlardan diğer kadınlardan çok daha yavaş metabolize eder. Asyalılar diğer ırklardan daha yavaştır.
Bu nedenle, cezbedici içeceğin kullanımı birçok bireysel özelliği dikkate almalıdır. Hastalıklardan veya belirli rahatsızlıklardan muzdarip olanlar, kahveyi nasıl tüketecekleri ve tüketip tüketmemeleri konusunda bir doktora danışmalıdır.
Önerilen:
Demlikte Kahve - Hazır Kahveden Daha Kullanışlı
Uzmanlar, bir tencerede yapılan kahvenin hazır kahveden daha faydalı olduğunu açıklıyor. Bunun temel nedeni demlenmiş kahvenin daha fazla mineral, özellikle manganez ve magnezyum, bol miktarda B3 vitamini ve güçlü antioksidan özelliklere sahip olmasıdır.
Dikkat! Günde 5 Fincan Kahveden Sonra Doldurulur
24 saat içinde içtiğiniz beşinci kahve, yağ yakmanıza yardımcı olmak yerine, bunların birikmesini kolaylaştırır. Yeni bir Avustralya araştırmasına göre, sadece bir fincan kapuçino vücudunuza çikolata kadar kalori getirecek. Çalışma Batı Avustralya Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülmüştür ve sonuçlar açıktır - sık kahve tüketimi kilo alımının bir nedenidir.
Sabahları Bir Fincan Kahveden Daha Iyi Olan şeyler
Bir insanı çok uyusa bile sabahları ne uyandırabilir? Hemen hemen her durumda cevap, bunun taze demlenmiş kahvenin aroması olmasıdır. Milyonlarca insanın en sevdiği içeceğin vücudumuzda taşıdığı sıcaklıkla, artık çok da zor gelmeyen yeni bir güne, aile, yakın arkadaşlar ya da yakın arkadaşlarla ortak kahve keyfi için uyanmakla ilişkilendirilir.
Kalbiniz Hangi Kahveden Sonra Atmaya Başlar?
Şüphesiz dünyanın en yaygın içeceğidir. Kahve . Tanınmış büyülü tat ve aromayı sevenler her yaştandır. Bir bardak serinletici içecek olmadan günün başlangıcını hayal etmek zor. Kahve tüketimindeki farklılıklar çoktur ve birbirinden daha cezbedicidir.
Günde 5 Fincan Kahveden Kilo Alırsınız
Kahve, dünya çapında birçok bilim insanı tarafından araştırma konusudur - günde kaç bardak içebiliriz, insan sağlığına zarar verip vermediği ve daha fazlası. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, günde yediğiniz kahve miktarı beş fincandan fazlaysa, birkaç kilo alma riski çok yüksektir.
